April
06
23:00
Bayi // Makanan

Laut Untuk Bayi - Semuanya Anda Perlu Tahu

Laut Untuk Bayi

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda berpikir tentang memperkenalkan bayi Anda untuk seafood?Bagaimana itu akan bermanfaat bagi malaikat kecil Anda?Apakah ada efek samping Anda harus tahu?Apa waktu yang tepat untuk melakukannya?Jika pertanyaan-pertanyaan ini masalah Anda, Anda mungkin ingin membaca posting ini.Di sini kita berbicara tentang makanan laut untuk bayi.

Anda mungkin memberi makan bayi Anda diet seimbang sayuran, buah-buahan, biji-bijian dan protein tanpa lemak, tapi satu hal yang mungkin mengabaikan adalah makanan laut.Sebagian besar orang tua tidak menemukan makanan laut cukup aman untuk anak-anak mereka.Jadi, apakah itu benar atau hanya sebuah asumsi?Baca terus untuk mengetahui jawabannya.

Manfaat Laut Untuk Bayi:

Anda dapat memperkenalkan ikan dan makanan laut lainnya dalam diet bayi Anda satu atau dua bulan setelah ia mulai makan makanan padat.Namun, Anda perlu mengikuti beberapa pedoman.Sebelum kita mempelajari mengapa Anda perlu menyertakan seafood dalam diet bayi Anda,

mari kita lihat beberapa manfaat:

1. Sangat Bergizi:

Lemak ikan dan makanan laut sangat bergizi.Dewasa dan anak-anak idealnya makan ikan dua kali seminggu.Ikan rendah lemak jenuh, tinggi vitamin D, protein dan vitamin B kompleks.

[Baca: Ikan Resep Untuk Bayi ]

2. Asam Lemak Omega 3:

Tingginya tingkat omega-3 asam lemak hadir dalam makanan laut mempromosikan perkembangan otak bayi Anda dan meningkatkan kekebalan dan visinya.Salmon merupakan sumber terbaik dari DHA, asam lemak omega-3 yang penting.

3. Clear Skin:

Sebuah studi yang diterbitkan oleh Archives of Disease in Childhood menyimpulkan bahwa bayi yang mulai makan ikan sebelum berbalik sembilan bulan adalah risiko rendah tertular eksim.

Berapa Banyak Laut Harus My Baby Eat?

Jika si kecil Anda mulai makan makanan padat, memberinya makan 2 ons ikan rendah merkuri per minggu.Jika dia tidak lagi menyusui, Anda dapat memberinya makan sekitar 6 sampai 7 ons per minggu.

Bayi Dan Laut - Risiko:

Bahkan dengan banyak manfaat yang luar biasa Anda harus memilih pilihan yang paling aman untuk bayi Anda.Beberapa makanan laut dapat mengandung kontaminan lingkungan seperti merkuri dan PCB yang dapat merusak sistem saraf berkembang.

Aman Bayi Laut:

Beberapa jenis ikan yang dianggap aman untuk bayi Anda, termasuk:

  • Ternak kerang biru
  • Ternak lobster
  • udang
  • Haddock
  • liar Alaska salmon
  • Cod

Ikantercantum di atas mudah dicerna dan tidak sangat alergi.

Off Limits Seafoods:

Laut baik untuk bayi Anda, tetapi ada beberapa jenis bayi Anda perlu menghindari:

  • Shark
  • Swordfish
  • Tilefish
  • Raja mackerel
  • Lobster
  • Ternak atau Atlantic salmon
  • Jeruk roughy
  • liar striped bass
  • Red snapper
  • Kerapu
  • Atlantic halibut
  • Blue Marlin
  • Kerang
  • Crustacea

Tips Untuk Memasak Sup:

Berikut adalah beberapa tips untuk mempersiapkan makanan laut dengan cara yang paling amanmungkin.

  • mentah atau setengah matang seafood mengandung bakteri yang berpotensi berbahaya, yang dapat menyebabkan muntah, demam, dan diare.
  • Kontaminan cenderung untuk mengumpulkan di lemak dan kulit di laut, sehingga memangkas daerah-daerah sebelum memasak.
  • Baking, panas sekali, dan memanggang lebih lanjut akan mengurangi kontaminan dan lemak.
  • Pastikan Anda menghapus tulang dari ikan.Beberapa ikan mengandung tulang kecil, jadi hati-hati saat de-boning.
  • Anda dapat merebus, memanggang, uap atau haluskan ikan seperti yang Anda lakukan dengan daging lainnya.Ikan biasanya lembut, sehingga Anda hanya dapat hancurkan dengan garpu.
  • Anda dapat berbaur seafood dengan sayuran bahwa bayi Anda suka.

Tanda Alergi:

Laut bisa sangat alergi, sehingga Anda perlu tahu bagaimana untuk menemukan jika anak Anda menderita reaksi alergi.Alergi makanan biasanya dimulai dalam hitungan jam atau bahkan menit mengkonsumsi makanan.Membawa bayi Anda ke dokter jika ia kontrak:

  • Wajah Bengkak
  • Mual Muntah
  • Gatal
  • Lekas ​​marah
  • Ruam atau gatal-gatal
  • Kesulitan bernapas
  • Beralih biru
  • Mengi
  • Tersedak atau terengah-engah

A Firman Perhatian:

Berikut adalah beberapa hal penting yang perlu diingat tentang makanan laut untuk bayi.

  • Mulai dengan memperkenalkan dia ke laut sedikit dan memeriksa reaksi lain yang mungkin.
  • Perkenalkan hanya satu jenis makanan laut pada satu waktu.Ini akan lebih mudah untuk menentukan pelaku jika anak Anda memiliki reaksi.
  • Ikuti 4-Hari Tunggu aturan untuk makanan bayi.

Laut adalah sumber gizi, dan masalah ini seharusnya tidak menghalangi Anda dari makan makanan laut untuk bayi.Anda hanya perlu berhati-hati.

Kapan Anda memperkenalkan makanan laut dalam diet bayi Anda?Bagaimana dia bereaksi terhadap itu?Silakan berbagi pengalaman Anda dengan ibu-ibu lain di sini.

Direkomendasikan Artikel:

  • 6 Tasty Cherry Purees Anda Dapat Membuat Untuk Bayi Anda
  • 15 Lezat ayam Haluskan Untuk Bayi
  • Ketika Dapatkah Anda Perkenalkan Asparagus Untuk Bayi Anda?
  • 7 Menakjubkan Manfaat Pepaya Untuk Bayi