April
14
23:03
Kehamilan // Kesehatan

Top 5 Alasan Untuk Dapatkan Hamil Dalam Musim Panas

Hamil Di musim panas

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda seorang ibu hamil?Apakah Anda hamil musim panas ini?Apakah Anda tahu bahwa hamil di musim panas dapat memiliki banyak manfaat?Penasaran!Membaca posting kami dan mempelajari semua tentang kehamilan musim panas.

sini, kita berbicara tentang alasan untuk hamil di musim panas.Meskipun ada risiko bahwa tubuh Anda mungkin terlalu panas.Tapi dengan tips hidup tertentu, Anda dapat menikmati kehamilan musim panas Anda.

Alasan Untuk Dapatkan Hamil Di musim panas:

Berikut adalah alasan utama untuk hamil selama musim panas:

1. Waktu yang tepat Untuk Latihan terbuka:

Musim panas adalah iklim yang kondusif untuk berlatih latihan di luar ruangan menguntungkan.Berenang dan berjalan adalah beberapa yang paling aman berolahraga rezim untuk mommies hamil.Keduanya berdampak rendah latihan rutin dan memiliki manfaat jantung menakjubkan.

Berjalan adalah salah satu bentuk yang paling sederhana dari latihan Anda dapat berlatih selama setiap tahap kehamilan.Anda juga

bisa memasukkan renang, yang aman sampai ke tahap tertentu kehamilan.Berlatih latihan outdoor seperti yang efektif di pagi hari dapat membantu menjaga Anda sehat dan mempersiapkan tubuh Anda untuk tenaga kerja.

Kolam memberikan bantuan yang memadai dari pembengkakan kehamilan dan nyeri tubuh intens.Otot-otot menjadi untuk fleksibel, dan pengiriman menjadi lebih mudah bagi ibu.

[Baca: Manfaat Jalan Kaki Selama Kehamilan ]

2. Lebih Sinar Matahari Sarana Lebih Vitamin D:

Hal ini tidak aman untuk pergi keluar di panas terik sinar matahari.Tapi jumlah sedang sinar matahari meningkatkan produksi Kekurangan vitamin D. Vitamin D dapat meningkatkan risiko beberapa penyakit kesehatan seperti vaginosis bakteri, preeklamsia, dan diabetes gestasional.Anda bisa mendapatkan jumlah moderat vitamin D dari sumber makanan seperti susu yang diperkaya atau ikan berlemak.Tapi sinar matahari yang moderat dapat menyebabkan tidak membahayakan kehamilan Anda.

[Baca: Gejala Dari Overheating Selama Kehamilan ]

3. Jumlah melimpah Segar Buah Dan Sayuran:

Selama musim panas, Anda dapat menemukan jumlah yang berlimpah dari buah-buahan segar dan sayuran yang tersedia di pasar.Nutrisi penting dan mineral dalam makanan seperti yang besar untuk kedua ibu dan bayinya.Dengan cuaca yang lebih hangat, wanita mungkin memiliki dorongan untuk makan buah-buahan mentah dan salad segar.Unsur makanan ini dapat membantu dalam pertumbuhan yang tepat dari janin.

[Baca: Buah Bergizi Untuk Makan Selama Kehamilan ]

4. Nyaman Ibu Pakaian:

Jadi apa yang harus dipakai selama kehamilan di musim panas?Pada musim lembab, ibu dapat memilih pakaian ibu nyaman.Dia mungkin memiliki banyak pilihan pakaian seperti gaun musim panas, tank top, atau rok pendek.Semua gaun pakaian musim panas adalah pilihan lemari nyaman untuk ibu hamil.Mereka dapat membantu untuk menjaga tubuh Anda dingin dan tampak hebat, gaya.

5. Bayi Apakah Kurang Rawan Untuk Menderita Infeksi Pernapasan:

pernapasan syncytial virus atau RSV adalah virus yang sangat menular, yang memicu kondisi infeksi saluran pernapasan pada bayi baru lahir.Bayi yang lahir di bulan-bulan hangat kurang rentan terhadap serangan spesies virus berbahaya.

Tips Untuk Tetap Keren Dan terhidrasi Selama musim panas Kehamilan Anda:

hamil mommies lebih rentan terhadap masalah hipertermia atau overheating.Kondisi ini dapat meningkatkan suhu tubuh Anda.Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi dan menyebabkan hilangnya pasokan darah ke janin.

Untuk tetap dingin dan terhidrasi selama kehamilan musim panas Anda, ikuti tips sederhana:

  1. Minum banyak air dan cairan, termasuk air atau jus buah.Anda harus bertujuan untuk minum hampir 64 ons air setiap hari.
  1. Jika Anda akan keluar untuk jalan-jalan atau berlatih, latihan di luar ruangan memilih timing pagi.Hindari keluar rumah pada siang hari.
  1. Jika panas menjadi tak tertahankan, mengambil beberapa mandi sepanjang hari.
  1. Makan jumlah yang lebih kecil dari makanan dan memberikan waktu yang cukup untuk pencernaan.Makanan kecil dapat mengatur metabolisme dan menjaga suhu tubuh.(1)

Apakah bayi Anda lahir di musim panas?Bagaimana Anda mengatasi suhu?Ceritakan kisah Anda di bawah ini.

Direkomendasikan Artikel:

  • 5 Tips Sederhana Untuk Menurunkan Berat Badan Selama Kehamilan
  • Is It Aman Untuk Cepat Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Diet Selama Kehamilan?