April
03
23:01
Balita // Makanan

15 Siang Resep Sehat Untuk Balita Anda

Resep makan siang

Gambar: Shutterstock

Apakah anak Anda rewel makan khas?Apakah Anda selalu memiliki waktu yang sulit mencoba untuk memberinya makan?Apakah Anda terus-menerus mencari resep baru untuk membangkitkan langit-langit nya? Ini resep makan siang yang sehat untuk balita hanya lezat untuk pemakan rewel.Baca terus untuk mengetahui lebih banyak.

Jika Anda terlalu berada di ibu pertempuran penting dari makan balita Anda, artikel ini hanya apa yang Anda butuhkan.

Top 15 Siang Resep Untuk Balita:

Pergi melalui ini 15 resep untuk balita makan siang:

1. Madu, Peanut Butter Dan Pisang Sandwich:

Anda butuhkan:

  • gandum utuhroti
  • Selai kacang
  • Pisang irisan
  • Madu

Cara:

  • selai kacang Penyebaran pada dua potong roti.Tambahkan madu satu slice dan pisang yang lain.Tutup.

[Baca: Rencana Meal Sehat Untuk Balita ]

2. Banana Pancakes:

Anda butuhkan:

  • Irisan pisang
  • Self-meningkatkan
  • tepung
  • Sugar
  • Egg
  • Susu
  • mentega cair

Cara: pisang

  1. Debu dengan tepung.Tepung
  2. Mix, telur, susu dan gula untuk membentuk adonan.
  3. Panaskan mentega dalam panci.
  4. Dip pisang dalam adonan dan goreng sampai berwarna cokelat keemasan.

3. Keju Dipenuhi Kembang kol Slice:

Anda butuhkan:

  • Kembang kol kuntum
  • Parut keju
  • telur Dipukuli
  • herbal kering pilihan
  • Air

Cara:

  1. Panaskan oven sampai 220 derajat C. Jalur loyang dengan kertas roti.
  2. Sedikit menggiling kembang kol di blender untuk tekstur kasar.
  3. Rebus air dalam panci.Menempatkan kembang kol di saringan dan diletakkan di atas pan.Uap sampai lembut.
  4. Tekan kembang kol untuk menghilangkan kelebihan air.
  5. Mix kembang kol, keju, telur dan rempah-rempah.Tersebar di baking tray dan bentuk sesuai pilihan.Keju taburi.
  6. Panggang sd keju meleleh.Sementara itu masih panas, dipotong menjadi gigitan berukuran irisan.

4. Panggang Keju Pasta Dengan Sayuran:

Anda butuhkan:

  • Pasta
  • Butter
  • tepung jagung
  • Susu
  • Keju
  • Parut wortel
  • Peas
  • Jagung
  • Air

Cara:

  1. Grease loyang dan panaskan oven 180 derajat C.
  2. Masak pasta dalam air mendidih sesuai petunjuk paket.
  3. Melt mentega dan tepung jagung menambahkan.Masak sebentar.Hapus dari panas.Tambahkan susu untuk membuat saus putih.Masak dengan api kecil.
  4. Tiriskan pasta dan menambah saus putih.Tambahkan keju dan sayuran.
  5. Tambahkan campuran ke dalam loyang dan taburi keju.Panggang sampai berwarna cokelat keemasan.

[Baca: Sayuran Resep Untuk Balita ]

5. Pita Bread And Jam:

Anda butuhkan:

  • Whole pita roti gandum
  • keju
  • Cream
  • Jelly

Cara:

  • Oleskan krim keju pada roti dan atas dengan jelly.

6. Beras Balls:

Anda butuhkan:

  • Beras
  • Air
  • Tanah jintan
  • Paprika
  • kering oregano
  • Bawang putih bubuk
  • Salt
  • keju kubus

Cara:

  1. Campur semua bahan kecuali keju.Rebus dalam panci dan tutup dan masak sampai beras dimasak dan air diserap.Biarkan dingin.Beras
  2. tempat di tangan, menempatkan kubus keju di tengah and roll menjadi bola.
  3. Microwave sampai keju meleleh.

[Baca: Cepat dan Snacks Bergizi Untuk Anda Balita ]

7. Lemon Fish Bites:

Anda butuhkan:

  • tanpa tulang ikan
  • Plain tepung
  • Dipukuli telur
  • remah-remah roti
  • jus lemon
  • Rind lemon
  • minyak sayur

Cara:

  1. iris ikan ke dalam gigitan kecil.Tambahkan tepung dalam mangkuk.Pecahkan telur dalam mangkuk lain.
  2. Mix remah-remah dan kulit di mangkuk lain.
  3. Tempat ikan dalam mangkuk tepung dan mantel.Menghilangkan kelebihan.Dip dalam campuran telur dan kemudian dalam campuran remah.Minyak
  4. Panas dalam panci dan masak ikan sampai coklat keemasan.

[Baca: Finger Foods Untuk Balita ]

8. Panggang Daging Dan Keju Sandwich Dengan Pir:

Anda butuhkan:

  • Bread
  • Keju
  • Irisan pir
  • Daging sepotong pilihan
  • Butter

Cara:

  1. roti Lapisan dengan keju, pear, irisan daging dan dekat dengan slice lain.
  2. Panas pan.Masukan mentega di kedua iris roti dari luar.Masak sampai coklat keemasan.

