April
13
23:01
Bayi // Makanan

Top 10 Makanan Ide Untuk Anda 13 Bulan Bayi

Makanan Ide Untuk Anda 13 Bulan Bayi

Gambar: Shutterstock

Memiliki bundel Anda sukacita baru berusia 13 bulan?Apakah dia makan kurang dari apa yang ia digunakan untuk ketika ia masih muda?Apakah Anda khawatir bahwa vitamin tertentu atau kelompok makanan mungkin hilang?Jika Anda berhubungan dengan salah satu dari kesengsaraan ini, maka Anda harus memberikan posting kami membaca.

si kecil Anda sekarang resmi balita.Banyak hal harus berubah sekarang, termasuk waktu makan nya.Lembut sendok-makan sekarang akan hal dari masa lalu.Balita Anda sekarang akan mulai makan makanan lebih solid dan ASI kurang.Dia sekarang akan menolak untuk makan makanan yang ia cintai pekan lalu.Atau, dia akan makan banyak selama satu waktu makan dan akan makan apa-apa di depan.

Perubahan pemberitahuan Anda dalam kebiasaan pola makan adalah karena pola pertumbuhan yang berubah-nya.Jangan khawatir, karena sangat umum.Jadi apa yang dapat Anda lakukan untuk memastikan kesehatan yang layak dan pengembangan anak Anda?Sederhana, Anda harus menyertakan makanan

yang kaya nutrisi dalam diet nya.

Berikut adalah 10 ide untuk 13 bulan tua bayi makanan:

1. Biji-bijian:

Balita membutuhkan 3 ons biji-bijian setiap hari.Akademi Gizi dan Diet menunjukkan bahwa setengah dari biji-bijian ini harus utuh.Sebuah 1/3 cangkir porsi sereal, ¼ cangkir porsi nasi atau pasta setara dengan 1 ons.Pasta harus lembut dimasak dan tumbuk dengan garpu.

[Baca: 14 Bulan Old Bayi Makanan ]

2. Buah Segar:

Buah adalah makanan terbaik untuk melayani untuk bayi 13 bulan-lama Anda.Berikan buah-buahan musiman dalam kelimpahan.Membuat 1 cangkir buah bagian dari makanan sehari-hari.Memperkenalkan buah asam jeruk dan lainnya perlahan dalam diet bayi Anda.Buah-buahan segar merupakan bagian yang ideal dari rencana makanan bayi berusia 13 bulan.

[Baca: 15 Bulan Old Bayi Makanan ]

3. Jus:

Anda dapat melayani buah-buahan segar dan jus anak Anda, tapi menghindari menambahkan setiap pemanis buatan.Jangan memberikan jus kalengan karena mengandung gula yang berlebihan dan pengawet.1 cangkir porsi cukup untuk bayi Anda.Jus adalah pilihan yang luar biasa untuk 13 bulan tua makanan bayi.

4. Daging:

Anda dapat memberikan daging putih untuk bayi Anda segera setelah ia berubah balita.Protein dalam daging akan memasok anak Anda dengan semua energi yang ia butuhkan untuk belajar dan bermain.Daging harus dimasak dan diparut halus.Anda juga dapat haluskan daging untuk tekstur halus.Menawarkan kepadanya 2 ons makanan kaya protein harian.

5. Sayuran:

lembut dimasak sayuran adalah makanan jari besar untuk anak-anak.Memotong sayuran mentah menjadi potongan-potongan kecil atau uap untuk membuat mereka lebih mudah untuk makan.Wortel, ubi jalar, labu, kacang polong, dan seledri adalah pilihan yang baik.Jangan terlalu lama sayuran.Jika Anda ingin membuat sayuran lembut, kemudian mash mereka dengan lembut dengan sendok.Ini adalah makanan yang menakjubkan untuk bayi berusia 13 bulan

6. Susu:

Ketika anak Anda ternyata 13 bulan, Anda dapat melanjutkan dengan menyusui atau mulai memberinya susu untuk diminum.Sebuah pasokan reguler kalsium akan mendukung gigi dan tulang-tulangnya.Sajikan susu dalam secangkir, bukan botol.Menawarkan 350 ml untuk 400ml susu setiap hari.Lebih dari setengah liter susu akan mencegah tubuhnya menyerap zat besi.Juga, terlalu banyak susu tidak akan meninggalkan ruang yang cukup di perutnya untuk makanan lain.

[Baca: Keju Resep Untuk Bayi ]

7. Yogurt:

Jika balita Anda tidak menikmati minum susu, maka Anda dapat menawarkan dia yogurt sebagai gantinya.Plain yogurt merupakan sumber protein yang sangat baik.Hal ini juga mengandung kalsium dan kultur aktif menguntungkan.4 ons yogurt cukup untuk bayi 13-bulan-tua.

[Baca: Yogurt Resep Untuk Bayi ]

8. Kacang:

Kacang dan kacang-kacangan akan menjadi tambahan yang sehat untuk diet bayi Anda.A 1 ¼ porsi ginjal, angkatan laut dan kacang hitam akan memasok bayi Anda dengan baik jumlah protein.Potong kacang di bagian untuk mengurangi risiko tersedak.

9. Air:

Pastikan Anda menyediakan air untuk bayi Anda untuk memuaskan rasa haus.Air besar untuk bayi Anda gigi.Dan itu tidak akan menambah kalori ekstra untuk dietnya.

10. Kacang:

Anda juga dapat memperkenalkan sejumlah kecil krim selai kacang dalam diet bayi Anda.Menyebar lapisan tipis selai kacang di atas seledri tongkat dan melayani untuk bayi Anda.Jangan memberikan seluruh kacang karena dapat mencekiknya.

Tips:

  • hati-hati memantau makanan yang Anda berikan bayi Anda pertama kalinya.
  • Jangan panik jika bayi Anda batuk atau tersedak sedikit.Tetapi jika ia batuk dan sering tersedak, kemudian berhenti memberi segera.
  • Chop makanan menjadi potongan-potongan yang ramah balita sehingga ia bisa mengunyah dengan cepat.
  • Perkenalkan bayi Anda untuk makanan yang berbeda saat makan.Biarkan dia menggunakan jari-jarinya untuk memilih apa yang akan ia ingin makan.
  • Dorong anak Anda untuk mengembangkan rasa untuk makanan segar dan diproses.
  • Bentangkan Selera bayi Anda dengan melakukan percobaan dengan rempah-rempah yang baru dan kombinasi beraroma.

Selama Anda tawarkan diet seimbang sayuran, buah-buahan dan protein, tot Anda akan mendapatkan semua nutrisi yang dia butuhkan.Biarkan bayi Anda untuk memilih makanan yang ingin ia makan.Dan tidak pernah menekan dia untuk makan lebih banyak.
Dapatkah Anda menyarankan beberapa ide lebih untuk bayi 13 bulan-tua?Kami akan menunggu saran Anda.

Artikel Direkomendasikan:

  • 20 Bulan Old Baby Food Situs
  • Top 10 Makanan Ide Untuk Anda 6 Bulan Bayi
  • 7 Tips Penting Untuk Ikuti Untuk Anda Bayi Makanan Bagan
  • Top 15 Lezat SehatMakanan Bayi Resep