April
12
23:01
Anak // Kesehatan

Manfaat Kesehatan Dari 7 Apel Untuk Anak-Anak

manfaat apel untuk anak-anak

Gambar: Shutterstock

Sebagai pepatah mengatakan, 'Sebuah apel sehari membuat dokter pergi,' Anda pasti tidak ingin mencabut anak Anda dari manfaat.Buah merah atau hijau bulat lezat ini berwarna dapat menjadi pilihan yang sehat!

Apel sering disebut sebagai herbal karena sifat penyembuhan mereka.Anda dapat menyimpan di teluk jenis yang berbeda dari penyakit dan tidak perlu membawanya ke dokter anak dengan dalih sedikit.Manfaat

Kesehatan Of Apel Untuk Anak-Anak:

Apple adalah makanan rendah kalori dan kaya akan nutrisi penting lainnya.Jika Anda ingin anak Anda untuk mempertahankan berat badan yang sehat dan tidak menderita obesitas, Anda harus memasukkan apel dalam diet harian nya.

sini kita akan melihat lebih dekat pada manfaat mengambil buah kekuatan ini setiap hari:

1. Apel kaya akan vitamin seperti A, B1, B2 dan C. Mereka juga mengandung mineral seperti yodium, fosfor, zat besi dan kalsium yangmembantu dalam pengembangan keseluruhan anak Anda.Mineral dan vitamin yang harus unt

uk pengembangan otot jaringan, kulit, organ, darah dan tulang di anak Anda.

2. Apel kaya akan antioksidan dan fitonutrien yang bertindak melawan bahan kimia berbahaya dan degenerasi otot di mata.Hal ini juga membantu dalam mengurangi gejala asma.

3. Ini adalah sumber yang baik dari serat makanan, yang membantu dalam mengurangi jumlah kolesterol dan peningkatan buruk kolesterol baik.

4. Kehadiran terlalu banyak kolesterol jahat mengeras arteri, meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan kemungkinan stroke dan penyakit jantung juga.Dengan demikian penting bahwa Anda mulai memberikan apel untuk anak-anak Anda dari usia yang sangat dini untuk menjaga di teluk masalah ini.

5. Apel juga dikenal untuk mencegah diare.Hal ini lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang hal ini sebelum Anda mencoba obat yang berbeda pada Anda sendiri.

6. Apel menjaga anak Anda penuh dan bahagia.Anak Anda pasti akan senang untuk mengunyah apel di antara waktu makan.

[Baca: Manfaat Vitamin B Untuk Anak]

Vital Tips:

Apel bergizi diragukan lagi, tetapi, untuk memastikan anak Anda mendapatkan sebagian besar dari mereka, berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda merenungkanlebih:

  • Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari buah apel untuk anak-anak, pastikan untuk memilih orang-orang yang segar dan kualitas unggul.
  • Hal ini lebih baik untuk mengambil buah dengan kulit merah karena sebagian besar manfaat yang tersembunyi di kulit.
  • Anda bisa datang dengan resep yang menarik yang berisi apel untuk menambah variasi dalam diet anak Anda.Tetapi untuk membuat sebagian besar manfaat gizi, lebih baik untuk mengambil mentah-mentah.

[Baca: Apel Resep Untuk Anak ]

Apel Smoothies Untuk Menggoda Anak Kecilmu:

Jika Anda ingin mendapatkan fakta buah apel untuk anak-anak, Lihatlah beberapa resep apel yang Andaanak pasti akan suka:

1. Apple Crumble Dengan Vanilla Ice-Cream:

apple crumble dengan vanilla ice cream

Gambar: Shutterstock

Apple Crumble atasnya dengan vanilla ice-cream adalah makanan penutup populerbahwa anak Anda pasti akan cinta.Anda dapat berbaur apple crumble dengan es krim untuk membuat smoothie yang kaya dan menikmati pada hari Minggu pagi.

Anda butuhkan:

  • Oatmeal hancur kue
  • Whipped cream
  • Vanilla ice cream
  • Cinnamon
  • direbus apel

Way Untuk Siapkan:

  • Mengumpulkan semua bahan dalam blender dan menjalankanitu selama satu menit.
  • Tuang dalam gelas dan tambahkan kue runtuh di atas.

[Baca: Manfaat Vitamin A Untuk Anak ]

2. Apple Pie Smoothie:

apple pie Smoothie

Gambar: Shutterstock

Berikut adalah apa yang Anda butuhkan untukmempersiapkan lezat Apple Pie Smoothie:

Anda Perlu:

  • 1/2 cup es
  • Plain yogurt
  • Frozen pisang
  • Pala
  • Cengkeh
  • Maple sirup
  • 1 apel

Way Untuk Siapkan:

  • Masukan pisang beku dan apel di blender selama 15 detik.
  • Tambahkan bahan lain dan menjalankan blender sampai ternyata halus.

[Baca: Makanan Untuk Perkembangan Otak Pada Anak ]

Harapan Anda suka membaca informasi yang berguna tentang buah apel untuk anak-anak.Membuat makanan-waktu yang menyenangkan untuk anak Anda dengan mencoba ini pilihan menarik.Ada banyak cara Anda dapat menggabungkan nutrisi penting dalam diet harian anak Anda.

Berbagi dengan kami resep yang berbeda Anda mencoba dengan apel untuk si kecil Anda dengan memberikan komentar di bawah ini.

Artikel Direkomendasikan:

  • Top 15 Resep Sehat Untuk Anak-Anak Meals
  • Top 20 Roti Resep Untuk Anak-Anak Itu Anda Bisa Coba Hari
  • 10 Sederhana & amp;Mudah Resep Memasak Anda Harus Coba Hari Dengan Anak-Anak Anda
  • 10 Lezat Baking Resep Untuk Try Out Untuk Anak-Anak Anda

Related Posts