April
12
23:01
Kehamilan // Kesehatan

11 Kesehatan Manfaat Barley Selama Kehamilan

barley selama kehamilan

Gambar: Shutterstock

Barley adalah gandum serbaguna yang memiliki rasa pedas dan konsistensi yang baik, yang disebut-sebut sangat untuk manfaat kesehatan.Tapi barley baik selama kehamilan?

Pada artikel ini, kita telah diuraikan memainkan peran barley selama kehamilan.Untuk membantu Anda memutuskan apakah mengambil barley selama kehamilan adalah aman atau tidak.

Baik Dan Buruk Tentang "Keajaiban Grain":

Kami memahami bahwa ketika Anda sedang hamil, Anda akan berhati-hati tentang mengambil setiap langkah hati-hati untuk melahirkan bayi yang sehat.

Beberapa berpendapat bahwa air barley sangat bermanfaat untuk wanita hamil.Karena memiliki sifat diuretik yang memicu tingkat buang air kecil.Sehingga menghilangkan akumulasi kelebihan cairan dalam tubuh dan mencegah bengkak di kaki.

Beberapa orang mengatakan bahwa mengkonsumsi gandum dapat memicu berbagai gejala alergi dan menyebabkan masalah pencernaan pada wanita hamil.

[Baca: Walnut Selama Kehamilan ] Manfaat

Kesehatan Of Barley Selama Kehamilan:

Selama kehamilan, hormon Anda cenderung berubah banyak, membuat tubuh Anda mengalami berbagai perubahan.Selama masa tersebut, mengkonsumsi air barley dapat berguna bagi Anda dalam berbagai cara.Di bawah ini disebutkan adalah 11 manfaat yang luar biasa dari air barley selama kehamilan:

  • Barley menawarkan kebutuhan harian tubuh Anda dengan memberikan jumlah yang diperlukan kalsium, magnesium, zat besi dan kalium.
  • Barley kaya serat makanan, yang membantu untuk mencegah masalah seperti sembelit dan wasir, yang merupakan kondisi medis serius yang terjadi pada wanita hamil.
  • Kehadiran niacin dalam biji-bijian ini mempromosikan pencernaan pada ibu hamil;niacin juga membantu dalam pembekuan darah, yang membuatnya sangat membantu ketika memberikan bayi Anda.Indeks glikemik
  • Barley mempertahankan kadar gula darah Anda dan membantu untuk menjaga diabetes gestasional di teluk.Kacang
  • Barley merupakan sumber yang kaya asam folat yang memungkinkan gandum untuk menghindari berbagai cacat tabung netral seperti bibir sumbing, bifida tulang belakang dan cacat bawaan lainnya.
  • Barley memiliki tembaga di dalamnya yang mempromosikan fleksibilitas pembuluh darah, sendi dan tulang saat Anda sedang hamil.
  • Barley adalah agen diuretik terkenal yang membuatnya aman bagi Anda untuk mengkonsumsi untuk mendapatkan bantuan yang lebih baik dari semua jenis infeksi ragi dan infeksi saluran kemih.
  • Barley dikatakan memiliki kemampuan untuk menurunkan peradangan di perut;juga dapat flush racun dari tubuh dan menjaga tubuh dari semua jenis infeksi.
  • Memiliki air barley akan membantu untuk menangani morning sickness dan mual;itu juga dapat menawarkan baik jumlah bantuan dari gatal perut.
  • Barley dapat melakukan perbaikan jaringan dan membantu pertumbuhan sel-sel, yang membuatnya sangat membantu sementara perut Anda tumbuh dengan pesat untuk mengakomodasi bayi yang sedang tumbuh.
  • Sifat laktogenik heran gandum ini dapat membantu dalam sekresi ASI lebih.

[Baca: Tanggal Selama Kehamilan ]

Associated Risiko: air

Barley siap dengan bahan-bahan alami dan jarang memiliki efek samping bila dikonsumsi oleh ibu hamil.Namun, beberapa dari Anda akan mengalami beberapa efek samping.

  • Barley mungkin alergi terhadap beberapa dan akan memicu beberapa efek samping seperti gatal, ruam dan sesak napas.
  • Terlalu banyak konsumsi gandum atau barley tumbuh tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan aborsi atau kelahiran cacat.
  • Debu jelai akan menyebabkan iritasi sinus, sakit mata atau hidung tersumbat dalam beberapa.
  • Jika Anda kebetulan mengkonsumsi gandum yang terinfeksi oleh jamur, maka Anda mungkin harus menderita kondisi medis tulang terkait disebut penyakit Kashin Beck.

[Baca: Sinus Selama Kehamilan ]

Kami berharap bahwa keraguan Anda mengenai minum / makan makan barley selama kehamilan dihapus sekarang, seperti barley bergizi dan membantu untuk kehamilan Anda.Ingat bahwa Anda tidak pergi ke laut dan memilih untuk kualitas barley baik untuk dikonsumsi.Jika Anda memiliki keraguan lebih lanjut, orang terbaik untuk berbicara dengan seorang dokter atau ahli gizi bersertifikat.Semua yang terbaik untuk pengiriman bahagia!

Jangan lupa untuk berbagi pemikiran dan pengalaman dengan kami.

Direkomendasikan Artikel:

  • 8 Manfaat Gizi Amazing Makan Kacang Selama Kehamilan
  • 4 Menakjubkan Manfaat Dari Serat Selama Kehamilan
  • Apakah Manfaat Dari Makan Amla Selama Kehamilan?
  • 4 Menakjubkan Manfaat Madu Untuk Ibu Hamil