April
09
23:00
Balita // Makanan

Top 10 Rencana Meal Dan Ide Untuk Balita

Ide Untuk Balita

Gambar: Shutterstock

Masih di awan sembilan?Tidak bisa mendapatkan lebih dari perasaan memegang bayi Anda sendiri di lengan Anda?Apakah bayi Anda sekarang tumbuh menjadi balita kecil yang lucu, montok dan ceria?Nah, selamat!

kebutuhan bayi Anda berubah saat ia tumbuh lebih tua, dan sekarang dia tumbuh cepat, Anda mungkin ingin memasukkan makanan padat ke dalam diet nya jika Anda belum melakukannya sudah.Seorang balita adalah anak yang berusia antara satu dan tiga.Mereka adalah anak-anak tumbuh, dan membutuhkan semua nutrisi yang mereka dapatkan dari makanan, yang mengapa, itu adalah sangat penting untuk mendapatkan beberapa sayuran dan buah-buahan yang baik dalam diet anak Anda.Di sini kita telah meletakkan beberapa ide untuk menyesuaikan rencana makan untuk balita.

Top 10 Balita Meal Rencana Situs:

1. Smoothies:

Smoothies adalah pilihan sarapan besar, sehat dan lezat untuk balita makanan sehat rencana Anda.Protein susu yang diperoleh dari susu dan vitamin dari buah-buahan yang

berbeda yang Anda akan menambahkan berbagai smoothie akan memberikan anak Anda dosis yang baik dari nutrisi nya diperlukan.

Hindari menambahkan makanan buatan penyedap untuk smoothie.

2. Oatmeal:

Jangan membatasi oat hanya Anda sarapan bayi Anda tumbuh bisa mendapatkan banyak nutrisi dari pilihan sarapan biasa serbaguna ini.Anda dapat mencoba variasi dan menambahkan beberapa cincang kacang kering atau buah-buahan segar ke-oatmeal Anda anak akan menjilat mangkuk bersih!

3. Sandwich:

pertumbuhan bayi Anda sekarang akan tergoda untuk menikmati makanan junk, dan saat itulah Anda perlu untuk mengelabui dia ke makan sehat tanpa dia benar-benar menyadarinya!Pilih roti gandum dan menambahkan baru irisan tomat dan mentimun untuk sandwich.

4. Jus Buah: jus

Buah adalah cara yang bagus untuk memulai hari anak Anda dengan energi dan nutrisi.Menyiapkan jus buah yang mencakup stroberi favoritnya buahan, jeruk, mangga dll, dan jangan lupa untuk menyelinap di beberapa sayuran seperti bit dan cabbage- jangan khawatir, anak Anda tidak akan dapat membuat keluar rasa inisayuran sebagai rasa buah cenderung mengalahkan rasa sayuran.

5. Daal dan Beras:

Daal dan beras adalah makanan sehat yang terbaik untuk anak Anda, terutama ketika anak Anda tumbuh dan berkembang dengan melewati setiap hari.Jika anak Anda tidak benar-benar seperti daal dan nasi setiap hari, biarkan dia menikmati beberapa makanan ringan yang sehat sebagai hadiah setelah makan biasa.

6. Soup:

Makanan

belum cara lain untuk meningkatkan kebiasaan makan anak Anda.Memotong banyak sayuran seperti kembang kol, kubis, wortel, paprika (capsicum), jamur dan ketumbar, dan membiarkan mereka didihkan dalam panci saham sayur / ayam.

Untuk membuatnya lebih 'ramah anak,' Anda juga dapat atas mangkuk sup dengan beberapa parutan keju-anak Anda akan menikmatinya!

7. Pasta:

alis Dibesarkan siapa?Jangan khawatir itu bukan 2 menit mie dan pasta yang kita bicarakan di sini-itu sehat, berbagai wholegrain yang sebenarnya bagus untuk anak Anda!Wholegrain pasta tersedia di supermarket, tapi jangan anak Anda kebaikan dan menghindari menggunakan campuran rempah-rempah siap pakai yang datang dengan ini pastas- mengandung aditif kimia berbahaya dan pengawet, khususnya monosodium glutamat, yang berbahaya bagi perkembangan tulang anak Anda.

Cincang kasar beberapa sayuran dan menambahkannya ke Pure tomat sederhana, dan biarkan masak selama 5 menit-sederhana, bergizi dan cepat pasta resep yang anak Anda akan cinta!

8. Buah Yogurt:

Buah yogurt adalah pilihan lain ngemil besar untuk mengembangkan anak-anak.Secangkir yoghurt segar, dicampur dengan beberapa buah-buahan yang baik, memperlakukan rasanya sangat mirip dengan es krim, terutama ketika beku, dan sehat juga!

9. Legume Chaat:

Jika anak Anda sangat membutuhkan untuk sesuatu tajam dan pedas sepanjang waktu, memuaskan selera nya dengan menawarkan dia legum chaat .Taburkan sedikit chaat masala bubuk ke semangkuk tumbuh moong dan bawang cincang halus dan tomatoes- anak Anda akan menyelesaikannya dalam waktu singkat!

10. Finger Foods:

Kadang-kadang, tidak apa-apa untuk membiarkan memanjakan anak Anda dalam sesuatu yang ia membuat ulah untuk (berpikir burger, pizza dan kentang goreng);pastikan Anda memberikan sentuhan yang sehat dan mencoba untuk mempersiapkan di rumah.

Harapan 10 balita makan ide-ide rencana terbaik kami akan memandu Anda untuk memilih rencana sehat.Apakah berbagi komentar Anda di bawah ini.

Related Posts