April
10
23:01
Balita // Makanan

10 Sayuran Resep Hebatnya Lezat Untuk Balita

Resep Sayuran Untuk Balita

Gambar: Shutterstock

Apakah makan balita Anda pertempuran terus-menerus?Apakah Anda khawatir balita rewel Anda tidak mendapatkan jumlah yang tepat nutrisi?Semua ibu bekerja ekstra untuk menyediakan nutrisi penting untuk anak-anak mereka untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka.

Sebagai seorang ibu, Anda juga dapat rewel tentang pola makan yang buruk balita Anda.Tapi apakah Anda tahu ada beberapa resep sehat yang dapat memanjakan selera si kecil Anda kecil juga?Nah, artikel memberitahu Anda 10 resep balita sayuran lezat yang akan meningkatkan nafsu makan dengan cara yang sehat!Ingin tahu lebih lanjut tentang mendapatkan balita makan sayur resep?Memeriksa posting ini!

Cobalah resep sayur biasa lezat dan sehat ini untuk balita yang pasti untuk membuat mereka menjilat piring mereka bersih!

1. Maple Syrup Glazed Wortel:

Maple Syrup Glazed Wortel

Gambar: Shutterstock

Anda dapat melayani hidangan dengan nasi.Wortel merupakan sumber yang kaya vitamin A, yang meningkatkan penglihatan pada malam hari.

Hal ini juga mengandung folat, serat makanan dan gula alami yang baik untuk tot tumbuh Anda.

Anda Akan Perlu:

  • kupas dan potong dadu wortel
  • Maple sirup
  • Air
  • tawar mentega
  • Kosher garam
  • Lada hitam (opsional)

Cara:

  • Tempatkan semua bahan dalam panci besar.Tambahkan air, dan menutupinya.
  • Masak sampai wortel menjadi lembut, dan cairan mengurangi untuk glasir a.

[Baca: Makanan Gagasan untuk Balita ]

2. Creamy Bayam:

Bayam Creamy

Gambar: Shutterstock

Ini adalah twist lezat untuk hijau dansayuran berdaun.Bayam merupakan sumber yang kaya zat besi, vitamin B6, C, E, beta-karoten, folat, kalium, magnesium dan serat.

Anda Akan Perlu:

  • Baru bayam cincang
  • Jamur sup (dapat disiapkan di rumah atau menggunakan kaleng)
  • Butter
  • Garlic
  • Salt
  • Air

Cara:

  • Rebus bayam dan tiriskan.
  • Dalam panci, tambahkan rebus bayam, sup jamur, dan mentega.
  • Tambahkan air dan biarkan mendidih dengan api sedang.
  • Tambahkan sedikit bawang putih.
  • Bumbui dengan garam dan melayani.

3. Brokoli Dan Keju Patties:

Brokoli Dan Keju Patties

Gambar: Shutterstock

Resep lezat bisa menjadi camilan sempurna.Makan brokoli membantu mencegah kanker.Sifat anti-inflamasi membersihkan sistem dan membantu dalam pencernaan.Ini juga merupakan makanan super untuk menjaga jantung si kecil Anda sehat.

Anda Akan Perlu:

  • cincang brokoli
  • Breadcrumbs
  • Shredded keju
  • Olive oil
  • Salt

Cara:

  • Uap brokoli sampai lunak.
  • Dalam blender, tambahkan semua bahan kecuali minyak dan churn baik.
  • Scoop keluar campuran dan membuat bola pipih kecil.
  • Panaskan minyak dalam panci dan masak sampai berwarna keemasan.

4. Tomat Alpukat Piala:

Tomat Alpukat Piala

Gambar: Shutterstock

resep ini menggabungkan kebaikan tomat dengan alpukat.Alpukat baik untuk jantung, memiliki manfaat anti-inflamasi, mengatur kadar gula darah dan mencegah kanker.Tomat yang besar untuk kesehatan jantung dan tulang.Sayuran tajam juga membantu melawan kanker.

Anda Akan Perlu:

  • Cherry tomat
  • Guacamole (membuatnya dengan menumbuk daging alpukat dan menambahkan garam dan air jeruk nipis)

Cara:

  • mengiris tomat dan sendok itu keluar.
  • Isi dengan guacamole.

[Baca: Ayam Resep Untuk Balita ]

5. Beras Dan Sayur Campur:

Beras Dan Sayur Campur

Gambar: Shutterstock

Ini bisa menjadi hidangan utamayang penuh kebaikan sayuran.

Anda Akan Perlu:

  • sayuran cincang.Anda dapat menyertakan yang favorit tot Anda.
  • Beras
  • Minyak
  • Saus tomat (tomat haluskan dan masak dengan bumbu pilihan)

Cara:

  • Ambil panci besar dan tambahkan minyak dan sayuran di dalamnya.Tumis sampai sayuran berubah lembut.
  • Tambahkan saus tomat dan biarkan masak.
  • Sekarang tambahkan beras, tutup, dan masak.
  • Hapus dari panas sekali nasi dimasak dan melayani mengepul panas.
PREV POST HALAMAN 1 2berikutnya