April
16
23:01
Bayi // Menyusui

4 Hebatnya Berbeda Cara Anda Bisa Gunakan Fenugreek Selama Periode Laktasi Anda

dapat fenugreek bibit

Gambar: Shutterstock

Mommies, yang peduli tentang bagaimana meningkatkan ASI, tidak perlu khawatir, karena Fenugreek dapat menyelamatkan Anda.Fenugreek telah digunakan populer sebagai rempah-rempah herbal untuk usia.Hal ini diketahui menginduksi persalinan dan juga membantu dalam melahirkan.Biji

Fenugreek dapat menjadi jawaban yang aman untuk Anda serta bayi Anda untuk meningkatkan ASI.Bagaimana?

Fenugreek Untuk Produksi ASI:

Ketika datang untuk meningkatkan pasokan susu Anda, itu selalu lebih baik untuk mencoba langkah-langkah non-farmasi pertama.Obat-obatan herbal akan memiliki efek samping yang lebih rendah dibandingkan dengan obat-obatan yang diresepkan untuk meningkatkan pasokan susu payudara.Di sini kita akan mengeksplorasi hubungan antara produksi fenugreek dan ASI:

  • Ibu harus mencatat bahwa mereka menemukan peningkatan produksi susu setelah 24-72 jam mengambil fenugreek.
  • Anda perlu mengambil sekitar 3.500 mg fenugreek dalam bentuk pil, biji atau ramuan untuk melihat efe
    k.Dengan asupan rutin, Anda perlahan-lahan dapat menemukan peningkatan produksi susu Anda.Setelah beberapa waktu, Anda dapat melihat urin Anda dan keringat awal sampai berbau seperti sirup maple.Anda harus mencoba metode alternatif, jika dalam kasus Anda menghadapi ketidaknyamanan.
  • Per Kathleen Huggins mengatakan, "Kebanyakan ibu telah menemukan bahwa ramuan tersebut dapat dihentikan setelah produksi susu dirangsang untuk tingkat yang tepat.Produksi yang memadai biasanya dipertahankan selama stimulasi payudara yang cukup dan pengosongan terus "

[Baca: Cara Meningkatkan Payudara Susu ].

Berbeda Cara Anda Dapat Menggunakan Fenugreek Untuk Meningkatkan ASI:

Fenugreek dapatdiambil dengan cara yang berbeda selama periode menyusui Anda.Berikut adalah beberapa kemungkinan:

1. Teh: Anda dapat menambahkan sekitar 3 sendok teh biji fenugreek dalam secangkir air dan membawanya ke mendidih untuk membuat teh.Anda dapat memiliki ini sekitar tiga kali sehari.

2. Kapsul: Benih tersedia dalam bentuk kapsul juga.Anda perlu berkonsultasi dengan dokter Anda tentang menyusui dosis.Anda dapat mulai dengan tiga kapsul sehari, dan kemudian meningkat perlahan-lahan sampai urine Anda berbau seperti sirup maple.

3. Sprout The Seeds: Ini adalah salah satu yang paling mudah dan paling lezat cara untuk mengambil fenugreeks.Rendam benih dalam segelas air bersih dan tidak mengganggu mereka selama sekitar 5 hari.Anda dapat melihat kecambah setelah beberapa hari.Anda dapat menambahkannya ke salad Anda.

4. Fenugreek Powder: Fenugreek dapat diambil dalam bentuk bubuk.Anda dapat mencampur satu sendok teh dengan jus buah dan membawa mereka sehari-hari.Hentikan penggunaan jika Anda mengalami kram otot.

[Baca: Makanan Untuk Meningkatkan ASI ]

Hati-hati Of The Efek Samping:

Anda harus berkonsultasi dengan spesialis atau dokter laktasi herbal Anda untuk mengetahui apakah bayi Anda terkena setiap macam bahaya ketika Anda mengambil fenugreeksehari-hari.Berikut adalah daftar efek samping yang Anda harus berhati-hati saat mengambil fenugreek untuk suplai ASI: biji

  • Fenugreek menginduksi persalinan, sehingga disarankan agar Anda menghindari mereka dalam kehamilan.
  • Jika anda melihat ada reaksi alergi, menginformasikan ke dokter.Anda mungkin alergi terhadap fenugreek jika Anda memiliki alergi kacang atau kedelai dari.
  • Jika Anda mulai dengan dosis berat fenugreek, mungkin menyebabkan diare.Rempah juga melewati ASI Anda dan bayi Anda mungkin mengembangkan diare juga.Dengan demikian, penting bahwa Anda mulai dengan dosis kecil dan kemudian meningkatkan asupan perlahan-lahan.
  • Lihat jika urine, keringat dan ASI Anda berbau seperti sirup maple.Anda harus memberitahu dokter bayi Anda tentang asupan fenugreek Anda.

[Baca: Kafein Dan Menyusui ]

Ingat:

  • Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda merasa Anda tidak memproduksi cukup ASI, meskipun mencoba langkah-langkah yang berbeda.
  • konsultan menyusui Anda mungkin menyarankan Anda untuk mengambil fenugreek untuk meningkatkan pasokan susu Anda.
  • Pastikan Anda memulai dengan dosis kecil untuk mengusir efek samping.
  • Anda harus mengikuti saran dari dokter Anda di setiap langkah.Ini akan membebaskan pikiran Anda dari semua masalah seperti jika Anda merugikan bayi Anda dengan cara apapun.

[Baca: Cara Menyimpan ASI ]

Marilah kita tahu jika fenugreek membantu Anda untuk meningkatkan produksi ASI Anda di bagian komentar di bawah ini.

Referensi: 1, 2

Direkomendasikan Artikel:

  • 6 Cara Sederhana Untuk Meningkatkan ASI Pasokan
  • 6 Manfaat Menyusui Sementara Memiliki Diabetes
  • Top 10 Makanan Untuk Hindari Sementara Menyusui
  • Is It Possible Untuk Dapatkan Hamil Sementara Menyusui?
  • 9 Penyebab Postpartum Payudara Kebocoran & amp;4 Ukur Untuk Mencegah Ini