April
21
23:01
Kehamilan // Kesehatan

Manfaat kesehatan dan Risiko Of Makan Steak Selama Kehamilan

steak yang selama kehamilan

Gambar: Shutterstock

Selamat atas kehamilan Anda!Sekarang bahwa Anda memiliki kehidupan yang kecil berkembang dalam diri Anda, Anda harus ekstra hati-hati tentang apa yang Anda makan.Sesuatu yang sulit untuk dicerna berpotensi dapat mempengaruhi bayi Anda.

Steak, ketika dimasak dengan baik, dapat dikonsumsi dengan aman selama kehamilan.Daging mentah atau kurang matang mengandung parasit dan bakteri yang bisa sakit bayi Anda.Anda perlu memastikan daging dimasak dengan baik untuk menuai keuntungan dalam kehamilan.

Manfaat Dari Steak Dalam Kehamilan:

Sebuah studi penelitian yang dilakukan pada perempuan Belanda telah mengkonfirmasi bahwa kemungkinan bayi mendapatkan kolik mengurangi ketika wanita mendorong asupan steak selama kehamilan.Berikut ini adalah hubungan antara kehamilan dan steak:

  • Steak kaya vitamin B12 yang membantu perkembangan sel-sel saraf di otak bayi Anda.
  • Hal ini juga membantu dalam mengurangi iritabilitas di trek pencernaan.Dosis yang tepat
  • vitamin B12 juga meningkat siklus tidur.

[Baca: Lamb Selama Kehamilan ]

Infeksi Dari Steak:

Steak jika tidak dimasak dengan baik dapat membuat Anda berpotensi sakit selama kehamilan.Berikut adalah apa yang harus Anda ketahui:

  • Daging jika tidak dimasak dengan baik mengandung bakteri salmonella yang menyebabkan.Toxoplasma gondii atau Listeria adalah jenis parasit yang menyebabkan toksoplasmosis.
  • sistem kekebalan tubuh Anda akan lemah selama kehamilan untuk melindungi janin dari ditolak sebagai benda asing.
  • Anda lebih terkena infeksi selama ini.
  • Listeria monocytogenes adalah lebih umum di antara wanita hamil dari masyarakat umum.Menurut American Pregnancy Association wanita hamil 20 kali lebih rentan terhadap infeksi daripada wanita yang tidak hamil.

[Baca: Udang Selama Kehamilan ]

Risiko Dari Steak Selama Kehamilan:

Anda dapat mengalami berbagai jenis infeksi dari matang steak yang dapat menimbulkan faktor risiko yang berbeda dalam kehamilan.Berikut adalah beberapa faktor risiko potensial Anda harus berhati-hati dari:

  • Salmonella membuat Anda merasa sakit, meskipun, itu tidak mempengaruhi janin umumnya.
  • Sebuah jenis sangat langka Salmonella di AS, yang dikenal sebagai Salmonella Typhi;meningkatkan kemungkinan keguguran, lahir mati atau persalinan prematur.
  • Listeria diketahui menyebabkan kelahiran prematur, keguguran atau infeksi pada anak yang baru lahir.Menurut APA melaporkan, sekitar 22% dari kematian neonatal dan lahir mati adalah hasil Listeria.
  • Toksoplasmosis dapat menginfeksi janin, jika Anda terjangkit penyakit ini dalam tahap akhir kehamilan.Menurut laporan sekitar 60% dari bayi yang belum lahir, yang terkena toksoplasmosis kongenital memiliki pada trimester 3, dibandingkan dengan 30% pada 2 trimester dan 15% pada trimester 1.

[Baca: Laut Selama Kehamilan ]

Jangka Panjang Efek:

Jika Anda terus makan kurang matang atau steak mentah lama, Anda mungkin mengalami efek jangka panjang yang bisa mengambil risiko kehamilan Anda dan menyebabkan kerusakan yang signifikan untukbayi berkembang di dalam diri Anda.Berikut adalah apa yang harus Anda ketahui:

  • efek jangka panjang dari toksoplasmosis dapat menyebabkan perkembangan infeksi pada anak Anda.Cacat
  • neurologis seperti kekurangan mental, pendengaran atau masalah visual, kekurangan mental dan keterlambatan perkembangan adalah beberapa masalah janin dapat berkembang.
  • Jika bayi Anda terinfeksi toksoplasmosis kongenital, ia mungkin mengalami infeksi paru-paru, limpa membesar atau masalah hati.

[Baca: Makan Hati Selama Kehamilan ]

Mencegah Infeksi:

Berikut adalah beberapa langkah sederhana yang dapat Anda ambil untuk memastikan sebelum makan steak selama kehamilan.

  • Teliti memasak dapat membunuh sebagian besar bakteri dan parasit yang menyebabkan infeksi.
  • Pastikan jus terlihat jelas, bukan merah atau merah muda saat memasak steak yang.
  • Anda dapat menggunakan termometer daging untuk melihat jika suhu internal 160 derajat F.
  • Cuci daging mentah secara menyeluruh untuk memastikan tidak ada jus yang terkontaminasi.

Steak merupakan sumber zat besi yang baik dan protein yang Anda butuhkan selama kehamilan.Namun, untuk membersihkan pikiran Anda dari semua keraguan dan untuk memastikan bayi Anda benar-benar aman, memiliki kata dengan dokter Anda sebelum menggabungkan steak yang sehari-hari dalam diet Anda.Karena itu selalu lebih baik aman daripada menyesal, Anda harus selalu membuat suatu pilihan.

Ibu, melakukan berbagi makanan yang Anda makan dan dihindari selama kehamilan di bagian komentar di bawah ini.

Direkomendasikan Artikel: Manfaat

  • 5 Kesehatan Of Makan Turki Selama Kehamilan
  • Is It Aman Untuk Mengkonsumsi Daging Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Makan cumi Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Makan Salmon Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Makan Udang Selama Kehamilan?