April
05
23:01
Awal Remaja // Kebugaran

10 Kesehatan Manfaat Whey Protein Untuk Remaja

Protein Untuk Remaja

Gambar: Shutterstock

Remaja berada pada tahap dalam kehidupan mereka ketika segala sesuatu tampaknya menjadi sebuah perjuangan.Mereka terutama prihatin tentang penampilan mereka.Ini adalah saat ketika banyak dari mereka mengembangkan masalah citra tubuh.

Banyak remaja ingin memompa, dan mengembangkan tubuh mereka.Mereka tampaknya terburu-buru untuk terlihat lebih 'dewasa'.Salah satu dari banyak hal yang mereka bereksperimen untuk membangun otot adalah protein whey.Tapi bagaimana aman adalah protein whey untuk remaja?Dapat itu menyebabkan efek yang merugikan pada remaja Anda?Mari kita cari tahu!

Apakah Whey Protein Aman Untuk Remaja?

Whey adalah protein susu yang diturunkan.Banyak makanan mengandung itu, dan itu sangat populer di kalangan orang yang mencari untuk membangun otot-otot mereka.Jika anak remaja Anda adalah mengambil protein whey, sementara mengangkat beban, whey tidak apa yang harus Anda khawatir tentang!Ini adalah angkat besi yang dapat menimbulkan bahaya serius bagi re

maja Anda.Berikut adalah beberapa poin lain yang harus Anda ketahui tentang protein whey:

  • Banyak orang percaya bahwa mengkonsumsi protein whey setelah sesi angkat besi dapat menyebabkan pertumbuhan terhambat.Tetapi tidak ada bukti untuk mendukung klaim ini.
  • Satu masalah, yang mungkin mengganggu anak remaja Anda tentang protein whey, adalah bahwa hal itu dapat menyebabkan jerawat suar-up (1)!Untuk remaja yang sudah berjuang dengan jerawat, ini bisa menjadi berita buruk!
  • Masalah dengan protein whey muncul jika itu menjadi lebih dari sekadar suplemen.Jika anak remaja Anda menyesap itu sepanjang hari, dapat menyebabkan efek samping.
  • Untuk memastikan bahwa anak remaja Anda mendapatkan yang terbaik dari protein whey, menghindari suplemen yang paling dikemas secara komersial mengandung protein yang sehat ini.Sebagian besar suplemen ini di bawah par dan dapat menyebabkan lebih berbahaya daripada baik.Itulah mengapa penting untuk membeli whey protein yang berasal dari baku, susu padang rumput-makan.

[Baca: Apakah Persyaratan Gizi Untuk Sebuah Remaja ]

Manfaat Whey Protein Untuk Remaja:

Harus remaja Anda mengkonsumsi protein whey?Tidak ada alasan dia tidak seharusnya.Jika Anda masih skeptis, memeriksa manfaat yang luar biasa yang ditawarkan:

1. Membangun massa otot: protein

Whey dapat membantu remaja Anda membangun otot (2).Ya, semua situs-situs binaraga mengatakan yang sebenarnya!Tapi dia perlu untuk menggabungkan whey protein dengan konsumsi makanan yang seimbang, dan rejimen latihan yang baik untuk mendapatkan hasil terbaik.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan:

Obesitas saat ini adalah masalah besar di kalangan remaja.Jika wanita muda Anda sedang mencoba untuk menurunkan berat badan, protein whey dapat membantunya.Hal ini diketahui untuk menekan nafsu makan sambil memberikan tubuh dengan protein berkualitas tinggi (3).Hal ini dapat membantu untuk menurunkan berat badan, dengan cara yang sehat.

[Baca: Weight Loss Tips Untuk Remaja ]

3. Menjaga Tulang Sehat:

Remaja mungkin merasa seperti mereka telah tumbuh cukup tua, tetapi kenyataannya berbeda.Tubuh remaja masih terus berkembang.Dan dengan protein whey, mereka dapat membantu tulang mereka tetap sehat dan kuat (4).

4. Meningkatkan Memori:

Apakah remaja Anda berjuang di sekolah?Coba termasuk protein whey untuk dietnya.Whey protein dikenal untuk meningkatkan kapasitas mental dan memori (5).

5. Mengurangi Stres dan Depresi:

Remaja adalah waktu yang sulit.Banyak remaja menderita stres dan depresi karena mereka mengubah hormon serta tekanan di rumah dan sekolah.Jika anak remaja Anda terlalu sedang berjuang dengan kasus 'biru', termasuk beberapa protein whey dalam dietnya.Whey protein dikenal untuk membantu menenangkan pikiran dan memberikan bantuan dari stres dan kecemasan.(6)

[Baca: Cara Untuk Mengurangi Stres Pada Remaja ]

6. Saldo Gula Darah:

Diabetes terus meningkat, bahkan di kalangan muda.Untuk menjaga dilindungi remaja mencoba protein whey Anda!Protein ini menakjubkan dikenal untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh (7).Ia bahkan bisa membantu orang dengan diabetes tipe 2.

7. Semoga Bantuan Perlakukan Plak Gigi:

Apakah remaja Anda menderita plak gigi?Coba pasta gigi yang diperkaya dengan protein whey!

8. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung: protein

Whey diketahui kadar kolesterol dan trigliserida lebih rendah dalam tubuh (8).Hal ini dapat membantu menjaga remaja Anda aman dari penyakit kardiovaskular.

9. Treats Psoriasis:

Remaja menderita psoriasis bisa mendapatkan keuntungan dari whey protein (9).Gejala seperti gatal, kulit terkelupas dapat diurus dengan bahan yang luar biasa ini.

10. Kontrol Tekanan Darah:

tekanan darah tinggi masih dianggap sebuah 'dewasa' masalah.Tapi remaja juga bisa terkena penyakit mematikan ini.Dengan protein whey dalam dietnya, Anda dapat memastikan bahwa anak remaja Anda tetap aman dari BP tinggi (10).Protein

Whey, dengan gerombolan yang manfaat, dapat pergi jauh dalam menjaga remaja Anda sehat dan aman.Jadi, jangan lebih berpikir itu dan membiarkan anak remaja Anda menikmati kebaikan turunan susu ini!

Harap Anda menyukai posting kami pada protein whey untuk remaja.Apakah diet remaja Anda mengandung whey protein?Apakah Anda melihat ada perubahan dalam kesehatannya?Beritahu kami!

Artikel Direkomendasikan:

  • Top 10 Tips Kebugaran Untuk Remaja Anda
  • Cara Memahami Remaja Perkembangan Otak
  • Makanan Sehat Untuk Anak-Anak Dan Remaja
  • 7 Manfaat yang luar biasa Dari Latihan Reguler Untuk Remaja Anda