March
30
23:06
Awal Remaja

Cara Menangani Anxiety Disorder Sosial Dalam Remaja?

Menangani Anxiety Disorder Sosial

Gambar: Shutterstock

Apakah remaja Anda takut dalam berbicara di depan orang banyak?Apakah Anda merasa dia tidak berinteraksi dengan teman-temannya dan ingin tinggal menyendiri dari mereka?

Remaja menderita masalah kecemasan terkait ketika datang untuk mengatasi sekelompok orang atau tampil di depan audiens yang besar.Jika perasaan kecemasan meluas untuk jangka waktu yang lebih lama dan mengganggu pola perilaku remaja Anda normal, maka ada kemungkinan bahwa ia mungkin menderita gangguan.

[Baca: Remaja Perilaku ]

Gejala Dari Anxiety Disorder Sosial Dalam Remaja

Sama seperti dalam kasus gangguan lain, gejala adalah petunjuk pertama untuk mencari untuk mendeteksi masalah padaawal.Remaja Anda akan menunjukkan gejala baik fisik dan emosional yang dapat Anda mengidentifikasi pada tahap awal untuk mengatasi masalah lebih baik.

Gejala Fisik:

gejala ini mudah untuk mendeteksi karena mereka jelas terlihat oleh Anda.Jika anak remaja Anda menunjukkan atau lebih dari gejala berikut

sebelum pergi ke acara sosial maka Anda dapat mengambil dalam pertimbangan bahwa ia menderita gangguan kecemasan sosial.

1. Diare:

Ini adalah salah satu gejala yang pasti mudah untuk mendeteksi sebagai remaja Anda mulai menderita gerakan longgar sebelum pergi ke acara sosial.

2. Berkeringat Intens:

Anak Anda terus berkeringat sangat bahkan ketika cuaca dingin.Ini adalah bendera merah jika dipamerkan sebelum pergi ke acara atau ketika anak remaja Anda sudah pada acara tersebut.

3. Dingin Tangan:

tangan remaja Anda untuk yang luar biasa dingin atau lembab yang jika tidak cukup normal.Tangan dingin adalah tanda utama, ketika tubuh Anda mengalami stres mental.

[Baca: Remaja Stres ]

4. gemetar:

Umumnya gejala ini terlihat pada remaja di mana intensitas gangguan yang meningkat.Jika anak remaja Anda mulai gemetar bahkan pada menyebutkan akan setiap acara sosial maka ia pasti menderita kecemasan.

Gejala emosional: Gejala

karena kebangkitan emosional tidak mudah untuk dideteksi.Ada kemungkinan ketika anak remaja Anda mungkin tidak menunjukkan gejala fisik sampai intensitas gangguan meningkat ke tingkat yang lebih besar.Carilah gejala emosional bawah untuk memahami Anda nya / negara pikirannya.

1. Takut:

remaja Anda adalah takut saat melakukan bahkan pekerjaan sederhana seperti meminta segelas air untuk seseorang.Dia bahkan menemukan sulit untuk mengatasi dengan interaksi sehari-hari.

2. Kesadaran:

Anda mungkin menemukan remaja Anda terlibat di depan cermin sebagian besar waktu.Hal ini menunjukkan ia sadar tentang gambar-Nya dan ingin terlihat lebih baik di pertemuan sosial.Ini mungkin berarti bernyanyi tindakan yang tidak diinginkan untuk meningkatkan penampilan seperti piercing, tato, dll

3. Menyembunyikan:

Periksa contoh ketika anak remaja Anda selalu hang di latar belakang sebagai "tidak ada".Mencoba untuk bersembunyi dari kelompok atau pertemuan dan melakukan upaya untuk menjauh dari perhatian.

4. Rendah Self Esteem:

remaja Anda akan terus-menerus terus bertanya apa yang mereka tidak harus katakan atau lakukan yang mungkin membuat mereka terlihat bodoh.Hal ini sebagian besar terjadi karena kurangnya harga diri.

5. Menghindari Aktivitas Reguler:

kegiatan rutin seperti pergi ke sekolah juga sangat dihindari oleh anak remaja Anda.Dia mungkin melakukan apa saja untuk menghindari kegiatan tersebut.

Pengaruh Anxiety Disorder Sosial Dalam Remaja:

gangguan kecemasan sosial dapat menyebabkan masalah serius dalam kehidupan remaja Anda jika tidak ditangani dengan baik.Anda remaja dapat mengacaukan dengan harga diri batin, hasil akademik rendah dan dalam beberapa kasus ekstrim bahkan resor untuk bunuh diri.Anda tidak dapat mengabaikan bahkan fakta-fakta sederhana yang berkaitan dengan gangguan tersebut.

Perawatan Untuk Kecemasan Sosial Pada Remaja:

gangguan kecemasan sosial adalah sulit dideteksi pada tahap awal.Namun, seperti banyak gangguan lain jika kondisi terdeteksi secepatnya menjadi mudah untuk menyembuhkan.Berikut ini adalah beberapa perawatan yang dapat membantu mengobati gangguan kecemasan sosial pada remaja:

1. Psikoterapi:

Terapi pemaparan merupakan salah satu komponen utama dari pengobatan ini, di mana remaja Anda awalnya dibuat untuk memahami ketakutan dankemudian diajarkan teknik relaksasi sederhana untuk menerapkan ketika berhadapan dengan rasa takut.

2 . Cognitive Behavioral Therapy (CBT) :

Keluar dari semua terapi yang satu ini dikenal sebagai yang paling efektif.CBT memiliki tiga bagian.

  • remaja Anda akan dilatih untuk mengontrol gejala fisik melalui latihan pernapasan atau teknik relaksasi.Teknik
  • akan diajarkan untuk menantang pikiran negatif dengan yang lebih seimbang dan positif pandangan.
  • remaja Anda akan didorong untuk menghadapi rasa takutnya (s) secara bertahap bukannya menghindari situasi sepenuhnya.

Terlepas dari semua ini, ada obat yang akan membantu dalam mengendalikan gangguan.Tetap mencermati perilaku anak Anda adalah cara terbaik untuk mengatasi masalah pada onset.

Harapan mengambil lengkap kami pada gangguan kecemasan sosial membantu Anda menemukan solusi.Apakah berbagi pengalaman dengan kami di bagian komentar di bawah ini:

Artikel Direkomendasikan:

  • Bipolar Disorder Pada Remaja - 10 Gejala & amp;2 Perawatan Anda Harus Sadar Dari
  • 4 Gangguan Makan Paling Umum Dalam Remaja
  • 6 Manfaat Positif Parenting Untuk Remaja
  • Top 10 Tips Untuk Parenting Remaja Harus Anda Ketahui