April
14
23:03
Anak // Makanan

10 Pilihan Makanan Sehat Untuk Dapatkan Anda Fussy Eater Untuk Makan Lebih

Pilihan Makanan Sehat

Gambar: Shutterstock

Punya anak rewel di rumah?Berikut adalah beberapa ide makanan untuk berurusan dengan picky eaters!

Apakah tot kecil Anda muncul hidungnya di hampir semua yang Anda melayani Dia?Ini kemudian waktu untuk mengubah taktik.Pertumbuhan anak-anak membutuhkan perhatian ekstra untuk gizi dan kebiasaan makanan, dan menyerah pada wajah anjing-anjing anak Anda bisa benar-benar berbahaya baginya dalam jangka panjang.

Berikut adalah beberapa tips dan trik untuk menangani pemilih makanan kecil dan beberapa ide makanan besar untuk menyiapkan makanan bergizi yang anak Anda akan menyukai juga!Baca terus ...

10-Sehat-Food-Pilihan-Untuk-Fussy-Eaters_thumbnail

Klik di sini untuk melihat versi yang besar dari Peran ini Infographic

orang tua dalam Membangun Kebiasaan Makan yang Baik:

Salah satucara terbaik untuk mendapatkan anak Anda makan makanan sehat adalah makan mereka sendiri.Anak belajar banyak dari orang tua mereka, dan itu tidak akan banyak membantu jika Anda mengunyah keripik kentang dan meminta dia untu

k menyelesaikan mangkuk salad!

  • Borah-Giddens dan Falcigic pada tahun 1993 melakukan penelitian yang menunjukkan preferensi makanan anak-anak dan menemukan bahwa mereka benar-benar terkait dengan orang tua mereka
  • Nikmati berbagai makanan sehat sendiri dan memastikan bahwa pilihan Anda sendiri sejalan dengan makanan Andaingin anak Anda untuk menikmati
  • Membuat anak Anda membantu Anda dalam mempersiapkan makanan karena hal ini meningkatkan kemungkinan anak Anda untuk menikmati sendiri
  • prestasi
  • nya Anda tidak harus menampilkan jijik atau ketidaktertarikan ketika mencoba makanan baru

Berikut Apakah10 Pilihan Makanan Sehat Untuk Anda Picky Eater:

Ingin membuat rewel makan menarik?Jika Anda benar-benar ingin anak Anda untuk mengadopsi kebiasaan makan yang sehat sejak awal, sudah saatnya Anda mengubah cara Anda makan juga.Berikut adalah kompilasi kami 10 pilihan lezat dan sehat makanan untuk rewel makan Anda:

1.Homemade Pizza:

Anak dari segala usia cinta pizza dan mereka senang untuk membuat juga.Sayuran dapat ditambahkan ke saus atau di bawah lapisan keju dan pizza dapat ditaburi dengan rempah-rempah untuk twist lezat.Homemade pizza dengan kebaikan gandum adalah pilihan yang sehat bagi pemilih makanan dan rewel.

2. Gembala Pie:

Ini adalah keluarga resep favorit konvensional untuk picky eaters dan anggota keluarga dewasa juga.Anda dapat menyembunyikan berbagai sayuran dalam saus dan atas dengan keju meleleh yang dapat melakukan keajaiban saat menambahkan kalsium untuk resep ini.Resepnya adalah terlalu sulit untuk menolak!

3. Oatmeal Kue Snack :

Anda dapat melayani hidangan ini lezat sebagai bagian dari cahaya belum sarapan bergizi.Makanan ringan Oatmeal merupakan alternatif sehat untuk sarapan bergegas berminyak Renungan Sepekan atau 2 menit mie.

4. Butternut Squash Soup:

Homemade butternut squash soup adalah pilihan yang lebih baik untuk pemakan rewel.Hanya menambahkan crouton atau membenamkan roti yang lezat untuk menambah krisis untuk itu.Anda juga dapat menyiapkan sup tomat cepat dan musim dengan paprika atau bubuk dingin.

[Baca: Bagaimana Mendapatkan Anak Makan Sayur ]

5. Frittata:

Jika Anda memiliki pemilih makanan lambat di rumah Anda, maka resep omelet Spanyol-terinspirasi ini sangat ideal untuk si kecil Anda.Anda dapat menyembunyikan beberapa sayuran sehat sederhana, mulut berair frittata.

6. Wraps:

Wraps adalah bantuan besar bagi para orang tua yang anak-anak tidak suka makan sandwich.Meminta anak Anda untuk melakukan pengisian dengan apa pun sayuran yang dia suka.Kemudian, hanya roll ke bungkus.Anda juga dapat menambahkan krim keju sebagai pengganti mentega.

7. Masked Sayuran Kue:

Carrot cake, Labu pound cake, Beet & amp;strawberry tart ....ya, Anda mendapatkan ide.Wortel, bit dan banyak sayuran lain, ketika parut, dapat bekerja luar biasa untuk menyiapkan kue cepat.Hanya menambahkan mereka untuk adonan kue dasar Anda dan Anda selesai!

8. Ikan Pie:

satu ini adalah resep ringan mencicipi bahkan seluruh keluarga bisa menikmati.Anak Anda dapat memiliki bagian kecil dari kentang beratap ikan kue dan Anda dapat dijamin ia akan meminta lebih.

[Baca: Tips Makan Sehat untuk Anak ]

9. Sayuran nasi goreng:

Ini hanya jenis makanan yang sederhana namun lezat bahwa anak Anda akan menikmati.Tambahkan berbagai sayuran dengan warna yang berbeda seperti bit, bawang hijau, capsicum, kubis dan wortel.

10. Veggie Smoothie:

satu ini adalah pilihan minuman sehat untuk tot kecil Anda.Sementara pencampuran bersama buah favoritnya untuk smoothie atau buah cepat jus menyelinap di beberapa sayuran seperti kubis, wortel dll Rasa buah ini cenderung untuk mengalahkan rasa sayuran, dan anak Anda tidak akan tahu bedanya.

Coba resep di atas dan biarkan si kecil menikmati kebaikan semua makanan sehat.Kami harap tips makanan sehat untuk picky eaters Anda akan membuat waktu makan menyenangkan diisi dan bahagia kesempatan!

Artikel Direkomendasikan:

  • 10 Lezat & amp;Sehat Pizza Varietas Untuk Anak-Anak Anda
  • 10 Lezat & amp;Sehat Makanan ringan Anda Bisa Coba Selama Kehamilan
  • 10 Lezat Dan Mudah Telur Resep Untuk Anak-Anak Anda
  • 10 Lezat Makanan Untuk Usahakan Anda Kid
  • 10 enak musim panas Pilihan Makanan Untuk Anak-Anak Anda