April
11
23:01
Anak // Laku

10 Cara Untuk Kontrol Amarah Anda Ketika Berurusan Dengan Anak

bagaimana mengontrol kemarahan saya dengan anak-anak saya

Gambar: Shutterstock

Apakah anak Anda mendapatkan pada saraf Anda dan membuat sulit bagi Anda untuk mengontrol kemarahan Anda?Nah, orangtua bukanlah tugas yang mudah dan Anda harus menjaga kemarahan Anda di cek, sehingga tidak memengaruhi perilaku dan kepribadian anak Anda.

Dengan begitu banyak tekanan dalam hidup, kadang-kadang mendapat sibuk ketika anak Anda terus-menerus mengomel dan bersaing untuk perhatian Anda.

Namun, jika Anda jujur, Anda tidak dapat menyangkal fakta bahwa Anda bisa menangani situasi jauh lebih baik telah Anda pernah dalam keadaan tenang.Sayangnya Anda mungkin merasa dengan benar berhak kemarahan Anda di cocok kemarahan.Anda tidak dapat memahami bagaimana anak Anda bisa jadi tidak tahu berterima kasih, tidak bertanggung jawab, egois dan tidak pengertian.

10 Cara Pada Cara Kontrol Kemarahan Ketika Berurusan Dengan Anak:

Anda tidak harus kehilangan kontrol saat orangtua, meskipun lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.Berikut adalah beberapa saran yang dapat

membantu Anda tetap tenang dan tahu bagaimana mengontrol kemarahan dengan anak-anak.

1. Jauhkan mengingatkan diri sendiri bahwa Anda akan tetap dalam kontrol.Anda dapat menetapkan batas untuk diri sendiri.Sementara ini tidak mudah, itu pasti akan membuat beberapa perbedaan dengan cara Anda bereaksi.

2. Bersiaplah untuk anak Anda untuk menekan tombol.Jangan marah jika anak Anda tidak melakukan apa yang Anda harapkan dia lakukan.Mengambil cara ini - anak Anda melakukan pekerjaannya dan pekerjaan Anda adalah untuk tetap tenang dan membimbingnya dengan cara yang benar.

[Baca: Pengaruh Penyalahgunaan Verbal Pada Anak ]

3. Ingat Anda tidak bertanggung jawab atas segala sesuatu yang terjadi.Jika Anda melakukannya, Anda akan menambahkan lebih banyak stres dan marah.Semua dapat Anda lakukan adalah untuk mengambil tanggung jawab untuk membantu anak Anda memecahkan masalahnya.Anda pasti tidak dapat mengambil tanggung jawab membuatnya mendengarkan Anda;itu adalah keputusannya setelah semua.

4. Berkonsentrasi pada bagaimana Anda dapat menangani dan berdiri sendiri.

5. Siapkan diri Anda untuk waktu ketika Anda mendapatkan sangat cemas.Tanyakan pada diri sendiri bagaimana Anda dapat menangani rewel makan Anda dan apa yang dapat Anda lakukan ketika dia menolak untuk makan.

[Baca: Cara Disiplin Anak Anda]

6. Siapkan diri Anda berkata Panduan sendiri dengan cara Anda ingin melihat diri Anda 'tidak peduli berapa banyak Anda mencoba Saya tidak akan melibatkan diri dalam perebutan kekuasaan dengan Anda. "sebagai orang tua dan tidak mendapatkan terpengaruh pergi oleh perasaan sesaat.

7. Pikirkan hal-hal yang membantu Anda di masa lalu dan bagaimana Anda menenangkan diri dalam situasi yang paling tidak nyaman.Mungkin berjalan keluar dari ruangan membantu, sehingga melakukan itu.Tidak ada gunanya dalam bereaksi terhadap perilaku anak Anda.

8. Ambil napas dalam-dalam dan ingat perbedaan antara merespon dan bereaksi.Menanggapi tuntutan sambil merenung dan berpikir sebelum berbicara.

[Baca: Cara Deal Dengan keras kepala Anak ]

9. Jauhkan mengulangi beberapa slogan-slogan di kepala Anda ketika Anda merasa emosi yang meningkat di pikiran Anda.Mengatakan hal-hal seperti "berhenti", "berpikir", "memperlambat", dan "napas".Membuat gambar mental dan bekerja pada itu.Ini adalah cara yang indah untuk mengendalikan kemarahan dengan anak-anak.

10. Pikirkan bagaimana Anda ingin hubungan Anda bersama suatu hari nanti dia.Pikirkan jika skenario ini mengarah ke jenis hubungan Anda memvisualisasikan setelah 25 tahun.Ini akan membantu Anda berpikir, jika cara Anda menanggapi anak Anda benar.Jika tidak, memikirkan cara Anda dapat mengubahnya.Menjaga tujuan dalam pikiran Anda dan melihat apakah reaksi Anda lebih dekat dengan tujuan Anda.

[Baca: Cara Deal Dengan Anak Emotional ]

Anak tidak melihat nuansa abu-abu.Semua mereka sadari adalah ibu dan ayah marah.Mencoba dan melihat dari sudut pandang anak Anda.Dia hanya seorang anak dan tidak dapat diharapkan untuk menyesuaikan dengan perilaku Anda.

lagi, adalah wajar bagi Anda untuk kehilangan kontrol Anda.Pikirkan cara-cara positif untuk melampiaskan frustrasi dan kemarahan.Tidak tahan di dalam diri Anda dan meledak di cocok kemarahan.Perlu diingat bahwa anak Anda belajar dengan meniru Anda dan akan bereaksi sama saat melampiaskan keluar kemarahannya.

Moms, berbagi strategi lain tentang cara untuk mengendalikan amarah ketika berhadapan dengan anak-anak.

Artikel Direkomendasikan:

  • 5 Perilaku Anak Charts berbeda & amp;Manfaat mereka
  • 6 Masalah Umum Perilaku Pada Anak & amp;Remedies mereka
  • 5 Cara Terbaik Untuk Deal Dengan Perilaku Agresif Pada Anak
  • 13 Situs Terbaik Untuk Menangani Anak Anda yang Temper Tantrum