9. Singapore Noodles:

Anda butuhkan:

  • ayam fillet payudara dipotong menjadi strip tipis
  • minyak sayur
  • telur Dipukuli
  • cincang bawang putih, cabai merah
  • Bayi jagung
  • Wortel dipotong menjadi tipisstrip
  • cukini potong tipis bubuk
  • tauge
  • Curry saham
  • Chicken
  • Kupas udang
  • Iris tipis daun bawang mie
  • Cina

Untuk Bumbu:

  • kedelai saus
  • Sake
  • Gula
  • tepung jagung

Cara:

  1. Mix bumbu bahan dalam mangkuk, tambahkan ayam dan bumbu selama minimal 30 menit.Minyak
  2. Panas dalam panci dan tambahkan telur untuk membuat dadar tipis.Keluarkan dari panci dan potong pita sangat tipis.
  3. Panas lebih banyak minyak dan tumis bawang putih dan cabai selama sekitar 30 detik.Mengambil ayam dari bumbu dan tambahkan dalam panci.Masak selama sekitar lima menit dan sisihkan.Minyak
  4. Panas di wajan.Tambahkan jagung bayi dan wortel dan tumis selama sekitar dua menit.Tambahkan cukini dan tauge dan masak selama dua menit.Tambahkan bubuk kari untuk saham dan campuran.Sekarang tuangkan ini ke wajan.Tambahkan ayam untuk pekerjaan.Tambahkan udang, daun bawang dan pita telur dan goreng selama dua menit.
  5. Masak mie dalam air mendidih sesuai instruksi.Tiriskan dan campuran dengan aduk goreng campuran.

10. Keju Kentang Panggang:

Anda butuhkan:

  • cincang kentang, bawang, daging, bawang hijau minyak
  • Olive
  • Cream atau susu
  • Garam dan lada hitam
  • Parut keju
  • Air

Cara:

  1. Masukan kentang dalam panci, tutup dengan air dan didihkan.Pastikan mereka matang.Minyak
  2. Panas dalam panci dan masak daging dan bawang.Pastikan mereka dimasak terlalu.
  3. Tiriskan kentang.Menambahkannya ke bawang dan daging campuran, tambahkan krim atau susu dan tambahkan garam dan merica.
  4. Mix dengan baik dan dimasukkan ke dalam pinggan tahan panas.Panggang selama sekitar 30 menit atau sampai mulai berubah menjadi cokelat keemasan.
  5. Taburkan bawang hijau di atas.

11. Mini Pizza:

Anda butuhkan:

  • Muffin membagi
  • Marinara saus
  • kukus brokoli atau bayam
  • Shredded keju

Cara:

  1. Penyebaran muffin bagian dengan saus.Tambahkan sayuran dan taburi dengan keju.
  2. Panggang selama lima menit pada 350 derajat.

12. Fruity Tortilla Wrap:

Anda butuhkan:

  • Whole tortilla gandum membungkus
  • Buah rasa keju krim
  • segar buah cincang

Cara:

  • Penyebaran tortilla dengan keju.Tambahkan buah-buahan.Bungkus tortilla.

13. Nutella Peri Roti:

Anda butuhkan:

  • Roti iris
  • Nutella
  • penyiram

Cara: iris Penyebaran

  1. dengan Nutella.
  2. Tekan mereka menghadap ke bawah ke penyiram.Potong segitiga.

14. Chicken Fried Rice:

Anda butuhkan:

  • Minyak
  • dadu ayam fillet
  • cincang bawang dan bawang hijau
  • Hancur bawang putih
  • beras dimasak
  • Chicken powder saham
  • potong dadu capsicum
  • beku kacang polong
  • kedelai saus

Cara: minyak

  1. Panas dalam panci.Tambahkan ayam, bawang merah dan bawang putih.Aduk goreng.
  2. Masukkan nasi, bubuk kaldu ayam, capsicum dan kacang polong.Tumis selama sekitar 5-8 menit.
  3. Tambahkan kecap dan daun bawang sebelum disajikan.

15. Cereal Bola:

Anda butuhkan:

  • Muesli
  • Wheat germ
  • Madu
  • Selai kacang
  • Kismis
  • Susu
  • Desiccated kelapa

Cara:

  1. Blend muesli dan kismis dalam food processor.Tambahkan madu dan selai kacang dan campuran lagi.
  2. roll menjadi bola.Jika tidak tahan, tambahkan sedikit susu dan melempar lagi.
  3. roll di kelapa.

resep balita ini untuk makan siang membuat sekolah makan siang besar serta makan siang sore menyenangkan di rumah.Resep kotak makan siang untuk balita tidak akan mengecewakan Anda sama sekali.Tapi ingat setiap resep makan siang untuk balita adalah sedikit memakan waktu tapi mudah untuk make.Try mereka, melibatkan anak Anda, dan memberitahu kita mana yang favorit.

Artikel Direkomendasikan:

  • Top 11 Makanan India Resep Untuk Balita
  • 10 Sederhana Dan Cepat Egg Recipes Untuk Balita
  • Top 10 malam Ide Untuk Balita
  • 16 Besar Tinggi Kalori Makanan Untuk AndaPicky Balita