April
08
23:00
Anak // Makanan

10 Lezat Dan Mudah Telur Resep Untuk Anak Anda

telur

Gambar: Shutterstock

Yah, itu tergantung pada seberapa baik adalah diet anak Anda.Anda tidak hanya perlu memberinya makan dalam jumlah banyak, tapi kualitas bijaksana juga.Makanan sehat dan bergizi adalah kebutuhan jam dan apa yang bisa lebih baik dari telur, yang keduanya lezat dan bergizi. Telur adalah favorit universal dan satu telur sehari adalah sama dengan makan multivitamin untuk anak Anda!

Top 10 Telur Resep Untuk Anak-Anak:

Telur dianggap menjadi sumber nutrisi untuk anak-anak.Mengandung protein, vitamin A, vitamin D, mineral seperti Kolin dan Selenium.Menjadi orang tua, Anda harus membuat sebuah titik untuk melayani anak Anda dengan pembangkit tenaga listrik ini nutrisi.Cobalah 10 resep mudah kami telur untuk anak-anak dan membuat anak Anda seorang pecinta telur!

[Baca: Sehat Resep untuk Anak]

1. Omelette:

Dadar

Gambar: Shutterstock

ini adalah pilihan sarapan tercepat.Istirahat 2 butir telur ke dalam mangkuk dan campuran mereka sa

mpai Anda mendapatkan tekstur seragam.Menyebar campuran dalam panci pra-panas seperti panekuk.Tambahkan tambalan pilihan Anda seperti bawang, bayam, tomat, buah zaitun, jamur, dll memasak di kedua sisi dan setelah itu akan bentuknya taburi keju favorit anak Anda.Mmmmm ...... terasa baik bukan?

2. orak-arik telur dengan Different Taste:

Orak-arik telur dengan Different Taste

Gambar: Shutterstock

Untuklezat orak-arik telur resep untuk anak-anak Anda perlu untuk mencampur dalam mangkuk - 2-3 telur, satu sendok makan susu, minyak zaitun dan air (untuk menghindari hidangan dari menjadi karet).Tambahkan garam dan merica sesuai selera dan panas campuran dalam panci.Musim dengan beberapa keju parut dan melayani.Untuk membuatnya lebih menarik, Anda bisa menambahkan bahan-bahan bergizi lainnya seperti paprika, bayam, tomat atau brokoli.

3. Egg Burrito:

Telur Burrito

Gambar: Shutterstock

Untuk membuat burrito buatan sendiri,Anda harus terlebih dahulu adalah orak-arik telur lezat membuat dimasak dengan banyak sayuran seperti tomat, bayam, brokoli di dalamnya.Dalam panci lain, panas tortilla (Anda dapat membeli tortilla di supermarket).Setelah itu Anda perlu barang tortilla dengan orak-arik telur.Panaskan membungkus;menunggu sampai warna tortilla ternyata coklat keemasan.Sajikan panas dengan saus salsa!

4 . Sulit Telur Rebus:

Telur Rebus keras

Gambar: Shutterstock

Berikan sesuatu yang anak Anda berbeda dari telur rebus biasa.Bagaimana orang-orang rebus?Anda perlu rendam 3-4 telur dalam air dingin.Panas pada api sedang, tambahkan garam dalam air dan biarkan mendidih.Sekarang, menempatkan telur rebus dalam air dingin dan dinginkan selama satu jam, ini membuat lebih mudah untuk memisahkan shell dari telur.Hal yang menarik adalah bahwa - telur rebus dapat dengan mudah disimpan dan dikonsumsi untuk selanjutnya 5 hari!

5. Egg Pizza:

Telur Pizza

Gambar: Shutterstock

pizza dicintai oleh sebagian besaranak-anak, tetapi bagaimana jika Anda menyajikan sesuatu 'yang berbeda'?Siapkan adonan pizza dan menyebarkannya lebih loyang.Terapkan saus pizza dan topping lain pilihan Anda.Keju parut dan biarkan panggang selama 10-12 menit.Sekarang dengan bantuan sendok, membuat lekuk di pizza, tidak dekat dengan basis.Kemudian retak telur di setiap depresi.Lagi panggang selama 5-7 menit dan pizza Anda siap untuk ngarai.

