April
06
23:00
Anak // Makanan

Top 10 Zucchini (Courgette) Resep Untuk Anak-Anak

zucchini-resep-untuk-anak-anak

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda menemukan kesulitan untuk membuat anak Anda makan porsi sehari-hari sayuran?Apakah Anda khawatir bahwa kebiasaan makan rewel nya dapat menyebabkan kekurangan dan kesehatan masalah gizi?Nah, jika Anda dapat berhubungan dengan situasi di atas maka posting ini pasti akan sangat membantu Anda.

Zucchini adalah sayuran serbaguna.Anda dapat tumis, grill atau panggang untuk sarapan sehat, makan siang dan makan malam.Berikut ini sepuluh resep zucchini mudah lezat dan sehat untuk anak-anak, yang mudah untuk mempersiapkan.

1. Stuffed Zucchini:

Stuffed Zucchini

Gambar: Shutterstock

Anda Akan Perlu:

  • 4 zucchini besar
  • 1 sdm darimentega
  • 1 bawang, cincang
  • Sebuah sejumput bubuk kari
  • ½ cangkir Parmesan Keju
  • 1 sdm krim asam
  • ⅛ sdm dari merokok paprika
  • ⅛sdm biji jintan
  • Garam dan merica secukupnya
  • 1 tomat, minyak cincang
  • 2 sdm Olive

Cara:

  1. Iris dan sendok zucchini.Jangan membuang zucchini perahu.
  1. Masak zucchini pulp dan
    bawang dalam mentega.
  1. Sekarang tambahkan paprika merokok, bubuk kari dan biji jintan.Masak sebentar.
  1. Mentransfer campuran ke dalam mangkuk dan tambahkan krim asam untuk itu.
  1. Kemudian tambahkan tomat, aduk rata.
  1. Bumbui dengan garam dan merica.
  1. Isi perahu zucchini dengan campuran dan taburi keju parmesan beberapa di atasnya.
  1. Gerimis sedikit minyak zaitun di atasnya dan panggang selama 30 menit.

[Baca: Tofu Resep Untuk Anak]

2. Zucchini Fritters:

Zucchini Fritters

Gambar: Shutterstock

Anda Akan Perlu:

  • 1 ½ poundzucchini, parut
  • 1 sdm garam
  • 1 telur
  • ¼ cangkir semua tujuan-tepung
  • 1 sdm tepung jagung
  • 2 siung bawang putih, cincang halus
  • segar bubuk lada hitam
  • ¼ cangkir minyak canola

Cara:

  1. Tambahkan garam untuk zucchini parut dan tempat atas wastafel untuk menguras.Kemudian mentransfer zucchini untuk dapur handuk bersih sehingga menyerap kelebihan air.
  1. Transfer zucchini ke mangkuk besar dan tambahkan tepung maizena, telur, tepung, bawang putih, dan merica bubuk.
  1. Membuat cakram kecil dari campuran zucchini.Minyak
  1. Panas dalam wajan dan dangkal goreng goreng zucchini sampai berwarna cokelat keemasan.

3. Double Chocolate Zucchini Cake:

Chocolate ganda Kue Zucchini

Gambar: Shutterstock

Anda Akan Perlu:

  • 2 telur besar
  • ⅓ cangkir madu
  • ½ cangkir minyak sayur
  • ½ cangkir gula
  • 1 sdm ekstrak vanili
  • 1 sdm garam
  • ½ sdm baking soda
  • ½ sdm bakingbubuk
  • ⅓ cangkir baking powder cocoa
  • 1⅔ secangkir semua tujuan-tepung
  • 2 cangkir diparut, zucchini dikupas
  • 1 cangkir chocolate chips

Cara:

  1. Panaskan oven sampai 350 derajat F.
  1. Tambahkan telur, madu, minyak, vanili dan gula dalam mangkuk.Campur dengan baik.
  1. Kemudian menyaring di baking soda, baking powder, cocoa powder, garam, dan tepung.Aduk rata.
  1. Tambahkan zucchini dan chocolate chips.
  1. Tuang campuran ke dalam panci dan panggang selama 35 menit.
  1. Hapus kue dari oven dan biarkan dingin sebelum disajikan.

[Baca: Terong Resep Untuk Anak]

4. Zucchini Pancakes:

Zucchini Pancakes

Gambar: Shutterstock

Anda Akan Perlu:

  • ½ cangkirgandum tepung
  • ¼ sendok makan garam
  • ½ cangkir semua tujuan-tepung
  • ½ sdm baking soda
  • 1 sdm cokelat gula
  • 2 butir telur
  • 1 sdm bubuk kayu manis
  • ⅛ sdm bubuk pala
  • 2 sdm susu
  • 2 sdm minyak
  • ½ sdm ekstrak vanili
  • 2 sdm yogurt
  • 2 cangkir zucchini diparut

Cara:

  1. Mix baking soda, tepung, bubuk kayu manis, dan pala bubuk dalam mangkuk.
  1. Mix gula, susu, garam, telur, minyak, yoghurt, dan vanili dalam mangkuk lain.Tambahkan zucchini, aduk rata.
  1. Sekarang mencampur isi dari dua mangkuk bersama-sama.
  1. Panaskan wajan dan semprot sedikit minyak.
  1. Sebarkan campuran pada panci dan masak selama beberapa menit.Flip dan masak sampai emas.

