April
08
23:00
Bayi // Makanan

Mengapa Kalsium Penting Untuk Bayi Anda?

Apakah Kalsium Penting Untuk Bayi Anda

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda khawatir tentang kebiasaan makan bayi Anda?Apakah Anda merasa bahwa bayi Anda mungkin jatuh pendek pada beberapa kebutuhan gizi nya, seperti kalsium?Apakah Anda ingin tahu bagaimana kalsium yang bermanfaat untuk kesehatan bayi Anda dan apa makanan akan memberikan bayi Anda dorongan kalsium yang baik?

Jika Anda tertarik untuk mengetahui apapun di atas, baca terus untuk mengetahui mengapa kalsium untuk bayi adalah penting dan apa makanan yang berbeda dapat Anda masukkan dalam diet bayi Anda.

Mengapa Kalsium Penting Untuk Bayi Anda?

Kalsium sangat penting untuk bayi Anda [1].Tidak seperti apa yang kebanyakan orang berpikir, kalsium tidak hanya akan membantu tulang bayi Anda.Ini akan membantu otot dan saraf bayi Anda untuk berkembang lebih baik dan tetap kuat.Memiliki jumlah kalsium yang cukup juga akan memastikan bahwa darah bayi Anda dapat membeku dengan baik dan banyak penyakit tulang yang terkait akan dicegah di masa depan.Hal ini juga penting untuk me

ngatur fungsi hati bayi Anda, untuk membantu bayi Anda di otot santai dan kontraktor dan untuk berbagai fungsi enzim.

[Baca: Makanan Sehat Untuk Bayi ]

Berapa Kalsium Apakah Bayi Anda Perlu?

Berikut adalah cepat melihat berapa banyak kalsium yang dibutuhkan untuk bayi Anda sesuai dasar usia: [2]

  • Dari 0 sampai 6 bulan - tidak ada tambahan yang diperlukan selain makan.
  • Dari 6 bulan sampai 12 bulan - tidak ada tambahan yang dibutuhkan.
  • Dari berusia 1 sampai 3 tahun - 700 mg per hari.
  • Dari berusia 4 sampai 8 tahun - 1.000 mg per hari.

Bisa Kalsium Kekurangan Harm Bayi Anda?

Kekurangan kalsium dalam diet bayi Anda dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai rakhitis.Ini adalah kondisi di mana tulang bayi Anda bayi Anda menjadi lunak dan lemah.Kondisi ini kebanyakan terjadi pada bayi berusia antara 6 dan 24 bulan.Jika bayi Anda akan terpengaruh oleh rakhitis, hal itu dapat menyebabkan deformasi tulang dan juga menyebabkan tulang mudah patah.

[Baca: Manfaat Kacang Untuk Bayi ]

Kalsium Kaya Makanan Untuk Bayi?

Berikut ini beberapa sumber yang kaya kalsium untuk bayi: Produk susu

  • termasuk yoghurt, susu, keju, keju cottage, mentega dan banyak lagi.
  • Susu masih salah satu sumber terbesar kalsium.Jika bayi Anda tidak suka susu, coba tambahkan buah-buahan segar atau penambahan alam lainnya untuk membuat rasa lezat.
  • Jika bayi Anda laktosa intoleran, Anda masih dapat membiarkan bayi Anda memiliki susu kedelai untuk memastikan dia mendapat nya kebutuhan kalsium terpenuhi.Periksa label untuk mengetahui merek akan menawarkan jumlah kalsium terbaik.
  • Keju bisa menjadi cara yang bagus untuk menambahkan kalsium dalam makanan bayi Anda karena Anda dapat menambahkannya dalam berbagai hidangan.Bayi Anda dapat memiliki keju iris keju biasa, sebagai tambahan untuk sup, salad, pasta dan bahkan sayuran panggang.
  • Bayi Anda bisa mendapatkan banyak kalsium dari yogurt sebagai kalsium dari yogurt akan lebih baik diserap oleh tubuhnya.Juga, jika bayi Anda tidak bisa mencerna bentuk-bentuk lain dari susu, dia mungkin masih bisa mencerna yoghurt lebih baik.

[Baca: Yogurt Resep Untuk Bayi ]

  • Hijau sayuran berdaun seperti bayam, bok choy, collard hijau, kale, brokoli, sawi, brokoli rabe, lobak hijau dan banyak lagi.Bayam dan collard hijau mengandung jumlah tinggi kalsium dari sayuran lainnya.Namun, tubuh bayi Anda mungkin tidak dapat mencerna dengan benar, sehingga berbicara dengan dokter bayi Anda tentang hal pertama.
  • Sereal yang diperkaya dengan kalsium
  • Black Eyed Peas
  • Tofu yang telah menambahkan kalsium di dalamnya
  • Jus atau minuman kedelai yang telah menambahkan kalsium di dalamnya
  • Sarden - Anda bisabahkan memberikan sebagai pilihan rebus dan tumbuk roti bakar!Kacang
  • Okra
  • Butternut labu
  • Pinto
  • Kismis
  • Amaranth
  • plum
  • Chickpeas
  • Parsley

[Baca: BayiPertama Foods ]

PREV POST HALAMAN 1 2berikutnya