April
15
23:01
Bayi // Makanan

Top 10 Makanan Ide Untuk Anda 18 Bulan Bayi

Makanan Ide Untuk Anda 18 Bulan Bayi

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda ingin tahu tentang beberapa ide-ide baru atau tips untuk membuat makan aktivitas yang menyenangkan untuk balita Anda?Jika ya, maka Anda telah datang ke kanan place.you tidak membutuhkan makanan bayi yang lebih khusus untuk balita Anda.Makanan untuk bayi berusia 18 bulan bisa diputuskan oleh Anda.

Pada 18 bulan, anak Anda bisa makan hampir semua yang Anda makan, kecuali orang-orang yang dapat menyebabkan bahaya tersedak.Anak Anda akan membutuhkan minimal tiga kali makan dan dua camilan bergizi pada waktu yang berbeda dari hari.

Tips Untuk Meningkatkan Nafsu Makan:

Sekarang adalah waktu ketika pertumbuhan mengambil kursi belakang pada anak-anak.Sehingga diharapkan beberapa mudah tersinggung lebih selama makan.Mereka mengembangkan nafsu makan berkurang karena mereka lebih tajam untuk mengeksplorasi keterampilan baru.Biarkan mereka makan apapun yang mereka suka dan permintaan makanan ketika lapar (1).

Coba ikuti tips-tips sederhana untuk meningkatkan naf

su makan balita Anda:

  • pernah melayani buah bersama dengan makan.Cobalah untuk memberi mereka memotong buah sekitar 2 jam sebelum makanan utama.
  • Jangan memberinya makan berbagai jenis makanan satu demi satu.Biarkan anak Anda berjalan atau cukup bermain sebelum datang untuk memiliki makanan.Ini akan membuat dia terkuras keluar energi, dan dia akan merasa lapar.

Berikut adalah makanan terbaik untuk bayi berusia 18 bulan:

1. Lebih Tabel Foods:

Delapan belas bulan adalah waktu untuk memperkenalkan dia untuk makanan meja lebih dari cairan.Anda harus mulai mendorong anak Anda untuk minum susu dari cangkir bukannya botol sekarang.Minum susu dari botol menyebabkan konsumsi susu yang berlebihan yang dapat menyebabkan kerusakan gigi, kekurangan zat besi, berat badan yang tidak memadai atau berlebihan dan anemia.Jika sulit untuk menyapih dia dari botol, menawarkan dia air dan tidak susu dalam botol.

2. Mendorong Playtime Dengan Makanan:

Bahkan pemakan fussiest akan merasa menyenangkan untuk makan makanan jika Anda membiarkan mereka bermain dengan itu.Jauhkan selain takut si kecil mengacaukan ruang makan Anda.Anda dapat membersihkannya kemudian dan masih puas karena anak Anda telah makan dengan baik.Hindari pertempuran makanan dan biarkan dia menikmati makanan di lingkungan yang tenang dan menyenangkan.Bahkan jika dia makan sedikit, cobalah untuk menekankan pada kualitas makanan ia mengambil dan bukan kuantitas.

3. Buah Dan Sayuran:

Yang sedikit kebutuhan untuk makan setidaknya 1 cangkir buah dan 1 cangkir sayuran setiap hari.Anda dapat membuatnya lebih bergizi dengan membuat berbagai macam kombinasi.Jangan haluskan atau jus buah, buah utuh adalah kapan lebih bergizi dengan jumlah besar sangat dibutuhkan serat.Cukup potong-potong seukuran gigitan dan menonton mereka memilih potongan berwarna-warni ke dalam mulut mereka satu per satu.

4. Protein Kebutuhan:

Sebuah berusia 18 bulan akan membutuhkan 2 ons protein per hari.Anda dapat mencoba termasuk dalam dietnya setiap makanan yang dibuat dengan unggas, makanan laut, kacang-kacangan dan kacang polong, produk kedelai, kacang-kacangan, dan biji-bijian.Pilihan yang ideal akan memilih dari protein lemak tanpa lemak atau rendah.

5. Biji-bijian:

anak membutuhkan minimal 3 ons biji-bijian per hari.Lebih dari biji-bijian dalam diet, membuatnya lebih baik.Sereal rendah gula dan tinggi serat akan menjadi pilihan yang lebih baik.Ini hanya sesuai untuk 18 bulan makanan bayi.

6. Lemak Dan Gula:

Ada ada khusus direkomendasikan kuantitas lemak dan asupan gula.Namun, itu akan cukup adil untuk menawarkan sekitar dua sendok makan lemak dan 2 sampai 3 sendok makan gula rafinasi untuk dikonsumsi per jenis day.The lemak dapat mencakup ghee, minyak, dan mentega.

Gula juga dapat diberikan dalam bentuk jaggery, pilihan yang lebih baik oleh nenek.Lemak harus dikonsumsi dalam jumlah sedang sebagaimana telah beberapa makanan yang biasa mengandung lemak tak terlihat.Asupan lemak yang berlebihan dapat mengganggu penyerapan nutrisi penting seperti kalsium dalam tubuh anak Anda dan juga dapat berkontribusi terhadap risiko obesitas di kemudian hari.

7. Produk Susu:

Dalam sehari, dua porsi salah satu dari susu seperti susu, dadih, paneer atau keju pasteurisasi dapat diberikan.Anda bahkan dapat menyiapkan susu dalam bentuk chickoo shake, strawberry yogurt, Ara dan aprikot krim keju atau murahan jagung.

8. Masker Foods:

Jaga untuk memasak hanya mereka piring anak Anda akan menikmati makan.Dia harus pemakan benar-benar pemilih sekarang dan Anda tidak bisa hanya barang makanan di mulutnya hanya karena mereka bergizi.Jadi, sekarang adalah waktu bagi Anda untuk belajar seni masking makanan.Campur beberapa bahan favoritnya menjadi vegetarian kurang dicintai dan membuat hidangan lezat.Misalnya, menawarkan dia sebuah kue wortel bukan kubus wortel membosankan tampak.

9. Penawaran Meal Time Surprises:

Undang balita Anda ke ruang makan dengan sesekali mengungkapkan dia kejutan baru dalam bentuk beberapa piring menarik dan sendok.Jika Anda bisa mendapatkan piring nya dengan karakter kartun favoritnya di atasnya, ia yakin untuk menikmati waktu makan.

10. Anak-anak cenderung meniru:

Anak adalah salah satu peniru terbaik.Menetapkan contoh yang baik pada diri sendiri dengan menunjukkan mereka bagaimana Anda makan buah-buahan dan sayuran dari segala jenis setiap hari.Katakan kepada mereka diet sehat adalah rahasia energi yang Anda memancarkan.Selalu berhati-hati untuk tidak menunjukkan ketidaksukaan terhadap makanan di depan anak Anda.Mereka dapat dengan mudah dipengaruhi!(2) Apakah merujuk grafik makanan bayi berumur 18 bulan jika Anda ingin.

Ada pepatah, seluruh daftar ide-ide makanan Anda dapat mencoba untuk balita 18 bulan Anda.Apakah ada lebih untuk menambahkan dari sisi Anda?Berbagi dan mari kita membuat daftar yang lebih besar.

Artikel Direkomendasikan:

  • Top 10 Makanan Situs / Diet Untuk Anda 9 Bulan Bayi
  • Top 10 Makanan Situs / Diet Untuk Anda 12 Bulan Bayi
  • Top 10 Makanan Ide Untuk 7 Bulan Anda Bayi
  • Ketika Bisa Anda Bayi Mulai Makan Produk Susu?