5. Cheesy Zucchini Sticks:

Cheesy Zucchini Sticks

Gambar: Shutterstock

Anda Akan Perlu:

  • 8 string keju tongkat
  • 2 zucchini ukuran sedang, irismenjadi pita tipis
  • ½ cangkir dibumbui remah-remah roti
  • ½ cangkir Panko remah
  • 2 butir telur
  • 1 sdm air
  • 1 sdm minyak zaitun

BagaimanaUntuk:

  1. Bungkus masing-masing string cheese stick dengan pita zucchini dan sisihkan.
  1. Mix telur dan air dalam mangkuk.Campur panko dan remah-remah roti dalam mangkuk lain.
  1. Celupkan zucchini tongkat keju dalam campuran telur dan kemudian dalam campuran breadcrumb.
  1. tempat di loyang dan sikat dengan sedikit minyak.
  1. Panggang sampai keju mulai mencair.

6. Zucchini Bites:

Zucchini Bites

Gambar: Shutterstock

Anda Akan Perlu:

  • 2 cangkir zucchini, parut
  • ½ cangkir bawang
  • 2 butir telur
  • ½ cangkir keju cheddar
  • 1 siung bawang putih, cincang
  • ½ cangkir Panko remah
  • ½ sdm garam
  • ¼ sendok makan lada

Cara:

  1. Tambahkan semua bahan dalam mangkuk, aduk rata.
  1. Sekarang sendok campuran ke dalam baki muffin dan panggang sampai ternyata berwarna coklat.

[Baca: Bean Resep Untuk Anak ]

7. Zucchini Sticks:

Tongkat zucchini

Gambar: Shutterstock

Anda Akan Perlu:

  • 3 zucchini menengah, potong batang
  • ½ cangkir remah roti Italia
  • 2 sdm keju Parmesan dari
  • ¼ sendok makan bubuk bawang putih
  • ½ cangkir susu
  • 1 cangkir saus marinara

Cara: keju

  1. Mix, breadcrumb dan bubuk bawang putih dalam mangkuk.
  1. Celupkan tongkat zucchini dalam susu dan kemudian lumuri dengan campuran remah.
  1. Panggang sampai tongkat berubah menjadi cokelat dalam warna.
  1. Sajikan dengan saus marinara.

8. Zucchini Salad:

Zucchini Salad

Gambar: Shutterstock

Anda Akan Perlu:

  • 900 gram zucchini
  • 2 sdm minyak zaitun
  • ¼ cangkir cincang bawang merah
  • 1 sdm segar jus lemon
  • Zest dari satu lemon
  • Kosher garam dan segar bubuk lada hitam secukupnya
  • ¼ cangkir Parut keju Parmesan

Cara:

  1. Cukur zucchini menjadi pita panjang dalam mangkuk besar.Tambahkan bawang dan aduk.
  1. Kocok bersama lemon jus, lemon, minyak zaitun, garam, dan merica dalam mangkuk kecil.Tuangkan saus di atas sayuran.
  1. Dinginkan selama dua jam.
  1. Hiasi dengan keju parut dan melayani.

9. Zucchini Tart:

Zucchini Tart

Gambar: Shutterstock

Anda Akan Perlu:

  • 1 lembar puff pastry
  • 2 zucchini, iris
  • 3/4 cangkir keju ricotta
  • 1 cangkir keju mozzarella, parut
  • Zest dan jus dari 1 jeruk lemon
  • Kosher garam dan segar bubuk lada hitam secukupnya

Cara:

  1. roll out lembaran kue dan tempat di atas tikar dilapisi loyang.Menusuk dengan garpu dan panggang selama sepuluh menit.
  1. Campur keju dan jus lemon.Menyebarkannya pada lembar kue dan menambahkan zucchini iris di atas.
  1. Taburi garam, merica dan lemon selama pelacur.
  1. Panggang sampai keju meleleh.

[Baca: Manfaat Garcinia Cambogia Untuk Anak ]

10. Zucchini Brownie:

Zucchini Brownie

Gambar: Shutterstock

Anda Akan Perlu:

  • 4sdm mentega
  • 1 cangkir zucchini diparut
  • 1 sdm vanili
  • 3/4 cangkir gula
  • ¼ cangkir bubuk kakao
  • 1 cangkir semua tujuan-tepung
  • ½ sdm garam
  • 1 ½ cangkir chocolate chips
  • 3/4 sdm baking powder
  • 1/3 cangkir kenari cincang

Cara:

  1. Gunakan mixer listrik untuk mengalahkan gula, vanili, dan mentega bersama-sama sampai halus.
  1. Sekarang tambahkan baking powder, cocoa powder, tepung, dan garam.
  1. Tambahkan kenari dan zucchini diparut.Lipat campuran.
  1. Sebarkan campuran atas loyang dan panggang selama 30 menit.
  1. Tambahkan chocolate chips dan panggang selama tiga menit.
  1. Biarkan dingin brownies sebelum disajikan.

Apakah anak Anda adalah keinginan untuk kue cokelat atau tart keju, resep ini yakin untuk memanjakan selera nya dengan cara yang sehat.

Yang mana dari resep zucchini mudah bagi anak-anak yang Anda menikmati menyiapkan paling?Berbagi resep zucchini favorit Anda untuk anak-anak dengan kami di bagian komentar.

Artikel Direkomendasikan:

  • 10 Manis Sehat Kentang Resep Untuk Anak
  • 3 yummylicious Yogurt Resep Anak Anda Akan Cinta
  • Top 10 Carrot Resep Untuk Anak-Anak Anda Bisa Coba Hari
  • 10 Snack Ide FunUntuk Anak On The Go
  • Top 10 Macaroni Dan Keju Resep Untuk Anak