April
03
23:01
Bayi // Tidur

1-3 Bulan Bayi Tidur - Semuanya Anda Perlu Tahu

1-3 Bulan Old Bayi Tidur

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda mencoba untuk merumuskan rencana yang akan membantu Anda membuat tidur bayi Anda lebih baik?Apakah Anda hanya membawa pulang bayi Anda dan menemukan kesulitan untuk membantunya tidur?Apakah Anda khawatir bahwa bayi Anda tidak tidur dengan benar dan membutuhkan lebih banyak tidur?Apakah Anda mencoba segala sesuatu tetapi tidak bisa mendapatkan dia untuk tidur dengan baik bahkan untuk beberapa jam di stretch?

Jika Anda seorang ibu baru yang sedang menghadapi masalah tidur dengan bayinya, artikel ini sekitar 1 sampai pola tidur bayi berusia 3 bulan adalah hanya untuk Anda!Di sini, kita berbicara tentang bagaimana bayi Anda mungkin tidur dan apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu.

1-3 Bulan Pola Lama Bayi Tidur:

Setiap bayi adalah unik, dan diberkati dengan sistem fisik dan mental yang berbeda dari yang lain.Jika Anda seorang ibu baru, Anda akan membutuhkan semua bantuan yang Anda bisa dapatkan ketika datang ke penanganan jadwal tidur bayi Anda,

dan di sini, kami sudah membeli Anda hanya itu.

Anda 1 Bulan Old Bayi Tidur Pola:

Setelah bayi lahir, bayi Anda sebagian besar akan tidur selama beberapa minggu pertama.

  • Untuk bulan pertama, Anda biasanya dapat mengharapkan bayi Anda tidur untuk sebagian besar hari.Bayi Anda bisa tidur selama sampai 18 jam dalam rentang waktu 24 jam dalam sehari.
  • Bahkan jika bayi Anda tidak tidur hingga 18 jam, tidur tidak akan untuk peregangan seluruh 18 jam.Bayi baru lahir Anda akan tidur di menyembur dari tidur yang tidak akan lebih dari tiga sampai empat jam.Ini berarti bahwa bayi Anda akan terus dengan cara yang sama melalui hari serta sepanjang malam, sebagai akibat dari yang Anda juga tidak akan mendapatkan dosis Anda jauh-diperlukan tidur.Bayi
  • Bayi tidak bisa membedakan antara siang dan malam, dan itu berarti bahwa bayi Anda tidak akan menyadari berbeda dalam jadwal tidur untuk bulan pertama setidaknya.
  • Sementara bayi berusia satu bulan Anda tidur, siklus tidurnya akan jauh lebih pendek dari Anda.Ini berarti bahwa ia akan menghabiskan banyak waktu di rapid eye movement (REM) tidur yang merupakan fase tidur di mana ia dapat terganggu dengan mudah.Fase REM tidur cukup penting bagi bayi Anda, karena akan membantu otak bayi Anda mengembangkan sesuai dengan perubahan yang terjadi.

Anda 2 Bulan Old Bayi Tidur Pola:

Setelah bayi Anda memasuki bulan kedua, ia akan memasuki pola tidur yang berbeda dari apa yang ia alami di bulan pertama.

  • Antara minggu keenam bayi Anda dan minggu kedelapan hidup, Anda akan melihat perubahan bertahap dalam waktu dia dihabiskan tidur.
  • Somewhere selama minggu ini, bayi Anda akan mulai tidur sedikit kurang dalam sehari dan lebih sepanjang malam.Ini berarti bahwa bayi Anda bisa tidur selama sekitar satu atau dua jam di sebuah peregangan pada hari, dalam ledakan singkat tiga sampai empat jam di bulan pertama.Bayi Anda akan menebus hilang tidur di malam hari, dan Anda mungkin melihat peningkatan jumlah waktu dia tidur di sebuah peregangan.Sebagai contoh, sementara sebelumnya ia tidur selama dua atau tiga jam di sebuah peregangan, ia akan segera mulai mengejutkan Anda dengan tidur selama 4-5 jam di stretch.
  • Kesenjangan antara satu putaran tidur dan berikutnya akan meningkat.Misalnya, jika sebelumnya bayi Anda tidur setelah dua jam tetap terjaga, ia sekarang bisa tidur setelah tiga jam tetap terjaga.
  • 2 bulan bayi tidur akan mulai mendapatkan lebih dibandingkan dengan bulan pertama.Dia akan menghabiskan waktu yang lebih kecil dalam mode REM tidur dan harus membentang kurang tidur ringan.

Anda 3 Bulan Old Bayi Tidur Pola:

Pada bulan ketiga, Anda akan mulai memahami pola tidur bayi Anda ke mana, meskipun mungkin tidak teratur seperti yang Anda inginkan untuk menjadi.

