April
10
23:01
Anak // Makanan

10 enak Pilihan Makanan Musim Panas Untuk Anak-Anak Anda

anak-musim panas-makanan

Ini juga waktu ketika kamp musim panas menjamur di sekitar kota Anda.Tambahkan ke ini adalah percakapan yang selalu berpusar sekitar anak-anak Anda - 'Oh anak saya akan pergi ke sebuah seni dan kerajinan kelas di pagi hari, kemudian pertengahan pagi untuk berenang, pasca makan siang untuk kelas gitar dan malam ini untuk tenis. "Cobamengatakan bahwa semua dalam napas yang sama!

Dengan semua kegiatan mereka menjejalkan dalam satu hari, anak Anda perlu / nya dosis sehari-hari gizi.Kebutuhan energi untuk mendorong diri dari satu kamp ke yang lain menjadi tinggi.Ini kebenaran, bahwa masukan yang baik memberikan besar output energi!

[Baca: Kebiasaan Makan Sehat untuk Anak ]

Untuk Membantu Anak Anda Makan Meskipun Heat:

Anak-anak dapat menjadi pemakan rewel dan mereka mungkin terutama resisten terhadap makan banyak selama musim panas.Untuk ibu yang sibuk, seperti Anda, itu adalah normal untuk terjebak dengan "apa yang saya berkemas untuk kotak selama musim panas?" Dan kemudian menetap un

tuk cepat-mie.Berikut adalah 10 makanan musim panas untuk anak-anak yang ideal untuk pra-remaja;adalah non-messy- sehingga Anda dapat pak mereka;atau hanya untuk perubahan memiliki mereka di menu rumah-makan.Set Jadi get, mommy!

'cepat-Perbaiki Super Sepuluh' musim panas Makanan Untuk Anak-Anak:

1. Minuman dan Jus :

Ketika merkuri naik, Anda perlu mempersiapkan makanan yang keren!Jus, terutama yang dibuat dengan air kelapa, lemon, mentimun atau semangka adalah pendingin untuk panas terik.Berbaur dengan tangkai segar mint.

2. Piala Buah :

Apakah sarapan yang, dessert atau camilan sore hari, salad buah dingin adalah segar, pilihan lezat untuk seluruh keluarga.Belah melon dan mengisinya dengan irisan kelapa pepaya atau tender diiris.

[Baca: Bergizi Makanan untuk Anak ]

3. Yogurt :

Curd adalah pendingin lezat.Anda juga dapat menambahkan buah-buahan untuk dadih untuk membuat bibir-cepak dan smoothie yang sehat;atau hanya churn dengan air, tambahkan bubuk jaljeera .Anda juga dapat memberikan masala buttermilk selama musim panas.

4. Wraps :

Sebuah versi revisi dari chapatti roll, bungkus memiliki banyak kesehatan dibungkus di dalamnya.Anda dapat mengisi banyak dari mereka makanan stamina - kacang-kacangan, keju rendah lemak, sayuran (merah dan capsicum hijau, jagung, bawang hijau, bayam, jamur), dan ayam ke dalam semua waktu favorit di kalangan anak-anak.

[Baca: Berat Badan Makanan untuk Anak ]

5. Burgers :

Meskipun ada begitu banyak dada-pemukulan tentang hal itu sebagai pecandu, Anda bisa rempah-rempah itu dengan tambalan sehat seperti dadih dicambuk bukanmayones.Alih-alih daging merah, Anda dapat grill mereka dengan roti yang terbuat dari ayam, lentil atau sayuran.Buah-buahan, seperti nanas bulat dengan sedikit lada, juga membuat roti sehat.

6. Pancakes :

Untuk penambah energi instan, hidangan keluar menyenangkan sarapan untuk anak-anak dengan pancake pisang diiris, terbuat dari biji-bijian gandum dan diatapi stroberi dingin segar.Anak Anda akan ngarai pada sarapan lezat ini pasti!

7. Telur :

Digunakan dengan hati-hati, telur memiliki kecerdasan luar biasa stamina.Orak-arik telur tumis dengan jamur, bersama dengan roti gandum adalah favorit di antara anak-anak.Telur-nog dengan beberapa tetes esens vanila, roti Prancis dengan serpihan almond dan karamel telur custard juga bekerja sangat baik dengan picky eaters.

[Baca: Telur Resep untuk Anak ]

8. Popcorn :

Ya!Pop jagung adalah makanan sehat untuk anak-anak di musim panas.Tambahkan sejumput keju, garam dan merica untuk membuatnya zingy dan berhati-hati untuk melayani dalam jumlah kecil.

9. Semangka / Musk melon :

Sajikan sebagai jus atau wedges, baik cara mereka lezat.Pastikan mereka berada di meja makan Anda setiap kali makan dan makan biji juga untuk konten besi.Anda juga dapat membekukan air melon sorbet dan menikmatinya sebagai es loli, untuk perubahan!

10. Tentu manis:

A segenggam almond, kismis dan kenari bersama-sama, dicampur dalam secangkir kecil yoghurt, lebih sehat daripada Nutty Es Krim.Saus dark chocolate topping pada stroberi lain "keren" kesepakatan.Jika diperlukan tambahkan jumlah sedikit whipped cream sebagai memperlakukan khusus.

Jadi lain kali, menghindari iklan licik pada 'mie cepat dan stamina instan'.Sebaliknya, aduk beberapa 'cepat-memperbaiki Super sepuluh makanan' di dapur Anda dan menawarkan makanan sehat dan lezat untuk keluarga Anda.Senang musim panas ngemil!

Marilah kita tahu lebih banyak resep rahasia musim panas Anda dari bagian komentar di bawah ini:

Direkomendasikan Artikel:

  • 10 Lezat Makanan Untuk Usahakan Anda Kid
  • Pilihan 10 Makanan Sehat Untuk Dapatkan Anda Fussy Eater Untuk Makan Lebih
  • Sehat Food Guide Pyramid Untuk Anak-Anak Dan Remaja
  • Top 10 Makanan Untuk Meningkatkan Kid Anda Otak Daya
  • 10 Cepat & amp;Partai mudah Makanan Ide Untuk Anak-Anak Anda