April
12
23:01
Bayi // Makanan

Top 10 Makanan Ide Untuk Anda 14 Bulan Bayi

Makanan Ide Untuk Anda 14 Bulan Bayi

Gambar: Shutterstock

Apakah anak anda melewati batas 14-bulan-tua?Apakah dia tiba-tiba berubah menjadi rewel makan?Jika Anda khawatir dan mencari solusi yang efektif untuk mengatasi masalah ini, maka Anda telah datang ke tempat yang tepat.

Sampai ulang tahun pertama bayi Anda, ASI atau susu formula memenuhi semua kebutuhan gizi nya.Tapi begitu ia memasuki masa balita, diet seimbang menjadi sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan.Masalah utama di sini adalah bahwa sebagian besar balita makan lebih sedikit setelah melintasi tanda bulan 14.Mereka juga menjadi sangat selektif tentang makanan yang disajikan kepada mereka.

Jadi bagaimana Anda bisa membuatnya makan ketika dia lebih tertarik mengeksplorasi dunianya daripada duduk masih memiliki makanannya?Tidak resah;seperti yang kita telah datang dengan beberapa ide sederhana untuk membantu Anda mengatasi Anda rewel 14-bulan-tua.

Baca terus untuk mengetahui sekitar 14 bulan tua bayi makanan:

1. Biji-bijian:

Grains harus membuat

porsi yang signifikan dari anak 14-bulan-tua.Anda dapat memilih biji-bijian seperti oatmeal, beras merah dan roti gandum untuk bayi Anda.Atau melayani anak Anda seporsi sayuran pasta.Anda juga dapat menyelinap dalam beberapa makanan sehat sambil menyiapkan hidangan.Cobalah untuk memasukkan setidaknya satu porsi gandum ke diet.A Selain bayi Anda kuat untuk 14 bulan rencana makanan bayi berumur.

[Baca: 15 Bulan Old Bayi Makanan ]

2. Buah:

buah lezat dan mewah akan membuat ons add besar untuk makanan apapun.Mereka adalah sumber dari beberapa nutrisi yang anak Anda akan perlu untuk hari.Anda harus mencoba untuk memasukkan satu porsi buah setiap kali makan.Satu porsi buah untuk balita sama dengan cangkir 1/4 buah.Potong buah matang menjadi potongan-potongan kecil dan berfungsi untuk bayi Anda.

[Baca: 16 Bulan Old Bayi Makanan ]

3. Sayuran:

sayuran Colorful akan membuat tambahan yang sehat untuk diet anak Anda.Tidak melayani sayuran mentah untuk bayi Anda karena dapat mencekiknya.Kukus sayuran sampai mereka lembut dan dipotong kecil-kecil.Bumbui dengan garam dan merica dan melayani untuk bayi Anda.Pastikan untuk menyertakan setidaknya satu vitamin c sayuran yang kaya dalam diet bayi Anda.

4. Juice:

Jika Anda berpikir untuk melayani jus untuk bayi Anda, kemudian pilih jus 100% untuk menghindari pengawet dan gula ditambahkan.Batasi porsi untuk tidak lebih dari 6 ons sehari.

[Baca: Plum Resep Untuk Bayi ]

5. Susu:

Susu harus membuat sebagian besar dari Anda 14-bulan tua.Secangkir ½ susu setara dengan satu porsi.Memilih susu penuh lemak untuk balita Anda.Batasi asupan susu tidak lebih dari 16 ons per hari.Makanan untuk berusia 14 bulan lezat dengan susu!

6. Telur: Telur

, dengan protein tinggi, zat besi, kolin, vitamin B12 dan folat, akan membuat makanan yang sempurna untuk balita.Berebut telur dengan sayuran untuk makan cepat.Atau mash telur rebus dengan garpu dan memercikkan sedikit keju parut di atasnya.

[Baca: Zucchini Resep Untuk Bayi ]

7. Kacang:

Kacang adalah pengganti yang sangat baik untuk daging saat makan.Anda dapat melayani kacang dengan buah-buahan yang kaya vitamin c dan sayuran untuk meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh si kecil Anda.Pastikan Anda memotong atau tumbuk kacang-potong seukuran gigitan.

8. Keju:

Keju adalah salah satu makanan yang anak-anak dari segala usia cinta.Tambahkan keju parut ke sayuran, telur atau kacang untuk melengkapi makan.Selain sebagai sumber protein yang sangat baik, keju juga mengandung kalsium dan protein, nutrisi yang sangat penting untuk anak yang sedang tumbuh.

9. Daging tanpa lemak:

Pilih sumber lemak daging seperti ayam atau ikan untuk Anda 14-bulan-tua.Satu porsi daging untuk 14-bulan-tua harus terdiri dari 1 ons daging.Jangan melayani Dia lebih dari jumlah yang disarankan sebagai sumber protein harus membuat bagian terkecil dari harian diet.The 14 bulan bayi makanan anak Anda sangat lezat dengan daging tanpa lemak!

10. ASI:

Jika bayi Anda terus menyusui, maka itu adalah kabar baik untuk Anda.ASI akan memberikan dia dengan semua kalori, enzim, vitamin dan kekebalan berharga.Bahkan penelitian juga menunjukkan bahwa balita ASI jarang sakit.Keperawatan juga akan menciptakan ikatan yang kuat antara Anda dan bayi Anda.

Jangan marah jika tot Anda menolak makanan.Langit-langit A balita sangat berbeda dari orang dewasa.Jadi dia mungkin menemukan rasa tertentu dan tekstur menunda.Coba melayani sama setelah beberapa saat.Jika dia masih tidak menyukainya, kemudian berhenti melayani kepadanya.

Apakah Anda memiliki beberapa ide makan yang menarik dan sehat untuk balita berusia 14 bulan?Maka silakan berbagi dengan ibu-ibu lain di sini.

Artikel Direkomendasikan:

  • 3 Kegiatan Belajar Untuk Anda 5 Bulan Old Bayi
  • 5 Kegiatan Belajar Untuk Anda 16 Bulan Bulan 10 Old Bayi
  • Bayi - Sebuah Panduan Untuk Pembangunan Dan Milestones

Related Posts