April
19
23:00
Kehamilan // Keselamatan

Linu panggul Selama Kehamilan - Penyebab, Gejala

Linu panggul Selama Kehamilan

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda telah merasa linu konstan di salah satu kaki Anda selama kehamilan Anda?Apakah Anda apa yang linu panggul?Bagaimana itu terjadi?Membaca posting ini dan mencari tahu semua yang perlu Anda ketahui tentang linu panggul.

Apa Skiatika Dalam Kehamilan?

Skiatika adalah suatu kondisi, di mana peradangan terjadi pada satu dari lima akar saraf tulang belakang dari akar saraf tubuh bagian bawah ini.Nyeri saraf siatik selama kehamilan berasal dari punggung bawah dan perjalanan panjang kaki Anda, sampai ke kaki Anda.Ini adalah saraf yang paling penting dari tubuh bagian bawah dan bertanggung jawab untuk sensasi dan gerakan.

Skiatika bukan kondisi tunggal, tetapi nama array gejala.Gejala biasanya terjadi karena tekanan atau peradangan pada punggung bawah Anda.Mereka dapat menyebabkan pengetatan atau iritasi di saraf siatik Anda.Nyeri siatik dapat berkisar dari ringan sampai sedang sampai parah.

Memulihkan dari linu panggul tergantung pada banyak faktor seperti obat

-obatan, otot, tulang, dan kekuatan saraf dan keberuntungan, juga.

Jadi bagaimana sciatica berhubungan dengan kehamilan?Baca terus dan mencari tahu tentang linu panggul pada kehamilan

.

Skiatika Dan-kehamilan Mitos Atau Fakta?

Berlawanan dengan kepercayaan populer, linu panggul tidak terkait dengan kehamilan.Kebanyakan orang berasumsi bahwa berat janin akan menyebabkan rasa sakit kaki, tapi mungkin tidak linu panggul.Jika Anda melakukan kontrak linu panggul, itu sebagian besar akan terjadi karena peradangan, tekanan atau disk tergelincir.Anda mungkin telah mendengar tentang bayi menekan teori saraf sciatic, tetapi penelitian tidak petunjuk untuk kesimpulan tersebut.Yakinlah bahwa linu panggul bukan karena malaikat kecil di perut Anda.

Namun, ada kasus yang kuat untuk kehamilan meningkatkan risiko sciatica.

Pertama, selama kehamilan, saat Anda menanggung berat seluruh janin, keseimbangan tubuh Anda mungkin akan terganggu, dan Anda tidak dalam posisi stabil.Postur canggung seimbang dan peningkatan berat badan dapat meningkatkan risiko tertular sciatica.

Anda mungkin mengalami kesemutan di salah satu kaki Anda, deadness atau bahkan menembak sakit di punggung bawah, terutama saat Anda duduk.Jika Anda melakukannya, maka Anda mungkin memiliki linu panggul.

Ketika Anda duduk, berat janin 'adalah ke bawah, yang dapat mengakibatkan pengetatan saraf sciatic.Meskipun linu panggul bukan merupakan kondisi umum pada wanita hamil, dapat menyebabkan komplikasi.Anda mungkin kehilangan keseimbangan dan melukai diri sendiri.Namun, kasus ini hanya kemungkinan, dan tidak ada cara yang pasti-api mengatakan apakah kehamilan Anda adalah alasan untuk linu panggul.

[Baca: Menderita Dari Kembali Masalah ]

Kemungkinan Penyebab Skiatika Selama Kehamilan:

Ada banyak teori tentang bagaimana sciatica dapat terjadi selama kehamilan.Kami daftar beberapa kemungkinan penyebab di sini.

  • Ketika Anda menambah berat badan selama kehamilan Anda, beban tambahan mengarah ke lebih banyak tekanan pada saraf sciatic.
  • Alasan lain mungkin adalah bahwa pusat Anda pergeseran gravitasi dan mengencangkan daerah panggul Anda.
  • Ketika bayi perubahan postur tubuh lahir, ia / dia menekan ke bawah pada saraf sciatic.

Mengidentifikasi Gejala:

Skiatika karena kehamilan mungkin hanya kemungkinan, tapi bagaimana Anda tahu jika Anda memiliki linu panggul atau nyeri panggul akibat kehamilan.Tidak resah!Di sini kita daftar beberapa gejala untuk membantu Anda mengidentifikasi linu panggul.Linu panggul biasanya menyebabkan: nyeri

  • akut di belakang dan bokong yang bergerak ke bawah salah satu kaki Anda.Nyeri tubuh
  • rendah.
  • Kurva normal di punggung bawah Anda.
  • Pembakaran dan otot yang menyakitkan.
  • A pin dan jarum merasa di kaki Anda atau deadness.

