April
07
23:00
Bayi // Menyusui

Dapatkah Anda Minum kopi tanpa kafein Sementara Menyusui?

Minum-Decaf-kopi-Sementara-Menyusui

Gambar: Shutterstock

Apakah tidak menyusui hal yang paling indah dan suci di dunia?Bukankah itu juga salah satu cara terbaik bagi Anda untuk ikatan dengan bungkusan kecil Anda sukacita?Sebagai salah satu kecil Anda tergantung pada apa yang Anda makan, sehingga Anda perlu untuk menonton apa yang Anda makan saat Anda sedang menyusui.Menyusui menggunakan banyak nutrisi dan energi, sehingga sangat penting bahwa diet Anda menjadi penuh protein, kalsium, dan zat besi.Selain makanan, apa yang Anda minum cukup penting juga.Dalam posting kami di sini, kita melihat itu ok untuk minum kopi tanpa kafein saat menyusui.

Apa Decaf?

Decaf- adalah nama singkat dari decaffeinating.Proses ini menghilangkan hampir semua kafein dari biji kopi, dan itu terjadi saat mereka masih hijau dan sebelum mereka panggang.

Proses decaffeinating melibatkan:

  • Pembengkakan kacang dengan uap atau air untuk mengekstrak kafein.
  • Ekstrak kafein dari biji;baik melalui pelarut, air atau karbon aktif.
  • Keringkan biji kopi tanpa kafein untuk membawa mereka ke kelembaban normal.
  • Proses akhir mungkin sedikit berbeda.

[Baca: Apakah Green Tea Aman Sementara Menyusui ]

Berapa Banyak Kafein Apakah Aman Sementara Menyusui?

Bulan-bulan awal ibu sering melelahkan, karena Anda dan bayi Anda perlu beradaptasi dengan lingkungan baru.Hal ini sangat alami bagi ibu untuk merasa tergoda terhadap kopi.Namun, minum jumlah moderat kopi aman bagi ibu dan bayi.Studi mengatakan bayi prematur memiliki kesempatan lebih tinggi untuk mendapatkan dipengaruhi oleh kafein yang Anda konsumsi.

[Baca: Is It Safe Untuk Minum Teh Herbal Sementara Menyusui ]

Tips Untuk Memiliki kopi Anda:

  • Jika bayi tampaknya kehilangan pada tidur, kemudian mencoba minum kopi setelah Anda menyusui.
  • Memiliki 3-4 gelas air setelah kopi Anda akan mencairkan efek kopi.
  • terbaik adalah untuk memiliki kopi tanpa kafein;itu dianggap sebagai pengganti kopi, tapi rasanya sama baik.
  • Minum kopi tanpa kafein dalam jumlah sedang tidak akan mempengaruhi tidur bayi.Kopi
  • tanpa kafein adalah sangat asam, dan mungkin menyebabkan mulas dan bisul.
  • kopi tanpa kafein juga melepaskan gastrin, yang merupakan hormon yang merangsang pelepasan asam lambung.
  • Penelitian juga mengatakan bahwa kopi tanpa kafein menempatkan banyak tekanan pada mata dan meningkatkan risiko glaukoma.Pelarut
  • kimia yang digunakan untuk kopi tanpa kafein, yang mengatakan untuk meninggalkan residu pada biji.
    Studi
  • juga menunjukkan bahwa ibu memiliki kopi tanpa kafein memiliki risiko lebih tinggi dari rheumatoid arthritis.

[Baca: Efek Samping Kafein Sementara Menyusui ]

Side Effects Of Decaf Kopi Selama Menyusui:

Sebuah studi pada kopi tanpa kafein menunjukkan bahwa 14-20 cangkir kopi tanpa kafein mengandung jumlah yang sama dari kafein dalam satu regulerkopi.Portal web mengatakan bahwa hanya orang yang memiliki lebih dari 10 cangkir kopi sehari harus beralih ke kopi tanpa kafein.Jangan menghindari kopi dan beralih ke minuman energi, seperti yang durhaka minuman yang buruk untuk ibu.Kopi tanpa kafein adalah versi lebih sehat daripada banyak minuman lain yang tersedia di atas meja.

Sementara Anda sedang menyusui, Anda akan mendapatkan saran tentang apa yang harus makan dan apa yang tidak makan dari setiap orang yang Anda temui.Membuat keputusan suara sangat penting bagi Anda;disarankan untuk melihat pola tidur bayi setelah Anda memiliki secangkir kopi.Apakah Anda seorang aneh kopi?Apakah Anda dapat beralih ke kopi tanpa kafein selama menyusui?Bagaimana sulit adalah pengalaman?

[Baca: Manfaat Teh Chamomile Selama Menyusui ]

Pergi online dan membaca lebih lanjut tentang kopi.Jika Anda seorang ibu menyusui atau Anda mengenal seseorang yang minum kopi tanpa kafein saat menyusui, berbagi tips.Ini akan membantu ibu-ibu lain, dan to-be-ibu membuat keputusan suara;mereka akan senang mendengar dari Anda.Jadi, beritahu kami tentang pengalaman Anda di bawah ini;Tinggalkan komentar.

Direkomendasikan Artikel:

  • Is It Safe Untuk Minum Kopi Sementara Menyusui?
  • Is It Safe Untuk Minum Air Kelapa Sementara Menyusui?
  • Is It Safe Untuk Minum jus apel Sementara Menyusui?
  • 9 Menakjubkan Kesehatan Manfaat Lemon Air Selama Menyusui