  • Pada saat bayi Anda berusia tiga bulan, ia akan membutuhkan sekitar 15 jam tidur selama rentang waktu 24 jam.Sangat mungkin bahwa bayi Anda akan tidur selama sekitar lima jam dalam satu hari, tersebar di membentang lebih kecil dari tidur.Pada malam hari, ia akan tidur selama hampir sepuluh jam, dan mungkin bangun dua atau tiga kali untuk feed.
  • Beberapa bayi juga masuk ke dalam kebiasaan tidur sepanjang malam setelah mereka berusia tiga minggu, jadi jangan khawatir jika bayi Anda tidak bangun di tengah malam untuk menyusui.Juga, jika bayi Anda tidak tidur sepanjang malam dan masih bangun beberapa kali, itu adalah hal yang normal.

[Baca: Tips Untuk Menanamkan Kebiasaan Tidur Baik Dalam Bayi ]

  • Pada usia ini, sistem bayi Anda jatuh tempo dan berkembang.Perut bayi Anda akan belajar bagaimana untuk mencerna susu yang lebih baik, sehingga memudahkan bayi Anda untuk memberi makan lebih banyak dan juga untuk jatuh dan tetap tidur lebih lama.
  • 3 bulan tidur tua melibatkan beberapa peregangan dari tidur siang selama sekitar satu atau satu setengah jam.Tidur di malam hari akan menjadi lebih teratur sebagai bayi Anda mencapai akhir bulan ketiga.

[Baca: 4 - 6 Bulan Bayi Tidur Jadwal ]

Mengajar Bayi Anda Perbedaan Antara Malam Dan Hari:

Puting bayi yang baru lahir untuk tidur dan mendapatkan beberapa sangat dibutuhkan tidur dalam prosesdapat menjadi salah satu tantangan terbesar yang Anda hadapi sebagai ibu baru.Sementara Anda terus-menerus di pakan, bersendawa, membedung, ditidurkan, mencoba untuk menempatkan tidur, Anda menyadari bahwa Anda hampir tidak bisa tidur untuk diri sendiri.Sebanyak yang Anda ingin bayi Anda belajar untuk tidur di jam normal dari hari setelah dilahirkan, hal-hal yang tidak selalu begitu mudah.Berikut adalah beberapa cara Anda dapat membantu bayi Anda memahami perbedaan antara siang dan malam dan membuat transisi yang jauh lebih mudah:

  • Aturan pertama yang harus diingat adalah untuk bersabar dengan bayi Anda.Anda telah tidur di malam hari dan tetap terjaga di siang hari selama bertahun-tahun, tapi untuk bayi Anda, itu konsep yang sama sekali baru.Agar adil, memberikan bayi Anda dan diri beberapa waktu untuk menyesuaikan diri dengan rutinitas.
  • Setelah beberapa minggu pertama membawa pulang bayi, mulai rutinitas bahwa bayi Anda dapat mengidentifikasi dan membedakan antara siang dan malam.Misalnya, membantu perubahan bayi Anda menjadi 'hari' pakaian setelah bangun di pagi hari.Menjaga pakaian malam yang terpisah dan membuat bayi Anda memakai mereka hanya ketika Anda akan diselipkan dia di tempat tidur di malam hari.
  • Bermain dengan bayi Anda di hari dan mengurangi waktu dan jumlah bermain selama sore dan malam.
  • Biarkan bayi Anda untuk mendengarkan suara melalui hari, tapi menjaga suara dan volume untuk minimal karena menjadi sore dan malam.
  • Terus terang nya kamar dan lapang pada hari, tetapi meredupkan lampu di malam hari.

[Baca: Bayi Masalah Tidur Dan Solusi mereka ]

Tips Untuk Membantu Anda Pasang Bayi Anda Untuk Tidur:

Jika Anda telah berjuang dengan bayi Anda dalam hal tidur, berikut adalah beberapatips sederhana untuk membantu Anda mendapatkan hal-hal di jalur.

1. Interaksi dengan Anak:

Penting bagi ibu untuk memulai berinteraksi dengan bayi mereka benar dari tahap awal.Benar, bayi Anda mungkin mungkin tidak mengerti apa yang Anda katakan, tetapi upaya ini dapat pergi jauh dalam mengembangkan kognitif dan kemampuan komunikasi bayi Anda.

Interaksi juga membantu bayi membuat sebuah perbedaan yang terlihat antara siang dan malam, karena orang tua biasanya berkomunikasi lebih di hari daripada di malam hari.Ini, cara, bayi Anda akan tahu bahwa sudah waktunya bagi mereka untuk tidur.Jenis interaksi sosial dan hidup selama waktu hari diyakini dapat membantu bayi mengatur jam dalam tubuh mereka, dan dapat membantu mereka menempel jadwal tidur.

[Baca: Sleep Metode Pelatihan Untuk Bayi ]

2. Circadian Rhythm Pengembangan:

Irama sirkadian tubuh, yang merupakan siklus tidur alami tubuh, biasanya terbelakang ketika anak lahir.Untuk pengembangan yang tepat dari ritme ini, dibutuhkan minimal 3-4 bulan waktu.

