April
10
23:01
Awal Remaja // Keselamatan

4 Efek Samping Minuman Energi Pada Remaja

Minuman Energi

Gambar: Shutterstock

Apakah cinta serba remaja Anda menelan sekaleng minuman energi untuk bangun dan belajar sepanjang malam setelah pertandingan sepak bola yang melelahkan?Apakah Anda merasa senang bahwa anak remaja Anda adalah membuat pilihan 'sehat' bukan mengkonsumsi cola?Nah, jika Anda telah menganggukkan kepala Anda dalam membaca perjanjian posting ini mungkin bisa membantu.Minuman

Energi adalah minuman mode terbaru di pasar saat ini.Tapi apakah Anda menyadari efek samping minuman ini dapat memiliki pada anak Anda?Tidak, benar!Artikel di sini akan membahas semua efek positif dan minuman energi pada tubuh remaja.

Apakah Minuman Energi?Minuman

Energi adalah minuman yang mengandung vitamin, suplemen herbal, pemanis, kafein, taurin dan.Minuman ini sangat populer dengan remaja.Menurut iklan populer, minuman energi meningkatkan kinerja atletik, meningkatkan energi dan mempromosikan pemikiran yang jernih.Oleh karena itu, kedua orang tua dan anak-anak lebih suka di cola.Minuman

Energi menarik remaja karena manfaat sementara mereka meningkatkan, yang membantu meningkatkan kewaspadaan, energi mental dan fisik.Sebuah studi mengungkapkan bahwa hampir 30% dari remaja mengkonsumsi minuman energi.Hal ini juga menunjukkan bahwa kedelapan anak kelas mengkonsumsi minuman energi lebih yang senior mereka di sekolah tinggi.

Sebuah studi dalam Journal of Addiction Medicine melaporkan bahwa konsumsi berlebihan minuman energi dengan remaja dapat menyebabkan kesehatan mental yang buruk.Hal ini juga menunjukkan bahwa remaja yang merokok ganja dan minum alkohol lebih mungkin untuk pesta minuman energi daripada rekan-rekan mereka.Pencampuran minuman energi dengan alkohol meningkatkan potensi ancaman terhadap kesejahteraan fisik dan mental remaja dan dewasa muda.

[Baca: Persyaratan Gizi Untuk Remaja ]

The Side Effects Of Minuman Energi Pada Remaja: minuman

Energi dapat mempengaruhi kesehatan remaja Anda dengan cara berikut:

1. Side-Effects OfKonsumsi kafein:

FDA tidak mengatur jumlah kafein dalam minuman energi.Menurut laporan, minuman energi mengandung sekitar 75-200 miligram kafein per porsi.Hal ini lebih dari dua kali lipat dari 34 miligram kafein dalam Coke.Beberapa minuman energi juga mengandung aditif seperti Guarana, yang mengandung empat kali jumlah kafein dari biji kopi.Kelebihan konsumsi kafein dapat menyebabkan efek kesehatan negatif seperti mual, gangguan tidur, masalah kardiovaskular, dan gugup.Peningkatan konsumsi kafein juga dapat menyebabkan sakit kepala, sering buang air kecil, kegelisahan dan kesulitan dalam konsentrasi.

2. Komplikasi Medis:

Bahan yang tidak diatur dalam minuman energi dapat berinteraksi dengan obat tertentu.Hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan serius bagi anak-anak yang menderita kejang, kelainan jantung, suasana hati dan gangguan perilaku.

3. Tooth Decay Dan Berat Badan:

The sejumlah besar gula hadir dalam minuman energi dapat menyebabkan kerusakan gigi.Hal ini juga dapat menyebabkan penambahan berat badan dan obesitas.

4. Tulang Mineral Density Rugi:

Kelebihan konsumsi minuman energi dapat menyebabkan hilangnya kepadatan mineral tulang.Banyak studi menunjukkan bahwa kafein hadir dalam minuman energi dapat mengganggu penyerapan kalsium dalam tubuh, yang menyebabkan tulang lemah.

[Baca: Kalsium Kebutuhan Untuk Remaja ]

Manfaat:

konsumsi moderat minuman energi dapat menyebabkan manfaat kesehatan berikut:

  1. A mungkin manfaat dari minuman energi adalah membantu melawan tidur.Banyak remaja muda mungkin resor untuk itu tetap terjaga dan belajar untuk ujian.Minuman
  2. Energi juga meningkatkan stamina dan kinerja fisik.Karbohidrat dan kafein dalam minuman energi memberikan dorongan energi untuk anak Anda setelah sesi tangguh dari sepak bola.Minuman
  3. Energi mengisi tubuh dengan elektrolit yang hilang.
  4. The taurin dalam minuman energi mendukung perkembangan otak.Hal ini juga mengatur kadar air dan mineral dalam tubuh.Minuman
  5. Energi dilengkapi dengan vitamin B, yang membantu meningkatkan memori.Hal ini juga membantu produksi energi dalam tubuh.

[Baca: Pengaruh Junk Food Pada Remaja ]

Anda harus bertanya remaja Anda mengkonsumsi minuman energi di moderasi.Membatasi akses anak Anda untuk minuman energi tidak akan membantu.Pendidikan selalu merupakan alat yang lebih baik daripada peraturan atau undang-undang.Anda perlu meningkatkan kesadaran akan efek dari minuman energi pada remaja.

Harapan sekarang Anda menyadari efek samping dari minuman energi pada remaja yang disebutkan di sini.Jika anak Anda suka minuman energi, memberitahu kami bagaimana Anda membantunya mengatasi kecanduannya.Silakan berbagi pengalaman Anda, tips dan saran di sini.

  • 5 Tips Diet Sehat Dan Rencana Untuk Anda Teenage Boy
  • Sehat Food Guide Pyramid Untuk Anak Dan Remaja
  • 4 Kebutuhan Nutrisi Penting Untuk Remaja
  • Top 10 Internet:

    Artikel DirekomendasikanTips Untuk Anda Remaja

Related Posts