April
06
23:00
Kehamilan // Posting Kehamilan

5 Cara Deal Dengan Postpartum perineum Sakit

nyeri perineum postpartum

Gambar: Shutterstock

Memiliki bayi adalah salah satu kegembiraan terbesar menjadi seorang wanita, tetapi juga dapat datang dengan saham sendiri masalah dan rasa sakit.Saat melahirkan menyakitkan, beberapa wanita juga mengalami banyak masalah kesehatan pasca persalinan.

Salah satu masalah seperti wajah wanita adalah nyeri postpartum perineum.Hal ini tidak mudah untuk mengatasi dengan jika seseorang telah memiliki persalinan normal dan dapat menyebabkan banyak rasa sakit dan kesulitan bagi seorang wanita bahkan saat dia mencoba untuk pergi sekitar melakukan aktivitas normal sehari-hari.

Defining Postpartum perineum Nyeri:

Jika Anda seorang wanita yang memiliki bayi melalui rasa sakit persalinan normal dan persalinan, kemungkinan Anda kemungkinan besar akan ditimbulkan atau menderita sakit postpartum perineum.

  • perineum didefinisikan sebagai daerah antara vagina wanita dan anus.Sebuah kelahiran alami menempatkan banyak tekanan pada daerah ini dan semua otot yang berdekatan.
  • demikian, ada banyak peregangan atau bahkan merobek, atau kadang-kadang dokter mungkin memutuskan untuk memotong otot sedikit untuk melahirkan bayi.Hal ini dapat menyebabkan banyak rasa sakit perineum.
  • Bahkan jika tidak ada air mata bedah, kadang-kadang menjadi bengkak dan sakit dan karenanya menyebabkan nyeri perineum postpartum setelah melahirkan.

[Baca: Tindakan apa Akan Diambil Setelah Pengiriman ]

Penyinaran postpartum perineum Sakit:

Tergantung pada intensitas dan tingkat memar atau bengkak adalah karena melahirkan itu bisa mengambilbeberapa hari untuk pembengkakan turun dan rasa sakit mereda.

  • Jika ada jahitan yang dokter telah membuatnya bisa memakan waktu lebih lama dari beberapa hari.
  • Penyembuhan akan lengkap dengan perawatan yang tepat dan hati-hati dalam max sekitar 6 minggu.
  • Satu dapat melanjutkan semua aktivitas berat fisik berdasarkan persetujuan dokter.

5 Cara Deal Dengan Postpartum perineum Nyeri:

semacam ini sakit membuat kebanyakan wanita takut seluruh proses pengiriman.Tapi jangan khawatir, ada banyak cara sederhana dan mudah untuk memastikan bahwa menyembuhkan perineum, reda pembengkakan dan rasa sakit hilang.

1. Tetap Bersih Dan Wear Cotton:

Hal ini penting untuk memastikan bahwa daerah tersebut sudah lembut dan tidak mengalami rasa sakit atau infeksi bakteri yang menyebabkan lebih.Menjaga daerah Anda bersih untuk menghindari iritasi dan memakai pakaian katun untuk menjaga daerah kering dan biarkan bernapas.

[Baca: Cara Hindari Sembelit Setelah Pengiriman ]

2. Istirahat Sebagai Banyak Sebagai Kemungkinan:

Setelah memiliki bayi, mendapatkan banyak istirahat mungkin untuk menghindari tekanan yang tidak perlu pada tubuh Anda lebih rendah karena akanmenyebabkan rasa sakit meningkat dan kemungkinan jika Anda memiliki jahitan, stres bisa menyebabkan kerusakan.

3. icepacks:

Mungkin terdengar seperti saran aneh, tapi kompres es akan membantu meringankan rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan.Ini akan mati rasa sensasi paining dan membawa bantuan dari nyeri perineum.Pastikan Anda menggunakan paket es buatan sendiri, dari air disaring!

[Baca: Postpartum Edema ]

4. Ambil Baths Hangat:

Luangkan waktu dan rendam diri dalam bak penuh air hangat untuk mendapatkan bantuan instan dan bersantai seluruh tubuh Anda langsung.Air hangat dan berendam akan membantu otot pasca pengiriman Anda rileks dan merangsang aliran darah dan sirkulasi.

5. Kegal Latihan:

Kebanyakan dokter menyarankan bahwa sekali seorang wanita telah memiliki bayi, dia harus mulai melakukan beberapa latihan kegal untuk mengembalikan kekuatan otot yang hilang, meningkatkan sirkulasi darah dan pada saat yang sama mempercepat proses penyembuhan.

Ketika Untuk Lihat Dokter?

Sementara ini latihan sederhana dan rezim harian yang direkomendasikan untuk menenangkan rasa sakit perineum postpartum, penting untuk memastikan bahwa Anda berkonsultasi dengan dokter Anda juga.Ada pengobatan atau obat yang dokter Anda akan merekomendasikan tergantung pada penilaian mereka tentang kesehatan dan komplikasi persalinan tertentu.

Anda dapat mengikuti tips-tips sederhana yang pasti akan membantu membebaskan Anda dari nyeri perineum akut.Cobalah mereka dan berbagi pengalaman Anda ke ibu baru lain dan ibu-to-be!

Referensi: 1

Direkomendasikan Artikel:

  • 8 Sederhana & amp;Cara Efektif Untuk Cure Postpartum Edema
  • 9 Belly efektif Kulit Memperketat Tips Pasca Kehamilan
  • 8 Cara Efektif Untuk Mengambil Perawatan Kulit Anda Pasca Pengiriman
  • Top 10 Latihan Untuk Mengurangi Perut Lemak Posting Kehamilan

Related Posts