April
20
23:02
Kehamilan // Kesehatan

Rib Sakit Selama Kehamilan - 3 Penyebab

Rib Sakit Selama Kehamilan

Gambar: Shutterstock

Apakah sakit perut mengganggu Anda selama kehamilan?Apakah Anda merasakan linu yang intens di sisi tulang rusuk Anda?Apakah Anda ingin tahu bagaimana mengelola rasa sakit tulang rusuk saat hamil?Jika Anda menjawab ya, membaca posting kami dan mempelajari semua tentang nyeri tulang rusuk selama kehamilan.

Ribs Sakit Selama Kehamilan:

Jika kehamilan adalah tentang banyak kegembiraan, juga tentang banyak rasa sakit dan nyeri.Nyeri tulang rusuk selama trimester terakhir kehamilan merupakan kejadian umum.The memperluas tulang rusuk membuat ruang untuk membesarnya rahim.Biasanya, ini hanyalah sebuah tanda bahwa kehamilan Anda adalah melanjutkan pada tingkat normal.Tapi kesadaran tentang penyebab nyeri tulang rusuk selama kehamilan dan bagaimana mengelola mereka tidak bisa terluka, bisa itu?Sebuah sedikit pengetahuan tentang subjek dapat membantu Anda memahami kapan harus mencari bantuan medis untuk nyeri Anda.

[Baca: Tips Untuk Mencegah Pains Dan Kram Selama Kehamilan

]

Penyebab Dari Rib Sakit Selama Kehamilan:

ini dapat terjadi karena banyak penyebab.Kami daftar beberapa penyebab umum dari tulang rusuk menyakiti selama kehamilan sini:

  1. Pertumbuhan rahim mendorong melawan tulang rusuk dan menyebabkan nyeri tulang rusuk.Nyeri
  1. Rib selama kehamilan dapat terjadi karena berat badan Anda meningkat dan ukuran payudara.Berat ekstra menempatkan tekanan pada tulang rusuk dan tulang belakang Anda.Nyeri
  1. Rib dapat terjadi karena tubuh mengubah Anda (otot dan hormon) selama kehamilan.Ketika Anda hamil, tulang rusuk mengembang untuk mendukung paru-paru dan rahim, dan juga perlu untuk mengimbangi postur tubuh Anda berubah.Semua perubahan ini dapat menyebabkan nyeri tulang rusuk.

[Baca: Nyeri Payudara Selama Kehamilan ]

Gejala Dari Rib Sakit Selama Kehamilan:

Bagaimana Anda tahu bahwa Anda menderita sakit tulang rusuk?Nah, tulang rusuk Anda akan sakit tentu saja!Dan ada gejala lain, yang biasanya meliputi:

  1. Nyeri pada salah satu atau kedua sisi tulang rusuk.
  1. Sesak napas karena tekanan pada tulang rusuk dari rahim.
  1. Bahu sakit karena tekanan pada saraf yang menghubungkan diafragma Anda ke bahu.
  1. pencernaan karena tekanan ekstra pada perut.
  1. Umum ketidaknyamanan

Managing Rib Sakit Selama Kehamilan: nyeri

Rib selama kehamilan adalah sebagai nyaman karena mendapat, dan Anda perlu tahu bagaimana mengelola rasa sakit menembak.Konsultasikan dengan dokter Anda jika sakit tampaknya kronis.Beberapa cara yang dapat mengurangi rasa sakit meliputi:

1. Pikiran Postur yang:

Untuk menemukan bantuan dari rasa sakit tulang rusuk atau untuk mengelolanya, ingatlah untuk menjaga postur yang tepat.Nyeri tulang rusuk dapat meningkatkan saat Anda duduk.Hal ini terjadi karena duduk tempat tekanan lebih besar pada rahim Anda.Beristirahat lengan Anda pada permukaan tinggi atau sandaran lengan menawarkan bantuan dari rasa sakit tulang rusuk.Praktek umum teknik postur-meningkatkan seperti menarik bahu Anda kembali, leher tegak dan tegak tulang belakang.

[Baca: Tips Untuk Kemudahan Back Pain Selama Kehamilan ]

2. Peregangan Tubuh:

Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai setiap latihan rutin Anda.Tapi latihan peregangan berdampak rendah bisa baik untuk tubuh dan juga membantu meringankan nyeri kehamilan.Sederhana dada latihan peregangan dapat menurunkan kram di sekitar tulang rusuk.Tekan tangan Anda bersama-sama selama beberapa menit langsung berlawanan tulang dada Anda.Atau berdiri di atas jari-jari kaki Anda saat menggunakan dukungan yang cukup untuk tubuh Anda.Anda dapat mendukung punggung Anda di dinding atau memegang tangan pasangannya.

Yoga membantu menjaga postur yang baik dan menjaga lentur tubuh selama kehamilan.Praktek dan belajar yoga prenatal dari para ahli untuk mengurangi rasa sakit tulang rusuk.

[Baca: Aman Peregangan Latihan Untuk Wanita Hamil ]

3. Terasa Otot:

Lembut pijat di punggung dan perut dapat membantu meringankan rasa sakit di tulang rusuk selama kehamilan.Pergi ke chiropractor profesional untuk pijat prenatal.Jika Anda tidak bisa meninggalkan rumah, lembut menggosok daerah perut Anda menggunakan gerakan melingkar.

Sementara sebagian besar nyeri kehamilan normal, mereka bisa sangat tidak nyaman.Pakaian longgar dan dukungan bra yang baik membantu mengurangi tekanan pada tulang rusuk dan dengan demikian membantu Anda mengelola rasa sakit juga.Dalam kasus, rasa sakit berlangsung lebih lama, atau Anda merasa tidak nyaman, segera konsultasikan dengan dokter Anda.

Apakah Anda mengalami rasa sakit tulang rusuk selama awal kehamilan?Bagaimana Anda mengelola rasa sakit ini?Kami ingin tahu tentang pengalaman Anda.Beritahu kami di bawah ini.

Artikel Direkomendasikan:

  • 13 Pencegahan Efektif Untuk Dapatkan Bantuan Dari panggul Girdle Sakit Selama Kehamilan
  • 8 Penyebab Berat Of Chest Pain Selama Kehamilan
  • 5 Tips Mudah Untuk Mencegah Nyeri Leher Tentu Selama Kehamilan
  • Putaran Ligamen Sakit Selama Kehamilan - 4 Gejala & amp;4 Penyebab Anda Harus Sadar O f

Related Posts