April
05
23:01
Awal Remaja // Kebugaran

4 Cepat Dan Mudah Resep Untuk Remaja

Cepat Dan Mudah Resep Untuk Remaja

Gambar: Shutterstock

Apakah anak remaja Anda selalu mengeluh tentang keterampilan memasak Anda?Tidak peduli betapa bangganya Anda keterampilan kuliner Anda, satu tes Anda harus lulus adalah persetujuan remaja Anda dan minat pada apa yang Anda memasak.

remaja ingin kebaruan dan kegembiraan dalam segala hal, termasuk selera mereka juga.Jika anak remaja Anda terus membuat wajah di meja makan, saatnya untuk menemukan kembali memasak Anda.

Berikut adalah kami atas 4 resep cepat dan mudah bagi remaja untuk membuat dan akan terus meminta lebih banyak.Bagian yang terbaik adalah Anda juga dapat melibatkan remaja Anda dalam mempersiapkan mereka!Dari makanan utama ke sisi piring dan bahkan chip, ini akan membantu Anda membuat mereka semua.

1. Pasta Bake Pizza Dengan Pancetta, tanah Pork Dan Rosemary:

shutterstock_227560813

Gambar: Shutterstock

A pasta makan tidak pernah bisa salah dengan anak remaja Anda!

Bahan:

  • ekstra virgin olive oil 6 sendok makan
  • 18 ons tanah babi (Anda dapat mengguna
    kan daging preferensi remaja Anda).
  • 9 ons pancetta dalam kubus
  • 1 wortel cincang halus
  • 1 bawang merah cincang halus
  • Baru cincang 2 sendok makan rosemary
  • Cherry tomat
  • 11 ons (2 3 / 4thcup) penne pasta
  • 4 telur besar
  • ½ cangkir keju parmesan parut
  • Garam dan merica sesuai selera

Cara Persiapan:

  • Dalam panci besar, panaskan minyak zaitun
  • Tumis bawang merah dan wortel sampai
  • lembutTambahkan pancetta, rosemary dan daging babi tanah.Memasak oleh aduk sesekali.Warna harus mengubah emas yang bagus di seluruh.
  • Tambahkan tomat, garam dan merica dan masak selama sekitar 15 menit di atas api kecil.
  • Setelah selesai, biarkan dingin pada suhu kamar.
  • Dalam panci, masak pasta dan tambahkan sedikit garam untuk itu.Setelah lembut, mengalirkan air dan menambah saus daging.Aduk rata dan biarkan dingin.
  • Panaskan oven Anda untuk 350degree F.
  • Di pasta didinginkan dan saus, memecahkan telur dan tambahkan keju Parmesan parut.Campur dengan baik.
  • Ambil non-stick loyang bulat dan debu ringan dengan minyak zaitun.Tuangkan pasta dan saus campuran dan menyebar merata.
  • tempat ini dalam oven dan masak selama sekitar 20 menit, atau sampai renyah dan baik ditetapkan.
  • Biarkan sisa ini selama sekitar 5 menit.Potong di segitiga pizza dan sajikan panas atau dingin.

[Baca: Gangguan Makan Pada Remaja ]

2. Crispy Kale Chips:

Crispy Kale Chips

Gambar: Shutterstock

ini adalah cara yang bagus untuk membiarkan Andaremaja makan sayuran berdaun hijau.Ini adalah salah satu resep yang mudah untuk remaja.

Bahan:

  • Sekelompok kale (Anda dapat menggunakan sayuran berdaun hijau)
  • Olive 3 sdm minyak
  • Garam dan merica sesuai selera

Cara Persiapan:

  • Panaskan oven sampai 350degree F
  • Robek keluar daun menjadi gigitan potongan berukuran
  • Mix minyak zaitun, garam dan merica dan aduk dengan baik
  • Tempat ini di rak logam dan menjaga panci bawah untuk menangkap kelebihan minyak.
  • Panggang ini selama sekitar 10 menit sampai daun renyah

3. Oven Fries:

Fries Oven

Gambar: Shutterstock

ini merupakan alternatif untuk regulerFrench fries yang mencintai remaja Anda.

