April
24
23:01
Bayi // Menyusui

3 Buah umum Harus Anda Hindari Sementara Menyusui

Buah Harus Anda Hindari Sementara Menyusui

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda suka buah?Apakah Anda tahu bahwa Anda harus menghindari buah-buahan tertentu saat Anda sedang menyusui?Jika Anda adalah seseorang yang mencintai buah-buahan dan tidak bisa berhenti makan mereka, maka Anda perlu membaca posting kami.Berikut ini daftar beberapa buah umum untuk menghindari saat menyusui.

Bersalin dan melahirkan adalah pengalaman yang mengubah hidup.Kebanyakan wanita mengikuti diet ketat selama kehamilan mereka untuk memastikan kesehatan bayi.Tapi, itu tidak berakhir di sini.Selama Anda menyusui, Anda harus mengikuti diet yang baik dan gaya hidup, penting untuk pertumbuhan dan kesejahteraan malaikat kecil Anda.

Makan Tepat Selama Kehamilan:

Bila Anda sedang menyusui, Anda tidak sekaku tentang diet Anda, karena Anda selama kehamilan.Namun, tepat dan diet yang sehat sangat diinginkan karena memiliki efek langsung pada ASI Anda.Banyak waktu, ada kemungkinan bahwa bayi Anda bisa jatuh sakit alergi atau kontrak karena diet yang tidak tepat And

a.Infeksi dan mikroba tetap dalam ASI Anda dan masuk ke dalam tubuh bayi Anda.Sementara diet Anda adalah semua tentang membuat kualitas yang memadai dan kuantitas susu, Anda harus menghindari beberapa jenis makanan.

Dokter biasanya menyarankan ibu menyusui untuk memasukkan dua mangkuk buah dalam diet harian mereka, seperti buah-buahan yang kaya akan mineral penting dan nutrisi lainnya.Buah-buahan membantu memberikan nutrisi ekstra untuk bayi Anda melalui ASI Anda.Namun, tidak semua buah-buahan memiliki manfaat serupa, terutama ketika Anda sedang menyusui.Ingat bahwa kesehatan bayi Anda akan langsung tergantung pada diet Anda.

sini kita daftar beberapa buah-buahan untuk menghindari saat menyusui bagi Anda dan kesejahteraan si kecil Anda.

[Baca: Makanan Untuk Hindari Sementara Menyusui ]

1. Buah Jeruk:

Juicy, tajam dan sangat lezat adalah bagaimana Anda menggambarkan sebagian buah jeruk.Buah jeruk adalah beberapa buah yang paling populer, dan mereka membentuk bagian utama dari keranjang buah Anda.Namun, sebagai ibu menyusui, Anda perlu menghindari buah jeruk dan jus mereka di semua biaya.Buah

Citrus termasuk buah-buahan seperti jeruk, buah kiwi, stroberi, nanas, jeruk, dan anggur.Banyak-a-kali, buah jeruk meminjamkan rasa pedas untuk ASI Anda.Beberapa bayi mungkin keberatan dengan rasa itu, dan rewel saat dikonsumsi.Bayi lainnya mungkin muntah.Kadang-kadang, bayi Anda juga dapat mengembangkan ruam popok akibat kandungan jeruk dalam ASI.Buah jeruk mengandung banyak senyawa asam dan dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan (GI) pada anak-anak.

[Baca: Terbaik Buah Untuk Makan Sementara Menyusui ]

2. Ceri Dan Prune:

Terlepas dari buah jeruk, pastikan Anda tidak mengkonsumsi ceri, plum atau buah.Ceri kadang-kadang dapat menciptakan masalah gas untuk si kecil Anda.Selain itu, sangat umum bagi bayi yang baru lahir menderita gas karena sistem pencernaan mereka yang baru berkembang.

Jika Anda melihat salah satu gejala di atas, menyerah pada buah jeruk, ceri, plum dan segera sebelum Anda berkonsultasi dokter anak.Namun, jika Anda sedang menyusui, pastikan Anda mengkonsumsi makanan yang sehat.

[Baca: Terbaik Makanan Untuk Menyusui Moms ]

3. Kafein Dan Chocolate:

Terlepas dari varietas makanan yang kita sebutkan di atas, pastikan bahwa Anda menghindari kafein, cokelat, telur, kedelai dan ikan.Makanan ini dapat menyebabkan masalah pencernaan dan juga dapat memicu alergi pada malaikat kecil Anda.

[Baca: jus apel Sementara Menyusui ]

Apa Buah Untuk Makan?

Sekarang Anda tahu buah apa yang harus dihindari selama menyusui mari kita memahami apa pilihan yang membuat Anda.Nah, untuk menggantikan buah jeruk, termasuk buah-buahan seperti mangga dan pepaya, yang akan membantu Anda menjaga kadar vitamin C dalam tubuh Anda, tanpa asam sitrat menonjol dan efek samping yang buruk.

Jadi ingat untuk berkonsultasi dengan dokter anak Anda untuk memahami diet terbaik untuk si kecil Anda.Apakah Anda tahu dari buah lain untuk menghindari saat menyusui?Berbagi pendapat berharga Anda di sini.Tinggalkan komentar.

Direkomendasikan Artikel:

  • 5 Cara Untuk Kontrol Makanan Mengidam Sementara Menyusui
  • Is It Aman Untuk Makan Bawang Sementara Menyusui?
  • Is It Aman Untuk Makan Jeruk Sementara Menyusui?
  • Is It Aman Untuk Mengkonsumsi Kolik Foods Selama Menyusui?