[Baca: Finger Foods untuk Anak]

6. Egg Sandwich:

Telur Sandwich

Gambar: Shutterstock

Kedengarannya bagus bukan?Anda harus terlebih dahulu berebut 2-4 telur dan menempatkan mereka ke samping.Kemudian menghangatkan pembuat sandwich Anda.Ambil dua potong roti dan mentega berlaku.Tambahkan sayuran seperti bawang, tomat, paprika, orak-arik telur dan beberapa keju parut secukupnya.Panaskan sandwich selama 5 menit dan sandwich yang lezat Anda siap untuk melayani.

7. Egg Fried Rice:

Telur Fried Rice

Gambar: Shutterstock

A favorit panas di antara anak-anak, 'telurnasi goreng 'memberikan kebaikan sehat dari kedua beras dan telur.Beras masak (sebaiknya Basmati beras ), mengalirkan air dan menyimpannya samping untuk beberapa waktu.Menaruh beberapa minyak dalam panci, aduk orak-arik telur dan biji jintan, setelah itu tambahkan nasi.Biarkan campuran lembab.Anda juga dapat menambahkan saus kedelai untuk rasa.Sajikan pipa panas!

8. Lezat Telur dengan Berry Yoghurt:

Lezat Telur dengan Berry Yoghurt

Gambar: Shutterstock

Bagaimana pencampuran kedua telur dansusu bersama-sama?Ambil selembar roti dan memotong sebagian putaran dengan bantuan cookie cutter.Memasak roti sepotong dengan menerapkan mentega dan menuangkan kuning telur di atasnya.Masak sampai roti kecoklatan dan telur dimasak dengan baik.Anda dapat melayani hidangan ini dengan berry yoghurt atau yoghurt rasa lainnya.

[Baca: Roti Resep untuk Anak]

9. Egg Paratha:

Telur Paratha

Gambar: Shutterstock

Paratha adalah salah satu flatbread paling dicintai di rumah tangga India.Bagaimana tentang pencampuran paratha dengan sebuah 'eggy' ledakan?Untuk itu Anda perlu untuk mengalahkan 3-4 telur dalam mangkuk.Tambahkan garam dan merica sesuai selera Anda.Opsional, Anda dapat menambahkan bayam, bawang, tomat, ketumbar atau dingin hijau.Menjaga campuran samping.Memerlukan waktu sekitar dua mangkuk tepung terigu dan uleni adonan setelah menuangkan campuran telur di dalamnya.Membuat lezat paratha dan melayani dengan chutney tajam!

10. Omelet gulungan:

Omelet gulungan

Gambar: Shutterstock

Omelet, ya, kitasemua tahu, tapi bagaimana Omelet gulungan?Sangat mudah untuk membuat!Ambil isi telur dalam mangkuk, tambahkan garam dan mengalahkan itu.Siapkan tomat, haluskan bawang.Kemudian mengambil panci, menaruh beberapa minyak di dalamnya, menyebarkan campuran telur dan tambahkan haluskan untuk itu.Biarkan masak selama 2 menit dan kemudian menggulung omelet.Anda dapat meningkatkan gaya melayani Anda dengan memotong telur dadar ke dalam gulungan dan garnishing mereka dengan ketumbar atau oregano.Telur Meskipun dikenal sebagai makanan super, terlalu banyak mungkin merugikan, terutama jika keluarga Anda memiliki sejarah masalah jantung.Lebih baik untuk memiliki kata dengan dokter Anda sebelum merencanakan untuk menambahkan telur secara teratur untuk diet anak Anda. Do berbagi resep telur lebih dengan kami di bagian komentar di bawah ini:

Artikel Direkomendasikan:

  • 10 Mudah Dan Menyenangkan Resep Untuk Anak
  • Top 20 Roti Resep Untuk Anak-Anak Itu Anda Bisa Coba Hari
  • Top 15 Resep Sehat Untuk Anak-Anak Meals
  • 10 Lezat & amp;Sehat Pizza Varietas Untuk Anak-Anak Anda