April
20
23:02
Bayi // Menyusui

9 Menakjubkan Kesehatan Manfaat Lemon Air Selama Menyusui

Manfaat Lemon Air Selama Menyusui

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda seorang ibu menyusui yang ingin memastikan bahwa bayinya mendapat ASI bersih dan bergizi?Apakah Anda ingin menyingkirkan kembung nya, perut tidak teratur, dan gas?Jika Anda mengangguk bersama dengan serius, Anda mungkin ingin mempertimbangkan minum air lemon selama menyusui.Membaca posting kami untuk mempelajari apakah aman untuk minum air lemon saat menyusui dan bagaimana air lemon dapat bermanfaat untuk Anda dan malaikat kecil Anda.

Lemon Water:

Lemon adalah buah jeruk mudah tersedia.Air lemon mengandung sekitar 5% asam sitrat, yang memberikan rasa tajam.Minuman sehat adalah sumber yang kaya vitamin C, riboflavin, vitamin B, kalsium, magnesium, fosfor, karbohidrat, dan protein.Jadi minum air lemon selama menyusui bermanfaat bagi Anda dan bayi Anda.

[Baca: Manfaat Air Kelapa Sementara Menyusui ] Manfaat

Kesehatan Of Lemon Water Sementara Menyusui:

Mari kita lihat mengapa Anda perlu menyertakan air lemon dalam diet Anda selama kehamilan:

1. Sehat Susu Pasokan:

Minum air lemon selama menyusui menghidrasi tubuh Anda dan membuat segar, yang pada gilirannya menjamin pasokan susu yang sehat untuk bayi Anda.Jadi, ibu menyusui harus meningkatkan asupan air sehari-hari mereka dan termasuk baik jumlah air lemon dalam diet harian mereka.(1)

2. Mencegah Pencernaan Masalah Dalam Bayi:

Lemon air baik untuk sistem pencernaan, dan minum air lemon saat menyusui bayi mencegah masalah pencernaan pada bayi Anda.Minuman sehat memperlakukan masalah pencernaan, seperti kembung, perut tidak teratur, gas, kram, dan masalah lain pada bayi Anda.

3. Susu Bersih Untuk Bayi:

Minum air lemon mempromosikan pencernaan, nutrisi asimilasi, dan eliminasi toksin dalam tubuh Anda.Air lemon mencegah masuknya racun dalam pasokan susu.Dengan demikian, minuman sehat memastikan bayi Anda mendapat susu bergizi dan bersih sesuai.(2)

[Baca: jus apel Sementara Menyusui ]

4. Meredakan Radang Tenggorokan: air

Lemon menyediakan bantuan besar untuk ibu menyusui menderita sakit tenggorokan.Ini secara efektif membunuh infeksi tenggorokan dan menyembuhkan sakit tenggorokan.Ibu hanya perlu berkumur dengan air lemon untuk mengobati infeksi.(3)

5. Menurunkan Tekanan Darah:

Pada kali, ibu menyusui menderita tekanan darah tinggi setelah pengiriman.Air lemon kaya akan kalium.Minum air lemon membantu menurunkan tekanan darah Anda saat menyusui bayi Anda.Selain itu, asupan rutin air lemon membantu menyembuhkan mual dan pusing di ibu menyusui.

6. Memperkuat Veins:

Moms biasanya menderita varises setelah mereka memberikan bayi.Jus lemon kaya rutin, bioflavonoid, yang memperkuat dinding pembuluh darah Anda.Minum jus lemon juga mencegah risiko kambuhnya varises.

[Baca: Is It Safe Untuk Minum Kopi Sementara Menyusui ]

7. Meningkatkan Tekstur Kulit:

Minum air lemon setelah melahirkan dapat melakukan keajaiban bagi Anda dan kulit bayi Anda.Menjadi kaya vitamin C, air lemon meningkatkan tekstur kulit dan membuatnya lebih cerah.Ini membantu menghilangkan komedo.

8. Mencegah Risiko Kanker Payudara:

Penelitian dan penelitian mengungkapkan bahwa membran putih dan kulit lemon mengandung limonene, bahan kimia dengan sifat anti-tumor.Minum air lemon mencegah risiko kanker payudara pada ibu menyusui karena aktivitas anti-tumor dari limonene.

9. Membersihkan Darah: air

Lemon bertindak sebagai pembersih darah.Ibu menyusui minum air lemon untuk membersihkan darah dan tetap bebas infeksi saat menyusui bayi mereka.

Kata Of Perhatian:

Meskipun tidak ada efek samping dari minum lemon air saat menyusui, Anda perlu sedikit hati-hati.Pastikan Anda mulai dengan mencampur jus dari seperempat lemon di 12 ons air dan kemudian secara bertahap meningkatkan jumlah jus lemon untuk memastikan Anda atau bayi Anda menderita tidak ada reaksi alergi.

Apakah Anda minum air lemon saat menyusui malaikat kecil sayang?Bagaimana Anda dan bayi Anda mendapatkan keuntungan?Berbagi pengalaman dan pengetahuan dengan ibu menyusui lainnya.

Artikel Direkomendasikan:

  • Dehidrasi Sementara Menyusui - 4 Penyebab, 7 Gejala & amp;4 Perawatan Anda Harus Sadar Dari
  • Apakah Green Tea Aman Sementara Menyusui?
  • Apakah Ini Aman Untuk Sebuah Menyusui Ibu Untuk Makan Madu?
  • 5 Cara Untuk Kontrol Makanan Mengidam Sementara Menyusui