April
11
23:01
Anak // Makanan

Apa Apakah Efek Makan Junk Food Pada Anak?

rongsokan

Sebagai orang tua, Anda mungkin disetel pada tuntutan anak Anda untuk pizza atau burger, begitu banyak sehingga sekarang pola makan ini telah menjadi hampir normal.

Jika Anda berpikir bahwa menyerah pada keinginan junk food anak Anda tidak berbahaya, kami mohon maaf untuk memecahkan gelembung!

A Kepedulian Mayor World-Wide:

hari ini, setiap wilayah dan setiap mal memiliki outlet junk food, dishing kentang goreng, pizza, burger, roti dan apa yang harus Anda!Ini merupakan keprihatinan besar di seluruh dunia bahwa anak-anak di tahun tumbuh mereka membentuk bagian yang lebih besar dari konsumen gerai seperti itu.

Ini benar-benar tantangan untuk menjauhkan diri anak Anda dari ini sangat kurang bergizi namun lezat junk food.Meningkatnya kesadaran efek junk food lebih lambat dibandingkan dengan laju efeknya terhadap anak Anda.

Memahami semua tentang junk food dan cara menggantinya dengan makan sehat adalah sesuatu yang kami yakin akan membantu Anda menjadi lebih baik 'makanan-polisi' wakt

u berikutnya.

[Baca: Cara Benar Kebiasaan Buruk Anak-Anak ]

Mari Move It: '! Mari Pindah' ​​

Berbicara dari junk food dan mode, AS First Lady Michelle Obama kampanye telah diambilsebuah tujuan baik untuk pertempuran tonjolan pada anak-anak.Pemerintah AS telah mendirikan aturan ketat dan pedoman di sekolah untuk menyediakan makanan sehat bukan junk.Klik di sini untuk lebih lanjut tentang http://www.letsmove.gov/thecampaign.

Zat Yang Membuat Makanan 'sampah'?

Tidak seperti masakan lainnya, junk food memiliki nilai gizi diabaikan.Lihatlah lebih dekat pada isi yang biasanya hadir dalam makanan junk.

1. Topping:

Topping memiliki saus dan gumpalan mayones.Garam hadir dalam jumlah yang cukup di semua saus yang digunakan pada topping ini dan tambalan burger, kentang goreng dan salad.

2. Isi Olahan:

Junk food lebih diproses dan memiliki kurang nutrisi alami.Memiliki sangat kurang serat yang memberikan energi.

[Baca: Tips Makan Sehat untuk Anak ]

3. Lemak:

Hot dog, burger dan sandwich memiliki lembaran keju berlapis pada mengisi.Ini juga memiliki mayones menyebar di atasnya yang juga mengandung lemak yang berlebihan.Minyak yang digunakan untuk kentang goreng adalah penggemukan.

4. Ditambahkan Gula:

Kuantitas gula ditambahkan dalam makanan dan minuman yang mengkhawatirkan tinggi dari makanan manis lainnya yang biasa kita konsumsi.Tidak mengabaikan warna makanan ditambahkan dalam soda dan cola.

Sepuluh Pengaruh Junk Food Pada Anak:

efek Junk food pada kesehatan anak-anak banyak dan mengerikan.Berikut adalah sepuluh alasan mengapa Anda harus memastikan anak Anda tetap jauh dari junk food:

1. Peningkatan tekanan darah:

natrium dalam garam meningkatkan tekanan darah.

  • ini adalah akar penyebab hipertensi.
  • ini pada gilirannya melemahkan sistem peredaran darah tubuh.

2. Kelelahan:

Anak Anda mungkin mendapatkan perasaan kenyang di perut sambil mengkonsumsi junk food.

  • Ini adalah kehilangan karbohidrat dan protein yang memberikan energi.
  • Anak Anda menjadi lelah dan terkuras keluar.
  • Akibatnya, menjadi sulit bagi anak Anda untuk melakukan tugas-tugas sehari-hari.

3. Quotient Kurang Emosional:

hormonal ketidakseimbangan adalah perubahan besar yang dialami pada tahun-tahun tumbuh 6-12.

  • Anak Anda akan mengalami banyak perubahan suasana hati dan perubahan perilaku.
  • Diet bergizi sangat penting untuk mempertahankan, keseimbangan hormon yang sehat yang junk food akan mencabut anak Anda dari.
  • Depresi adalah salah satu efek umum dari kecanduan junk food.

Penyakit Ginjal 4.:

Peningkatan tekanan darah mempengaruhi fungsi ginjal.

  • Efek umum dari peningkatan kadar natrium adalah retensi Edema air dalam tubuh.
  • Ini adalah salah satu tanda dari ginjal disfungsional.
PREV POST HALAMAN 1 2berikutnya