April
07
23:00
Anak // Pengembangan

Top 10 Kebiasaan Sehat Harus Anda Ajarkan Anak Anda

Mencuci tangan anak

Gambar: Shutterstock

Selamat!Anda orangtua bangga sedikit, nakal berusia satu tahun.Dengan setiap hari berlalu, anak Anda belajar dan mengembangkan keterampilan fisik dan mental, dan Anda sebagai orangtua, ingin berkontribusi yang terbaik untuk memastikan bahwa anak Anda belajar dan mengadopsi kebiasaan sehat sejak awal.

Nah, itu tidak sulit setelah semua.Titik kunci untuk dicatat adalah bahwa Anda, sebagai orangtua, tidak hanya mewariskan gen untuk bayi kecil Anda.Bahkan, bayi Anda belajar banyak dari Anda-dan jika Anda sendiri menempel gaya hidup sehat, itu tidak akan benar-benar menjadi sulit ketika datang untuk membantu bayi Anda belajar.

The Top 10 Kebiasaan Sehat Untuk Anak-Anak:

Untuk menyederhanakan hal-hal, di sini kita sudah menyiapkan daftar 10 kebiasaan sehat yang paling penting bagi anak-anak yang perlu ditanamkan ke dalam rutinitas sehari-hari mereka:

1. Don 't Lewati Sarapan:

Mendapatkan anak Anda menjadi rutin sarapan-makan siang-malam akan membantu dia menghi

ndari ngemil yang tidak perlu benar dari awal.Ini mungkin adalah tahapan yang paling krusial dan penting ketika datang untuk membantu anak Anda mengadopsi kebiasaan makan yang sehat.Sarapan yang bergizi lengkap dengan semua kelompok makanan akan membantu anak Anda tetap energik dan aktif sepanjang hari.

[Baca: Sehat Kebiasaan Makan Untuk Anak ]

2. Cuci Up!Cuci

Tangan diragukan lagi puncak daftar ketika datang untuk mendapatkan anak Anda ke habit- sehat menjelaskan pentingnya mencuci tangan untuk anak kecil Anda, dan juga fokus pada techniques- benar 20 detik adalah suatu keharusan bagi anak-anak.

3. Aduk yang Tissue:

Dengan angin dingin bertiup di, batuk musiman dan dingin terikat untuk langkah, dan jika anak kecil Anda telah menguasai seni menggunakan tisu, pastikan Anda juga mendapatkan dia /ke dalam kebiasaan membuang jaringan segera.Menjaga tempat sampah di kamar anak Anda.

4. Siram Siram!

anak Anda adalah masa lalu sesi pelatihan toilet nya.Baik!Sekarang pastikan Anda mendidik dia tentang pentingnya pembilasan usahanya bawah.Hal ini akan membuat dia menyadari bagaimana menggunakan toilet bahkan jika Anda tidak ada.

5. Keluar:

Ini usia iPads dan Xboxes, dan sering, Anda mungkin menemukan anak Anda menempel di televisi atau tablet baru merek nya.Jika itu yang terjadi, mendorong anak Anda untuk menemukan kebahagiaan dalam kegiatan di luar ruangan.Dapatkan dia anjing peliharaan dan meminta dia untuk membawanya untuk berjalan-jalan, atau melakukan beberapa hula hoop berputar keluar di taman dengan anak nakal kecil Anda.

6. Keluarga Waktu: waktu

Keluarga sangat penting, terutama untuk bayi yang sedang tumbuh.Makan malam-waktu sering waktu terbaik di mana seluruh keluarga bisa duduk untuk makan dan berbicara.Dengan cara ini, anak Anda akan lebih rentan terhadap ngemil dan meraih makanan yang salah, dan juga akan menikmati waktu bersama orang tuanya dan terhubung ke mereka yang lebih baik.

[Baca: Keluarga Aktivitas ]

7. Baca Setiap Hari:

Dread cerita pengantar tidur anak kecil Anda mendapat semua bersemangat tentang?Beberapa penelitian telah mengungkapkan bagaimana membantu anak Anda membaca, dan membaca kepadanya bisa membantu mengembangkan keterampilan membaca yang kuat dan dapat membantu anak Anda berhasil di sekolah dan bekerja.

8. Mandi!

Setiap sesekali, anak Anda mungkin membuat banyak keributan tentang mendapatkan ke kamar mandi dan memiliki mandi-itu selalu terbaik untuk memiliki beberapa lucu bom mandi, sabun, shampoo dan mainan berguna.Ide umum adalah untuk membuat kegiatan rutin yang menyenangkan waktu untuk anak Anda, sampai ia tumbuh lebih tua.

9. Parit Soda:

Hal ini mengejutkan bagaimana muda anak-anak sekarang yang terjerumus ke kebiasaan makan yang tidak sehat, dan beberapa studi telah menemukan bagaimana konsumsi soda adalah pada kenaikan anak-anak.Pastikan anak Anda tongkat untuk minuman sehat, dan sebaiknya air untuk menjaga dirinya terhidrasi.

[Baca: Kebiasaan Baik Untuk Anak ]

10. Couch Potato:

Jatuhkan kebiasaan anak Anda berbaring di sofa hak terlalu lama di sofa kentang awal-lebih mungkin untuk kelebihan berat badan danmemiliki risiko lebih tinggi dari yang terpengaruh oleh masalah perkembangan dan juga dapat dimasukkan ke dalam kinerja yang lebih rendah di sekolah.

Kami berharap setelah membaca artikel ini pada kebiasaan sehat yang baik untuk anak-anak, Anda mungkin mengumpulkan beberapa ide untuk menanamkan kebiasaan di anak Anda.Berikut tips sederhana dapat membantu anak Anda mengikuti gaya hidup sehat yang benar dari masa kecilnya.

  • 25 Cara Untuk Menanamkan Kebiasaan Baik Dalam Anak Anda
  • 7 Tips Sederhana Untuk Memperbaiki Kebiasaan Buruk Dalam 25 Anak
  • Top Tips Sederhana Untuk Membantu Anak Anda Mengembangkan Kebiasaan Sehat
  • :

    Artikel Direkomendasikan 7 Langkah Sederhana Untuk Mengembangkan Kebiasaan Makan Sehat Pada Anak

Related Posts