April
13
23:01
Bayi // Menyusui

Mual Sementara Menyusui - 10 Penyebab

Mual Sementara Menyusui

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda baru melahirkan bayi Anda?Apakah Anda seorang ibu menyusui?Apakah Anda merasa hari-hari Anda mual lebih dari sekali Anda disampaikan si kecil tetapi terkejut menemukan bahwa mual Anda kembali?Apakah Anda merasa mual, terutama ketika Anda menyusui bayi Anda?

Sebagian kecil ibu menyusui mengalami mual saat menyusui.Jika Anda salah satu dari orang ibu, gulir ke bawah dan membaca tentang mengapa hal itu terjadi, ketika akan mereda dan apa yang dapat Anda lakukan sebagai obat yang aman.

Mengapa Anda Alami Mual Sementara Menyusui?

Bagi kebanyakan ibu yang mengalami mual saat menyusui, kondisi akan pergi secara otomatis pada saat bayi Anda berusia enam sampai delapan minggu.Dalam kasus, mual Anda belum surut, dan Anda terus merasa mual bahkan ketika bayi Anda lebih tua, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mendapatkan tes kehamilan.

Berikut adalah beberapa alasan umum yang mungkin Anda mengalami mual selama menyusui:

  1. Hormon oksitosin menangani aliran
    susu dari payudara Anda untuk bayi Anda.Hormon yang sama membantu pencernaan dan memicu beberapa hormon di usus Anda yang dapat menyebabkan perasaan mual.
  1. Mual Anda mengalami saat menyusui akan sama seperti yang Anda alami saat Anda hamil.
  1. Kadang-kadang, mual mungkin juga akibat dari dehidrasi.Sementara Anda sedang menyusui, tubuh Anda terus-menerus kehilangan cairan.Hal ini penting untuk hidrat tubuh Anda dengan benar.

[Baca: Mengobati Dehidrasi Sementara Menyusui ]

  1. Hal ini juga penting untuk memiliki makanan Anda tepat waktu, mual yang Anda alami juga bisa menjadi hasil dari dip kadar gula darah Anda.
  1. Kelelahan atau sulit tidur juga dapat menyebabkan mual ketika Anda seorang ibu menyusui.
  1. Anda membutuhkan tambahan 250 kalori saat Anda sedang menyusui.Pekerjaan pertama yang tubuh Anda akan melakukan selama bulan-bulan menyusui adalah untuk membuat susu yang berkualitas baik untuk bayi Anda.Ini berarti bahwa, bahkan jika Anda kekurangan kalori yang Anda butuhkan setiap hari, tubuh Anda akan menarik dari cadangan.ASI Anda mungkin tidak akan terpengaruh, tetapi efek dari pola makan yang buruk akan menunjukkan kesehatan Anda, dan menyebabkan mual, dan masalah lain.
  1. Setelah bayi Anda melintasi bulan awal dan berkembang, ia akan membutuhkan lebih banyak ASI untuk mengisi dia.Ini berarti bahwa hormon Anda akan masuk ke overdrive untuk menghasilkan jumlah yang diperlukan ASI.Kenaikan konstan dalam hormon Anda dan perubahan konstan juga dapat menghasilkan perasaan mual.
  1. Jika Anda menderita depresi pasca-persalinan, dokter mungkin menyarankan Anda aman anti depresi.Meskipun ini mungkin aman untuk dikonsumsi saat Anda sedang menyusui, mereka sering dapat menyebabkan mual.

[Baca: Cara Untuk Tackle Postnatal Depression ]

  1. Hal ini umum bagi perempuan untuk kontrak infeksi saluran kemih (ISK).Sementara sebagian besar gejala umum menyebabkan sensasi terbakar atau nyeri saat buang air kecil, hal itu juga bisa menyebabkan mual.Kekurangan
  1. Besi adalah alasan penting lain yang bisa memicu rasa mual saat Anda sedang menyusui.Jika Anda kehilangan banyak darah saat melahirkan, Anda mungkin memiliki kekurangan zat besi dalam tubuh Anda.Berbicara dengan dokter Anda tentang suplemen yang Anda butuhkan untuk mengambil dan pastikan untuk menambahkan banyak sayuran berdaun hijau dalam diet Anda.