Kondisi berbeda:

Kebanyakan nyeri siatik bersifat sementara, setidaknya untuk ibu mengharapkan seperti Anda.Namun, penelitian menyimpulkan bahwa nyeri siatik dapat terus sampai lewat pengiriman Anda, dan bertahan selama bertahun-tahun kadang-kadang.Jika Anda adalah seseorang yang menderita masalah punggung atau osteoporosis, Anda perlu ekstra hati-hati, karena Anda yang paling mungkin untuk kontrak linu panggul, bahkan jika Anda berada di usia 20-an.

Consulting The Doctor:

Skiatika bersifat sementara, dan Anda mungkin tidak perlu mengunjungi dokter Anda jika Anda memiliki ketidaknyamanan ringan.Namun, Anda harus mempertimbangkan untuk mengambil dorongan up pil pada saran dokter Anda.Dia akan menjadi orang terbaik untuk memandu Anda selama waktu khusus Anda.Jika rasa sakit adalah gigih dan menolak untuk mereda, Anda mungkin perlu mengunjungi dokter Anda segera.

Home remedies Dan Tips Untuk Skiatika:

Anda bisa melengkapi perawatan dokter dengan beberapa pengobatan rumah.Kami daftar beberapa tips sederhana dan pengobatan rumah di sini:

  1. pijat Hangat daerah yang terkena.
  1. Istirahat kaki, pinggul dan bokong.
  1. Mengubah posisi tidur Anda untuk meringankan nyeri siatik.Wanita hamil mengalami nyeri siatik lebih suka tidur menyamping.
  1. Ganti ke kasur spons dan lembut.
  1. Pertimbangkan membeli bantal kehamilan untuk beristirahat panggul.
  1. Jika Anda tidak menemukan kehamilan bantal, menyimpan satu biasa antara kaki Anda saat Anda tidur.
  1. Pergi ke kelas senam hamil atau melakukan pose yoga untuk menahan otot inti panggul Anda.
  1. Pertimbangkan berenang di air hangat, karena akan menggeser keseimbangan berat badan Anda dan membantu mengurangi rasa sakit skiatik.
  1. Lakukan latihan remedial berdampak rendah.
  1. Dapatkan pijat prenatal.Ini tidak hanya akan mengurangi rasa sakit tetapi juga akan membantu Anda tidur lebih baik.Pijat prenatal meningkatkan sirkulasi darah juga.
  1. Anda juga dapat mempertimbangkan terapi akupunktur untuk meringankan rasa sakit skiatik.
  1. Beli korset yang mengangkat rahim Anda sedikit.Korset membantu menyeimbangkan berat badan proporsional dan mengurangi nyeri siatik.
  1. Gunakan botol air panas atau bantalan pemanas untuk meringankan rasa sakit.

Mencegah Skiatika:

Sayangnya, tidak ada cara khusus untuk mencegah linu panggul.Namun, Anda dapat melakukan latihan dampak rendah, atau yoga sederhana pose untuk mencegah nyeri siatik dari berulang.Beberapa langkah yang harus dipertimbangkan termasuk:

  • Menjaga postur yang tepat.
  • Berjalan atau Kolam.
  • Hindari mengangkat benda berat.
  • Jangan duduk terlalu lama.
  • Mengubah posisi tidur Anda.
  • Gunakan kursi yang mendukung punggung bawah dengan baik.Kursi putar yang ideal.

[Baca: Manfaat Jalan Kaki Selama Kehamilan ]

Kami harap Anda menemukan informasi yang berguna.Berbagi informasi ini dengan ibu-ibu lain dan membiarkan mereka tahu semua tentang linu panggul.Apakah Anda mengalami rasa sakit skiatik selama kehamilan Anda?Bagaimana Anda mengatasinya?Menceritakan semua tentang hal itu di bawah, memberikan komentar.

Artikel Direkomendasikan:

  • 7 Masalah Kulit Paling Umum Selama Kehamilan & amp;Remedies mereka
  • Kandung empedu Masalah Selama Kehamilan - Semuanya Anda Perlu Tahu
  • 3 Posisi Tidur Penting Selama Trimester Pertama Kehamilan