April
14
23:03
Kehamilan // Makanan

Nangka Selama Kehamilan - 9 Manfaat Dan 5 Efek Samping Anda Harus Sadar Dari

Nangka Selama Kehamilan

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda suka buah-buahan?Apakah Anda terutama menyukai nangka dan Anda ketagihan untuk itu selama kehamilan?Apakah Anda bertanya-tanya apakah ini nangka baik selama kehamilan?Jika pertanyaan-pertanyaan ini telah terlintas dalam pikiran Anda, Anda harus membaca posting kami.Di sini kita berbicara tentang bagaimana nangka mempengaruhi Anda selama kehamilan.

Berlawanan dengan kepercayaan populer, konsumsi nangka selama kehamilan tidak menyebabkan keguguran.Ada sedikit bukti ilmiah mengapa nangka tidak baik untuk ibu hamil.Ini adalah keputusan Anda, tetapi hal terbaik untuk dilakukan adalah mendapatkan anggukan dari dokter kandungan Anda pertama.

Menurut banyak Gynecologists, wanita hamil bisa makan semua buah-buahan.Yang perlu Anda lakukan adalah pastikan Anda memeriksa pada proporsi dan menghindari makan berlebihan.Kebanyakan dikenal sebagai buah panas memproduksi, wanita hamil menghindarinya karena mitos nangka menyebabkan keguguran.Nangka kaya akan vitamin B6 dan

nutrisi lain seperti kalium.Nangka mengandung daging mudah dicerna bagian yang disebut umbi dan merupakan sumber yang kaya antioksidan.

Manfaat Makan Nangka Selama Kehamilan:

Beberapa manfaat nangka selama kehamilan meliputi:

  1. Ini membantu Anda mengontrol atau mengatur hormon Anda.
  1. Nangka meningkatkan kekebalan dan melindungi Anda dari penyakit umum.
  1. Nangka mengontrol tingkat stres Anda selama kehamilan dan bahkan saat Anda sedang menyusui.
  1. nangka juga membantu meningkatkan kadar vitamin A, yang sangat penting untuk perkembangan janin, penglihatan, dan multiplikasi sel Anda melalui mitosis.

[Baca: Makan Semangka Selama Kehamilan ]

  1. Nangka rendah sodium dan lemak jenuh isinya.
  1. Hal ini dapat memberikan sebanyak 11% dari total kandungan serat yang dibutuhkan dalam sehari.
  1. Buah ini memiliki anti ulseratif dan anti hipersensitivitas.
  1. nangka kaya akan vitamin A, B, C dan D, serta serat.Dengan jumlah yang baik dari karbohidrat, nangka mampu memberikan Anda dengan 95 Kcal energi.Nangka adalah paket sehat Beta-karoten, kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, kalium dan seng yang penting untuk tubuh Anda, terutama saat Anda sedang hamil.
  1. nangka menurunkan tekanan darah Anda secara efektif selama kehamilan.

[Baca: Buah Bergizi Untuk Makan Selama Kehamilan ]

Efek Samping Makan Nangka Dalam Kehamilan:

Nangka biasanya tidak abrasif atau menonjol dan memakan tidak menimbulkan banyak efek samping selama kehamilan Anda.Namun, beberapa efek samping dapat termasuk:

  1. Jika Anda menderita alergi terhadap tanggapan nangka, Anda harus menahan diri dari termasuk dalam diet Anda.
  1. Jika Anda menyukai nangka dan Anda tidak menderita reaksi alergi, Anda perlu memastikan bahwa Anda tidak makan terlalu banyak.Makan berlebihan nangka dapat menyebabkan kondisi feses yang tidak normal dan mengganggu perut Anda karena kandungan serat yang tinggi.
  1. Jika Anda menderita gangguan darah, makan nangka dapat mempercepat koagulasi dan memperburuk kondisi Anda.
  1. Nangka bahkan dapat mengubah tingkat glukosa pada wanita diabetes.Jika Anda penderita diabetes atau rentan terhadap penyakit, tidak makan nangka selama kehamilan.
  1. Jika Anda sedang menjalani transplantasi jaringan, tidak mengkonsumsi buah nangka selama kehamilan.

[Baca: Manfaat Dari Labu Dan Biji Labu Selama Kehamilan ] Kesimpulan

kami:

A tidak lengkap untuk nangka selama kehamilan adalah mitos belaka.Nangka kaya serat, dan jika Anda membatasi jumlah buah yang Anda makan, itu tidak hanya akan membuat Anda merasa kenyang, tetapi juga memberikan beberapa manfaat kesehatan.

Jika Anda adalah orang buah dan Anda tidak alergi terhadap nangka, termasuk buah yang berair dalam diet Anda selama kehamilan.Sebaliknya, jika Anda alergi terhadap aroma sangat nangka, meninggalkan ide dikonsumsi selama kehamilan.Anda dapat mengkonsumsi nangka mentah, atau Anda bisa memasak atau uap itu.

[Baca: Manfaat Makan Buah Kiwi Selama Kehamilan ]

Beritahu kami apakah Anda makan nangka selama kehamilan?Apakah Anda tahu ada resep nangka lezat?Berbagi cerita di bawah ini.

  • 8 Manfaat Mengejutkan Dari Tanggal Selama Kehamilan
  • 5 Kesehatan Manfaat Makan plum Selama Kehamilan
  • 9 Indah Manfaat Mengkonsumsi Almond Susu Selama Kehamilan
  • 8 Menakjubkan Manfaat Lada:

    Artikel DirekomendasikanSelama Kehamilan

  • 8 Kesehatan Manfaat Pistachio Selama Kehamilan