[Baca: Menyusui Diet ]

Tips Untuk Mencegah Atau Berhenti Mual Sementara Anda Apakah Menyusui:

  1. Merasa mual saat menyusui bisa menjadi sangat sulit untuk menangani, terutama karena Anda juga harus merawat bayi Anda.Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda ikuti yang akan membantu Anda memerangi mual.
  1. Pastikan Anda minum banyak cairan di antara jadwal makan Anda.Pergi untuk air atau jus alami buatan sendiri.Anda juga dapat memiliki buttermilk atau lassi yang akan membantu mengekang mual dan juga menghidrasi tubuh Anda.Atau, memiliki beberapa gelas susu sepanjang hari.
  1. Perlu beberapa item ngemil sederhana dekat, sehingga Anda dapat mengunyah bahkan saat Anda sedang menyusui.Jauhkan paket kerupuk polos di sekitar yang akan membantu mengekang mual.
  1. Sleep sebagai dan ketika Anda bisa.Tubuh Anda akan membutuhkan banyak istirahat untuk pulih dari proses melahirkan, serta sisa ekstra untuk membantu Anda berurusan dengan kelelahan keperawatan.Cobalah untuk tidur ketika bayi Anda tidak dan meminta orang lain untuk mengurus tugas-tugas lainnya.Kurang tidur dan kelelahan juga dapat menyebabkan perasaan mual saat Anda sedang menyusui.
  1. Makan dengan baik!Tubuh Anda membutuhkan lebih banyak energi sekarang untuk memproduksi ASI serta bantuan perbaikan itu sendiri.Pastikan Anda makan makanan buatan sendiri yang sehat dan menghindari makanan yang digoreng atau makanan sarat dengan lemak ekstra, gula atau garam.Jangan pergi untuk makanan berat yang membuat Anda merasa mual.Sebaliknya, cobalah memiliki makanan kecil melalui hari dan ruang mereka nyaman.Anda dapat mengalami mual jika Anda lapar tapi tidak menyadarinya belum.Makan dengan benar dan makan tepat waktu juga akan membantu menjaga kadar gula darah Anda turun dan mencegah mual.

[Baca: Manfaat Lemon Water Sementara Menyusui ]

3 Home remedies Untuk Mual Sementara Menyusui:

Apa untuk mengambil untuk mual saat menyusui?Nah, saat Anda sedang menyusui bayi Anda, Anda ingin tinggal jauh dari obat sebanyak mungkin.Ini adalah alternatif yang baik untuk mencoba pengobatan rumah yang akan membantu mengekang mual.Meskipun berikut dianggap aman saat menyusui, pastikan Anda berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu dan kemudian menggunakan yang sama:

1. Jahe:

Komponen aktif dalam jahe, yang dikenal sebagai gingerol, membantu untuk menenangkan sistem pencernaan Anda dan pusatsistem saraf, mencegah mual.

2. Peppermint: daun peppermint

Makan akan mengendurkan otot-otot di perut dan membantu empedu memecah lemak.Ini juga akan membantu makanan untuk lulus cepat melalui perut dan usus dan mencegah mual.

[Baca: Keracunan Makanan Sementara Menyusui ]

3. Minyak Atsiri:

minyak aroma tertentu seperti lemon, peppermint, kapulaga dan bahkan spearmint dapat membantu mengurangi rasa mual.

Sementara mual selama menyusui tidak umum, tentu dapat mempengaruhi Anda dan membuat makan yang jauh lebih sulit.Cobalah tips di atas bersama untuk memudahkan kondisi dan berbicara dengan dokter Anda jika gejala bertahan.

Apakah Anda atau seseorang yang Anda kenal menghadapi mual saat menyusui?Bagaimana Anda menenangkan yang sama?Beritahu kami di bawah ini.

Direkomendasikan Artikel:

  • Apakah Ini Aman Untuk Sebuah Menyusui Ibu Untuk Makan Madu?
  • Is It Aman Untuk Lanjutkan Menyusui Sementara Penderitaan Dari Flu?
  • Is It Aman Untuk Menyusui Ketika Anda Memiliki Sebuah Dingin?
  • Is It Aman Untuk Donasi Darah Sementara Menyusui?
  • Is It Aman Untuk Mengambil Obat penghilang rasa sakit Sementara Menyusui?

Related Posts