April
09
23:00
Balita // Makanan

Apakah Ini Aman Untuk Beralih Untuk Susu Kedelai Untuk Balita?

Susu kedelai Untuk Balita

Gambar: Shutterstock

Anda mungkin pernah mendengar tentang manfaat mengkonsumsi susu kedelai beberapa kali, dan mungkin, Anda bahkan mencoba sendiri sekali-sekali.Setelah Anda disapih anak Anda dan mencoba pilihan makanan yang berbeda untuk dia, Anda mungkin telah dianggap susu kedelai untuk balita Anda juga.

Tapi apakah itu benar-benar ide yang baik untuk memiliki balita minum susu kedelai Anda?Jauhkan membaca untuk mengetahui manfaat susu kedelai untuk balita.

Susu Kedelai Vs Susu Sapi:

Ada banyak perbedaan antara susu kedelai dan susu sapi ketika datang ke konten gizi.

Telah ditemukan bahwa susu cenderung mengandung 146 kalori, sedangkan susu kedelai yang diperkaya hanya mengandung 100 kalori dalam secangkir senilai melayani.Ketika datang ke kandungan lemak, susu sapi lagi muncul menjadi pemenang dengan 8g lemak sebagai lawan 4g lemak dalam secangkir susu kedelai yang diperkaya.

segi kandungan protein, susu dan susu kedelai yang diperkaya hampir sama dengan 8g dan 7g masing-m

asing.Tapi di sisi positifnya, susu memiliki 0g serat dalam porsi satu cangkir, sedangkan susu kedelai yang diperkaya dapat memberikan 2g balita Anda serat.

[Baca: Nutrisi Untuk Balita ]

Susu Kedelai Dan Kalsium Konten:

Dibandingkan dengan susu sapi, susu kedelai adalah sedikit rendah pada kandungan kalsium, yang sebabnya, jika Andamemutuskan untuk memberikan susu kedelai balita Anda, Anda harus mempertimbangkan memilih bentuk dibentengi susu kedelai yang diperkaya dengan nutrisi penting seperti folat, kalsium, vitamin A, D dan B.

Ini juga telah menemukan bahwa susu kedelai mengandung senyawa tertentudikenal sebagai phytates, yang cenderung mengurangi penyerapan kalsium - sehingga Anda akan perlu memastikan anak Anda mengkonsumsi lebih banyak makanan yang kaya kalsium jika dia telah minum susu kedelai.Anda dapat memilih untuk memperkenalkan anak Anda untuk makanan seperti yogurt, keju, salmon kaleng dan jus jeruk yang diperkaya dengan kalsium.

[Baca: Kalsium Kaya Makanan Untuk Balita ]

Apakah Susu Kedelai Baik Untuk Balita?Situs

The Diet Saluran menekankan bahwa konsumsi susu kedelai sebagai lawan susu sapi bisa membuat kekurangan kalsium dalam balita.Apa yang lebih memprihatinkan adalah bahwa anak-anak tumbuh membutuhkan kalsium untuk pengembangan yang tepat dari tulang, gigi, hormon, otot dan bahkan sistem saraf pusat.Dalam kasus tersebut, Anda dapat memilih untuk beralih ke susu kedelai yang telah diperkaya dengan kalsium dan vitamin penting lainnya.

Secara umum, susu kedelai dapat berubah menjadi pilihan susu alternatif mengesankan untuk anak-anak yang tidak toleran terhadap susu sapi.Namun, jika anak Anda dipengaruhi oleh alergi susu, ia mungkin juga alergi terhadap makanan yang mengandung kedelai, termasuk susu kedelai ini.

Dalam kasus tersebut, yang terbaik adalah untuk mencari nasihat dokter anak sebelum beralih ke susu kedelai untuk balita.

The Side Effects Of Susu Kedelai Untuk Balita:

Hal ini juga penting untuk dicatat berbagai masalah kesehatan yang timbul sebagai akibat dari konsumsi susu kedelai.Susu

  • kedelai sering digunakan sebagai pengganti susu sapi, tetapi banyak kali, susu kedelai juga dapat memicu reaksi alergi yang parah.Hal ini diyakini bahwa protein yang ditemukan dalam kedelai dapat menyebabkan efek samping seperti mual, ruam kulit, sakit perut dll susu
  • sapi juga dikenal sebagai sumber protein yang baik, sedangkan susu kedelai biasa mengandung jumlah yang lebih rendah dari inikelompok makanan penting.Balita yang mengkonsumsi lebih dari susu kedelai mungkin memiliki kesempatan menjadi kekurangan protein, yang pada gilirannya dapat, darah dampak tekanan dan temperatur tingkat.Susu
  • Kedelai mengandung phytoestrogens- senyawa yang diduga memiliki dampak pada kanker payudara.Sumber tertentu juga mengklaim bahwa konsumsi berlebihan dari phytoestrogen dapat menyebabkan pubertas dini pada anak-anak-Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan ini.

Itu selalu aman untuk mencari pendapat dokter Anda sebelum mencoba setiap pilihan makanan baru untuk balita Anda.Waspadalah terhadap setiap alergi makanan.Susu kedelai merupakan alternatif yang sehat dan aman untuk susu susu .. Namun, Anda harus memastikan bahwa anak Anda tidak alergi terhadap susu kedelai.

Apakah Anda memperkenalkan susu kedelai untuk si kecil belum?Apakah dia menyukai susu ini pengganti baru?Jangan lupa untuk berbagi pandangan Anda di bagian komentar di bawah ini!

Artikel Direkomendasikan:

  • 14 Cepat dan Kue Bergizi Untuk Anda Balita
  • 4 Nutrisi Makanan Untuk Sertakan Dalam Balita Anda untuk Diet
  • 10 Yummy Food Situs Anda Balita Will Cinta