April
19
23:00
Kehamilan // Kehamilan Minggu oleh Week

20 Minggu Kehamilan - Gejala, Pembangunan Baby, Tips Dan Tubuh Perubahan

20-minggu

Gambar: Shutterstock

Selamat!Akhirnya Anda setengah jalan melalui kehamilan Anda.Anda adalah 20 minggu hamil sekarang.Bukan menarik?

Anda sekarang berani berurusan dengan benjolan yang tumbuh Anda, sakit di perut dan punggung, kram kaki, kegelisahan dan segera Anda akan memegang bayi Anda indah di lengan Anda.Waktu bergerak cepat dan Anda akan melihat perkembangan pesat terjadi.Mimpi Anda akan segera berubah menjadi kenyataan yang indah.

Tubuh Anda terus berubah, melemparkan kejutan pada Anda setiap sekarang dan kemudian.Ibu dan juga lainnya Anda simpatisan sekarang akan terus di belakang punggung Anda tahu bagaimana Anda merawat diri.Ini adalah respon alami dari perempuan yang telah ada dan peduli untuk Anda.Beberapa mungkin memberikan nasihat yang baik dan beberapa mungkin menyesatkan Anda dengan informasi yang salah tidak sengaja.Mendengarkan semua orang, mengatakan ya untuk saran tetapi tidak percaya apa-apa sampai Anda memiliki bukti atau persetujuan dari dokter Anda.

Salah satu mitos terbesar tentang kehamilan adalah bahwa wanita hamil harus makan untuk dua.Sayangnya, ini adalah salah satu penyebab utama obesitas setelah melahirkan.Yang Anda butuhkan adalah asupan harian 300 kalori ekstra sehat dari yang Anda lakukan sebelum hamil.Makan diet kuantitas yang tepat, kaya dengan nutrisi yang dibutuhkan untuk bayi Anda adalah penting.Sering meraih di atas kalori yang tidak perlu hanya akan membuat Anda berakhir put dari berat badan yang berlebihan selama minggu ke-20 kehamilan.

[Baca: 5 Bulan Kehamilan Diet ]

Perubahan Tubuh Anda:

Mari kita melihat perubahan dalam tubuh Anda di minggu ke-20 kehamilan:

1. Berat Badan:

pinggang sekali terlihat Anda menghilang dengan cepat dan mungkin sekarang saatnya bagi Anda untuk mulai mengenakan pakaian hamil untuk merasa nyaman.Jangan memakai apa pun yang memegang Anda ketat di sekitar pinggang Anda.

benjolan Anda dan tubuh Anda tumbuh, dan begitu juga kegembiraan Anda untuk menjadi seorang ibu.Kebingungan harus merayap ke dalam pikiran Anda seperti apa adalah berat badan yang ideal untuk Anda.Anda mungkin sudah naik sekitar 10 pon berat (yang berbeda-beda sesuai dengan kerangka tubuh individu dan tinggi).Anda cenderung untuk mendapatkan pound setiap minggu dari sini.Pada akhir minggu ke-40 total berat badan dari kehamilan Anda bisa sekitar 25-35 pound.

Berat badan yang tepat selama kehamilan Anda akan sangat tergantung pada Anda membangun.Jika Anda dari berat rata-rata dan tinggi, berat badan 30 pon dengan £ 5 kurang lebih harus dianggap sebagai kenaikan berat badan yang sehat.Jika Anda kekurangan berat badan sebelum kehamilan, Anda perlu untuk mendapatkan lebih banyak dan sebaliknya.Memiliki sesi dengan dokter untuk mengetahui berat badan Anda sendiri yang ideal selama kehamilan, karena setiap wanita dan tubuhnya yang unik.

2. Gatal Pada Belly:

perut Anda tidak dapat berkembang tanpa peregangan kulit.Kulit perut Anda sekarang akan merasa gatal karena membentang dan Anda akan melihat pertama stretch mark.Semakin benjolan Anda tumbuh, itchier perut Anda mendapatkan dan Anda tidak dapat menyingkirkan dengan menggaruk.Gunakan pelembab dan krim yang akan melawan kekeringan kulit Anda untuk melawan perut gatal.

3. Stretch Marks: tanda

Peregangan adalah bagian dan paket dari kehamilan normal, sehingga tidak ada gunanya takut atau membenci mereka.Sementara pada awalnya mereka mungkin terlihat ungu menjadi merah muda dalam warna, tetapi akhirnya mereka mengambil rona perak atau putih dan tetap seperti itu selamanya jika Anda tidak melakukan sesuatu untuk menyingkirkan mereka.Hal ini tidak hanya perut Anda lebih rendah yang akan memamerkan stretch mark;mereka juga dapat muncul pada payudara dan paha Anda.

Meskipun Anda akan dibombardir dengan sejuta cara untuk menangani stretch mark, tidak ada yang bisa mencegah atau menyingkirkan mereka sepenuhnya.Melembabkan daerah dan menjaga kulit terhidrasi akan membantu meminimalkan mereka ke mana.Banyak wanita percaya bahwa stretch mark datang dengan berat badan selama kehamilan yang tidak benar.Mereka muncul karena peregangan kulit normal yang tidak seharusnya untuk meregangkan pada tingkat yang mengkhawatirkan.

[Baca: Kehamilan Stretch Marks ]

gen Anda akan memutuskan berapa banyak peregangan menandai Anda akan mendapatkan, karena ada kecenderungan genetik atau komponen apakah atau tidak Anda mendapatkan mereka, atau berapa banyak dari stretch mark Anda akanmendapatkan.Ada kemungkinan bahwa Anda mungkin tidak mendapatkan banyak stretch mark selama kehamilan pertama Anda, atau Anda mungkin melihat banyak dari mereka didasarkan pada genetika.

PREV POST HALAMAN 1 2 3NEXT

Related Posts