Bahan:

  • 8 kentang menengah minyak
  • Rosemary
  • Bawang putih (Anda dapat menggunakan minyak beraroma lain atau bahkan minyak zaitun).
  • Sat sesuai selera

Cara Persiapan:

  • Panaskan oven sampai 400degree F
  • Cut off bagian atas dan bawah masing-masing kentang, pastikan Anda memotong hanya sedikit kecil dari.
  • Iris kentang melalui tengah untuk membuat potongan panjang.Menempatkannya pada basis yang luas bahwa mereka sekarang memiliki dan iris menjadi strip tipis.Anda dapat memotong ini sebagai strip atau wedges.
  • Tempat ini dalam semangkuk air dan aduk sekitar dengan jari-jari Anda.Ini akan membantu membuat kentang goreng renyah.Saring dan tempat pada jaringan atau hidangan handuk kering.
  • Ambil loyang dan tempat kentang goreng.Taburi minyak memastikan semua irisan tertutup.
  • Masak selama sekitar 40 menit dalam oven.Pastikan Anda mengubah mereka setiap 10 menit untuk memastikan mereka matang dari semua sisi.

[Baca: Latihan Untuk Remaja ]

4. Prawn Dan Beras:

Udang Dan Beras

Gambar: Shutterstock

Ini adalah cara yang lezat dan mudah untuk memastikanremaja Anda makan makanan utama baik.

Bahan:

  • udang segar, de-berurat
  • ½ sdt mentega atau margarin
  • ½ sdt air jeruk nipis
  • ½ sdt bawang putih cincang segar
  • ½ sdt jahe parut segar
  • 1 sdm.bawang hijau segar cincang
  • ½ cangkir beras merah
  • Air untuk merebus.

Cara Persiapan:

  • Masak beras dalam pressure cooker atau karena Anda akan mendidih dalam panci.
  • Dalam panci, mencair mentega.Tambahkan bawang putih dan aduk sampai mulai berubah emas.
  • Tambahkan jahe, jeruk nipis dan bawang hijau.Tumis sampai lembut.
  • Setelah nasi dimasak keluarkan dari panas.
  • Dalam air mendidih panci lain dan tambahkan udang.Biarkan mendidih sampai udang berubah merah muda lembut atau emas.Mengalirkan air.
  • Tambahkan udang ke dalam panci dengan daun bawang dan aduk, aduk sebentar di atas api sedang atau api kecil.
  • Sajikan nasi di piring dan tambahkan campuran udang di atas nasi.

ini resep mudah dan lezat untuk remaja akan menjadi hit yakin dengan anak remaja Anda dan teman-nya juga.Tidak hanya akan mereka membantu selama waktu makan, anak remaja Anda juga dapat camilan beberapa versi sehat dari makanan yang digoreng !.

Mendorong remaja Anda untuk berpartisipasi dalam proses memasak.Dan setelah Anda mengetahui apa yang terbaik, jangan lupa untuk memberitahu kami tentang mana yang remaja Anda benar-benar mencintai.

Apa resep yang Anda gunakan sebagai seorang ibu?Jangan berbagi resep baru dan teknik yang bekerja dengan remaja dengan memberikan komentar di bawah ini.Kami sangat menghargai tanggapan pembaca kami, silahkan melakukannya dengan memberikan komentar.Secara bersamaan, berbagi resep mudah untuk remaja antara teman-teman dan keluarga Anda.

  • 5 Tips Diet Sehat Dan Rencana Untuk Anda Teenage Boy
  • Sehat Food Guide Pyramid Untuk Anak Dan Remaja
  • 4 Kebutuhan Nutrisi Penting Untuk Remaja
  • 10 Diet Sehat:

    Artikel DirekomendasikanTips Dan Rencana Untuk Anda Teenage Gadis