April
08
23:00
Kehamilan // Keselamatan

Horse Riding Saat Hamil - Semuanya Anda Perlu Tahu!

Horse Riding Saat Hamil

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda selalu memiliki daya tarik untuk kancing, dan kami berarti empat yang berkaki, dan ingin melanjutkan percintaan bahkan saat Anda sedang hamil?Apakah Anda berencana untuk terus berkuda selama kehamilan Anda?Nah, jika Anda dapat berhubungan dengan situasi di atas membaca posting ini adalah ide yang baik.

Jika Anda menyukai kuda dan ingin terus berkuda mereka, baca terus untuk mengetahui apakah aman untuk mengejar berkuda saat hamil.

Apakah Horse Riding Aman Selama Kehamilan?

Anda mungkin pro ketika datang ke berkuda, tetapi ketika Anda sedang hamil, bahkan Anda berpengalaman penunggang kuda teman atau pelatih akan meminta Anda untuk mundur.Berkuda saat hamil adalah sesuatu yang dokter Anda tidak akan pernah menyetujui.Alasan terbesar untuk komentar negatif terhadap berkuda selama kehamilan adalah kesempatan jatuh yang bisa berbahaya bagi Anda dan bayi yang belum lahir Anda.

Anda mungkin merasa sangat nyaman dan bahagia saat Anda mengendarai kuda, tetapi

risiko yang terlalu besar bagi Anda untuk mengabaikan mereka.Berikut adalah beberapa risiko yang paling umum yang dapat Anda hadapi jika Anda ingin melanjutkan berkuda saat hamil:

1. Ketakutan Dari Sebuah Kecelakaan:

Kesempatan kecelakaan adalah ancaman terbesar ketika Andamenunggang kuda saat hamil.

  • Anda mungkin super nyaman dan nyaman dengan berkuda, dan mungkin tidak pernah memiliki jatuh atau kecelakaan kuda terkait lainnya.Namun, kemungkinan kecelakaan tidak dapat dikesampingkan.Kuda Anda mungkin menendang Anda dalam keadaan takut atau alarm, atau Anda mungkin hanya kehilangan keseimbangan Anda, ujung off dan mempertahankan cedera serius.
  • Bila Anda sedang hamil, pusat tubuh Anda dari pergeseran gravitasi dan Anda berada pada risiko kehilangan keseimbangan dan menderita jatuh.Karena banyak perubahan fisik Anda menjalani sementara mengharapkan, menunggang kuda mungkin bukan pengalaman yang sama itu sebelumnya.

[Baca: Apakah Ini Aman Untuk Naik Sepeda Selama Kehamilan ]

2. Anda mungkin merasa tidak nyaman:

Sangat mungkin pengalaman yang super nyaman, jika Anda berkuda selama kehamilan.

  • Naik kuda saat Anda sedang hamil dapat menjadi pengalaman yang tidak nyaman dalam hal cara Anda harus duduk.Dengan punggung yang tidak memiliki dukungan sementara berkuda, besar bayi benjolan Anda dapat menyebabkan Anda ketidaknyamanan dan rasa sakit.
  • Dalam banyak kasus, jika Anda naik kuda saat Anda sedang hamil, bisa membuat Anda memuakkan atau merasa pusing.Tubuh Anda akan melalui banyak ketika Anda sedang hamil, dan ketidaknyamanan menunggang kuda mungkin terlalu banyak untuk tubuh Anda untuk menanggung.

[Baca: Kickboxing Selama Kehamilan ]

3. Constant Motion Mungkin tidak aman untuk bayi Anda:

Ketika Anda naik kuda selama kehamilan Anda, Anda berada dalam gerakan konstan.

