April
16
23:01
Anak // Makanan

10 Brilliant Manfaat Kesehatan Ketimun Untuk Anak-Anak

Manfaat Mentimun Untuk Anak-Anak

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda ingin memastikan makanan yang kaya vitamin untuk anak Anda?Apakah Anda ingin melindungi si kecil Anda dari dehidrasi?Jika Anda menjawab ya, Anda perlu menyertakan mentimun di dietnya.Bagaimana mentimun manfaat malaikat kecil Anda?Apa manfaatnya?Membaca posting kami dan mendapatkan jawaban atas semua pertanyaan Anda di sini.

Apa itu Cucumber?

A mentimun merupakan sayuran berbentuk torpedo dengan kulit hijau hijau atau gelap di luar dan pulp dimakan dengan biji di dalamnya.Ini cukup populer dan berasal dari Asia Tenggara.Namun, hari ini tersedia di sebagian besar belahan dunia.Mentimun kaya akan vitamin dan antioksidan dan memiliki kandungan air yang tinggi.Banyak anak-anak mengkonsumsi selama musim panas.Manfaat

Kesehatan Of Cucumber Untuk Anak-Anak:

1. Vitamin-Rich:

Mentimun memiliki vitamin, seperti vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, thiamin, niacin, dan folat.Vitamin A memastikan pandangan yang baik dari anak-anak.Vitamin B6

memastikan jumlah hemoglobin yang sehat.Vitamin K membantu meningkatkan metabolisme tulang dan pembekuan darah pada anak-anak.Jadi makan mentimun atau minum jus yang meningkatkan kekebalan anak Anda dan membuat dia sehat, energik, dan bebas dari penyakit.(1)

[Baca: Tinggi Kalori Makanan Untuk Anak ]

2. Mencegah Dehidrasi:

Mentimun memiliki jumlah air yang tinggi.Bahkan, 96% dari mentimun adalah air.Mengunyah mentimun memuaskan kehausan anak Anda serta membantu mengisi air dan mineral dalam tubuhnya.Jadi, makan mentimun mencegah risiko dehidrasi pada anak-anak.

3. Antioksidan-Kaya:

Selain vitamin, mentimun juga merupakan sumber yang kaya antioksidan.Radikal bebas yang dihasilkan dari metabolisme berada dalam pencarian konstan dari elektron bebas.Radikal Bebas dapat menyerang elektron dari sel-sel tubuh yang penting dan, di kali DNA, yang menghasilkan penyakit serius.Antioksidan memiliki elektron bebas, dan mereka menyumbangkan mereka untuk membebaskan radikal untuk menetralisirnya.Jadi makan mentimun mencegah radikal bebas dan melindungi anak Anda dari berbagai gangguan dan penyakit.(2)

4. Cures Perut Gangguan:

Mentimun adalah obat yang bagus untuk menyembuhkan gangguan perut, seperti keasaman dan duodenum dan ulkus lambung pada anak-anak.Menawarkan anak jus mentimun untuk mengobati gangguan perut dengan cepat dan efektif.

[Baca: Manfaat Wortel Untuk Anak-Anak ]

5. Alam Analgesik:

Berbagai penelitian mengungkapkan bahwa mentimun memiliki sifat analgesik dan bertindak sebagai obat penghilang rasa sakit alami.Flavonoid dalam mentimun memberikan efek analgesik.Jadi, makan mentimun membantu meringankan rasa sakit anak Anda mungkin menderita.

6. Cure Untuk Letusan Kulit Atau Luka bakar:

Cucumber adalah obat alami untuk erupsi kulit pada anak-anak.Sebuah letusan kulit, bug gigitan, atau luka bakar kecil dapat meninggalkan tanda jelek pada kulit.Mentimun tidak hanya membantu menghilangkan tanda, tetapi menempatkan irisan mentimun pada letusan kulit selama beberapa jam membantu mengurangi rasa sakit dan intensitas letusan ini.

7. Mencegah Sembelit:

serat diet dan air yang tinggi konten dalam mentimun mempromosikan pencernaan.Makan bantu mentimun dalam membilas racun dari tubuh anak Anda dan mencegah resiko sembelit dia menghadapi.(3)

8. Sehat Rambut Dan Kuku:

Mentimun mengandung silika mineral, yang bermanfaat untuk rambut dan kuku.Makan mentimun membantu menjaga rambut si kecil Anda dan kuku yang kuat dan mengkilap.

[Baca: Iron Kaya Makanan Untuk Anak ]

9. Anti-karsinogenik:

Mentimun memiliki lignan, yaitu pinoresinol, secoisolariciresinol, dan lariciresinol, yang memiliki potensi besar dalam mencegah risiko kanker.Asupan dan teratur mentimun mencegah kemungkinan perkembangan kanker pada anak-anak.(4)

10. Meningkatkan Kesehatan Bersama:

Mentimun adalah sumber yang sangat baik tidak hanya vitamin tetapi juga kalsium, kalium, silika, dan magnesium.Jadi secara efektif memperkuat jaringan ikat dan meningkatkan kesehatan sendi pada anak-anak.Juga, mentimun mengurangi kadar asam urat dan mencegah pembentukan batu ginjal.(5)

Bagaimana Apakah Anda Pilih Cucumber Untuk Anak-Anak?

Pilih mentimun yang tidak memiliki luka, bintik-bintik lembut, keriput, dan memar.Mengupas kulit mentimun untuk hasil yang lebih baik.Biarkan anak Anda mengunyah mentimun mentah jika dia menikmati itu, atau Anda dapat memperoleh jus mentimun segar dan memberinya segelas jus setiap hari.

Apakah Anda termasuk mentimun untuk diet anak-anak rutin secara teratur?Apakah dia menyukainya?Apakah berbagi jika Anda mencoba setiap resep mentimun mudah bagi anak-anak di sini.

Artikel Direkomendasikan:

  • 5 Menakjubkan Manfaat Konsumsi Vitamin C Pada Anak
  • 4 Menakjubkan Manfaat Vitamin B Untuk Manfaat Anak
  • 4 Kesehatan Vitamin A Untuk Manfaat Anak
  • 9 Kesehatan OfVitamin D Untuk Anak
  • 8 terbaik Zinc Makanan Kaya Untuk Anda Kid

Related Posts