Anak-anak dengan siklus sirkadian terbelakang biasanya tidur lebih banyak di siang hari dan terjaga selama jam malam.Ibu dapat mengubah situasi ini dengan memberi makan bayi setiap 2-3 jam.Paparan cahaya alami juga membantu mempromosikan perkembangan awal dari ritme sirkadian;memastikan bahwa anak Anda menerima lebih dari cahaya alami di siang hari.

3. Ikuti Isyarat Tidur mereka:

cara lain menempatkan bayi Anda tidur lebih awal adalah untuk memungkinkan dia untuk mengikuti isyarat tidur sendiri.Bayi sering yang terbaik dalam menginformasikan orang tua mereka ketika mereka yang paling lelah dan ingin tidur.

tanda-tanda umum yang membantu Anda mendeteksi apakah bayi Anda mengantuk termasuk menguap, menatap off atau alis berubah merah.Berikut ini isyarat tahap awal dapat membantu Anda dan bayi Anda terbiasa dengan rutinitas sehari-hari dan dapat membantu dia mendapatkan dalam kebiasaan tidur lebih awal.

[Baca: umum Bayi Tidur Isyarat ]

4. Set tempat tidur-waktu rutin:

Ini sangat penting bagi setiap orang tua untuk menetapkan rutinitas tidur untuk anak mereka.Sebuah rutinitas tidur yang konsisten baik untuk pembangunan secara keseluruhan anak terutama selama pertumbuhan tahun-tahun.Ibu dapat memulai rutinitas sebelum tidur dengan maksimal 60 -90 menit selama bulan pertama tetapi dalam bulan kemudian, membuat pra-tidur rutin singkat dan sederhana dengan maksimal 15 sampai 20 menit.

Sebuah rutinitas tidur singkat mungkin hanya mencakup mandi kecil dengan pijat kecil, popok dan terakhir lagu.Rutin seperti dapat membantu anak untuk pergi tidur lebih mudah selama tidur.

5. Cuddle:

Untuk memastikan bahwa anak Anda berada dalam kebiasaan mendapatkan tidur lebih awal, berpelukan dengan dia setiap hari, terutama selama tahap awal.Menghiburnya atau batu nya atau memeluknya erat seolah-olah itu adalah bagian dari rutinitas tidur.Ini pasti akan membantu bayi untuk mengetahui bahwa kegiatan seperti ini berarti sudah waktunya bagi mereka untuk tertidur tidur.

Kedua orang tua selalu dapat bertindak sebagai selimut untuk anak membuat bayi menyadari sudah waktunya bagi dia untuk tidur.Ini memberikan rasa aman untuk bayi.Seperti kegiatan appeases anak dan membantu dia tidur dengan damai.Hal ini sangat penting bagi orang tua untuk membedung tangan dan garis tengah bayi.Lampin membantu dalam memastikan bahwa anak tidur terganggu dan damai.

[Baca: Aman Posisi Tidur Untuk Bayi ]

6. Membuat Anda 'Feeding' Jadwal Reguler:

Bayi yang baru lahir juga dapat didorong untuk tidur dengan mengadopsi jadwal makan teratur.Jadwal makan adalah cara terbaik untuk jadwal tidur.Secara umum, bayi yang baru lahir perlu diberi makan setiap 2-3 jam.Dengan mempertahankan 1-3 bulan makan bayi dan jadwal tidur, Anda dapat memastikan pola tidur yang lebih baik untuk bayi Anda pada tahap selanjutnya.Ini pasti akan mempengaruhi bayi untuk mengikuti rutinitas tidur awal selama bulan-nya berkembang.

1-3 bulan tua pola tidur bayi sering berubah dalam cara yang paling tak terduga dalam hidup anak dan secara langsung terkait dengan pertumbuhan dan perkembangan anak.Semua bayi yang berbeda dan memiliki kecenderungan yang berbeda.

[Baca: Apakah Ini Aman Untuk Bayi Untuk Tidur Di Samping ]

Tidur adalah salah satu kegiatan yang paling penting yang sering membantu bayi mengembangkan dengan cara ritus yang berkaitan dengan pembangunan fisik, kognitif dan emosional mereka.Oleh karena itu salah satu tidak dapat menyatakan apakah ada nomor yang salah atau kanan jam tidur untuk anak Anda.Tidur yang cukup membantu mereka mencapai keadaan kesehatan terbaik.Jadi membuat pengaturan yang diperlukan untuk tidur yang aman dan nyaman untuk si kecil Anda yang berharga.

Beritahu kami jika posting kami membantu Anda.Moms, bagaimana Anda mendorong bayi Anda untuk tidur dalam beberapa bulan pertama?

Artikel Direkomendasikan: - Semuanya Anda Perlu Tahu
  • 10 Bulan Bayi Tidur -
    • 7-9 Bulan Bayi Sleep Semuanya Anda Perlu Tahu
    • Top 10 Makanan Ide Untuk 7 Anda Bulan Bayi
    • Top 10 Makanan Ide Untuk Anda 6 Bulan Bayi