April
13
23:01
Bayi // Menyusui

8 Serius Efek Samping Minuman Energi Pada Menyusui Ibu

Minuman Energi Pada Menyusui Ibu

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda perlu dosis harian Anda dari minuman energi untuk memulai hari Anda dan mengelola tugas-tugas ibu tak berujung?Apakah Anda seorang pecandu kafein tetapi bertanya-tanya apakah kebiasaan Anda dapat mempengaruhi bayi menyusui Anda?Nah, jika Anda dapat berhubungan dengan situasi di atas membaca posting ini adalah suatu keharusan.

Bila Anda sedang menyusui, segala sesuatu yang Anda makan atau minum datang di bawah pemindai.Diet Anda sebagai ibu baru tidak hanya mempengaruhi kesehatan Anda, tetapi juga memiliki dampak besar pada pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda.Jika Anda tertarik untuk mengetahui apakah bisa Anda minum minuman energi saat menyusui, tidak resah!Pergi ke depan dan memberikan artikel ini dibaca.

Apakah Sebuah Energy Drink?

Sebuah minuman energi adalah minuman yang kaya kafein dan gula konten.Sesuai blitzkrieg iklan, minuman energi dan stimulasi menyediakan instan.Ini mungkin berkarbonasi atau non-karbonasi.Beberapa minuman energi mengandu

ng ekstrak herbal serta asam amino.

Sebagian besar merek berjanji bahwa minuman energi dapat bekerja keajaiban untuk meningkatkan stamina dan kinerja fisik, meningkatkan proses mental dan konsentrasi dan melawan kelelahan otot.Meskipun klaim tinggi, penelitian belum memastikan manfaat kesehatan dari mengkonsumsi minuman energi ini yang membanjiri pasar global (1).

[Baca: Superfoods Untuk Menyusui ]

Efek Samping Minum Minuman Energi Sementara Menyusui?

Apakah Anda tahu bahwa FDA tidak mengatur jumlah kafein dalam minuman energi?Bahkan, minuman energi memiliki lebih dari dua kali lipat kandungan kafein di Coke!Beberapa merek minuman populer juga mengandung aditif seperti Guarana, yang memiliki empat kali jumlah kafein dari biji kopi!Berbagai minuman energi telah berulang kali telah ditarik dari pasaran karena mereka memiliki kafein tinggi dan kadar gula.Para ahli kesehatan sangat merasa bahwa minuman energi yang terutama mengklaim untuk meningkatkan kewaspadaan dan performa fisik harus datang dengan label kandungan kafein khusus.

Menurut sebuah penelitian, mengkonsumsi minuman energi dapat menyebabkan bahaya kesehatan potensial.Tingginya jumlah kafein dalam bertindak sebagai stimulan yang dapat mempengaruhi kesehatan Anda.Berikut adalah beberapa efek samping yang paling umum dari mengkonsumsi minuman energi (2).

  1. Meningkatkan tekanan darah.
  1. memperburuk mual dan muntah.
  1. Menghasilkan peningkatan denyut jantung.
  1. Mendorong perilaku sensasi-mencari dan mempromosikan semangat dalam keintiman fisik, yang bisa menjadi resiko kesehatan potensial jika dokter Anda telah menyarankan Anda untuk menjauhi seks untuk saat ini.

[Baca: Manfaat Kesehatan Of Lemon Water Sementara Menyusui ]

  1. Meningkatkan risiko pengembangan resistensi insulin dan menderita diabetes tipe 2.
  1. Menyebabkan kerusakan gigi dan masalah kesehatan mulut lainnya.
  1. Hasil kenaikan berat badan tiba-tiba dan bahkan obesitas pada kasus berat.
  1. Pemicu kejang dan menyebabkan kematian mendadak dalam kasus yang ekstrim.

[Baca: Efek Samping Kafein Selama Menyusui ]

Is It Safe Untuk Minum Minuman Energi Sementara Menyusui?Minuman

Energi menghadapi beberapa umpan balik negatif besar di masa lalu, terutama karena semakin banyak bahaya kesehatan yang berhubungan dengan konsumsi yang datang ke kedepan.Sementara Anda menyusui bayi Anda, penting untuk memiliki hanya item makanan yang Anda tahu pasti aman dan tidak akan menyebabkan kerusakan apapun kepada Anda atau bayi Anda.Daripada minum minuman energi saat Anda sedang menyusui, mencoba dan minum jus sehat dan alami dan sup.Ini akan menjaga quotient energi Anda tinggi, mencegah dehidrasi, meningkatkan produksi ASI dan meningkatkan kekebalan si kecil Anda.Juga, pastikan bahwa Anda makan makanan sehat dan seimbang.Mencoba dan mengikuti latihan rutin setelah berkonsultasi dengan dokter Anda untuk membangun stamina Anda secara bertahap.

[Baca: jus apel Sementara Menyusui ]

Sekarang Anda tahu semua tentang kontra dari mengkonsumsi minuman energi saat menyusui si kecil.Mengapa menunggu?Pergi ke depan dan mencerahkan ibu baru lainnya!

Apakah Anda mendambakan untuk minuman energi saat Anda menyusui?Bagaimana itu menguntungkan Anda?Silakan berbagi pengalaman Anda dan saran dengan ibu-ibu lain.

Artikel Direkomendasikan:

  • 5 Kesehatan Manfaat Probiotik Selama Menyusui
  • Apakah Green Tea Aman Sementara Menyusui?
  • Is It Safe Untuk Minum Air Kelapa Sementara Menyusui?
  • Is It Safe Untuk Minum Kopi Sementara Menyusui?