  • Selama berkuda, Anda berada di konstan atas dan bawah gerak, yang dikenal sebagai berdesak-desakan.Gerakan konstan dapat menyebabkan potensi bahaya untuk bayi Anda.
  • bayi yang belum lahir Anda menghadapi peningkatan risiko cedera jika terjadi gerakan memantul tiba-tiba dan ekstrim.Riding

Horse ada keraguan banyak menyenangkan, dan Anda mungkin tidak ingin untuk menahan diri dari itu sama sekali, tapi risiko itu pose untuk kehamilan Anda tidak layak kenikmatan.Menunggang Kuda

mungkin cara favorit Anda berolahraga santai dan sampai sekarang.Namun, saat Anda sedang hamil, lebih baik untuk pergi untuk bentuk-bentuk alternatif olahraga yang dianggap aman dan dapat membantu tubuh Anda mempersiapkan diri untuk melahirkan.

[Baca: Yoga Poses Untuk Hindari Selama Kehamilan ]

Hal Untuk Ingat:

Sebelum Anda melanjutkan ke latihan, berikut adalah beberapa tips yang harus selalu diingat:

  • Sementara berlatih prenatal yoga tidak pernah berbohongbawah telentang.Hal ini bahkan lebih penting untuk menghindari posisi ini setelah Anda menyeberangi 16thweek kehamilan Anda.Seperti kehamilan Anda kemajuan, benjolan Anda akan mulai tumbuh dan akan berlaku lebih banyak tekanan pada pembuluh darah Anda yang membawa darah kembali ke jantung Anda.Berbaring telentang dapat menyebabkan pusing.
  • Jangan mengambil bagian dalam olahraga yang melibatkan kontak, apakah dengan manusia atau dengan objek.Hal ini penting bagi Anda untuk tinggal jauh dari olahraga tersebut untuk menghindari kemungkinan kecelakaan atau cedera.Beberapa olahraga kontak tertentu yang harus Anda menahan diri dari berpartisipasi dalam adalah judo, kickboxing, karate, squash, tenis, dll
  • olahraga populer lain yang Anda harus menghindari sementara mengharapkan adalah scuba diving.Ingat, sementara bayi Anda masih di dalam rahim Anda, dia tidak akan memiliki perlindungan terhadap emboli udara (yang berarti gelembung gas yang akan membentuk dalam aliran darah Anda) dan penyakit dekompresi.
  • Hindari berolahraga di tempat yang berada pada ketinggian yang lebih tinggi dari 2500 meter di atas permukaan laut.Melakukan hal ini akan segera menempatkan kedua bayi Anda dan Anda pada risiko menderita penyakit ketinggian.Setelah tubuh Anda akan menyesuaikan diri dengan lingkungan, Anda dapat mencoba latihan dasar.Dalam kasus Anda tidak merasa nyaman, berhenti melakukan aktivitas fisik segera dan beristirahat.
  • Jangan memaksakan diri saat berolahraga.Anda mungkin merasa bahwa dengan bekerja sedikit lebih Anda lakukan baik untuk tubuh Anda dan bayi yang belum lahir Anda.Pada kenyataannya, itu hanya akan menyebabkan stres untuk kedua Anda dan bayi Anda.Menghindari overexerted dan latihan hanya sampai saat Anda merasa nyaman.

kehamilan Anda adalah waktu khusus, dan Anda harus belajar untuk berhati-hati pada setiap langkah.Sebelum Anda mengambil segala bentuk latihan atau olahraga, pastikan Anda berbicara dengan dokter Anda tentang hal itu.

Rein di gairah Anda untuk olahraga berkuda sekarang dan bukan Anda harus fokus pada kebahagiaan ibu yang adalah sekitar sudut untuk Anda.Anda dapat kembali ke berkuda setelah bayi Anda tiba dengan selamat di tangan Anda.

Apakah Anda menikmati naik kuda saat hamil?Silakan berbagi pengalaman Anda dan saran dengan kami.

Direkomendasikan Artikel:

  • Apakah Ski Aman Selama Kehamilan?
  • Apakah Skating Aman Selama Kehamilan?
  • Apakah Melompat Aman Untuk Wanita Hamil?
  • Is It Safe To Go Bowling Selama Kehamilan?