April
19
23:00
Bayi // Makanan

5 Cepat Dan Mudah Zucchini Resep Untuk Bayi

Zucchini Resep Untuk Bayi

Gambar: Shutterstock

Zucchini, yang juga dikenal sebagai courgette di beberapa bagian dunia, adalah pilihan makanan yang baik untuk menambah diet Anda.Hal ini dikemas dengan beberapa nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh Anda.Tapi zucchini benar-benar baik untuk bayi?

Tahu lebih banyak tentang manfaat gizi dan menemukan cara untuk membuat resep courgette untuk bayi.

Bisa Bayi Makan Zucchini?

Zucchini adalah pilihan makanan yang sangat serbaguna untuk bayi - itu dikemas dengan folat, kalium, beta karoten dan vitamin C, dan memiliki rasa halus.Sama seperti dalam sayuran lain, persentase yang baik dari nutrisi hadir dalam zucchini yang hadir di kulitnya, yang mengapa, disarankan untuk mengkonsumsi itu dengan kulit pada.

Terlebih lagi, benih-benih zucchini sangat lembut dan lembut, dan dapat dengan mudah ditambahkan ke makanan bayi.(1)

Berikut adalah 5 mudah untuk membuat resep zucchini untuk bayi:

1. Roasted Zucchini Smash:

Roasted Zucchini Smash

Gambar: Shutterstock

Anda akan perlu:

  • 3 zucchini menengah
  • 1 kecil
  • bawang minyak
  • Olive
  • Smoked paprika

Arah:

  • Potong zucchini dan bawang dadu dan mengatur mereka di atas nampan kue.
  • Taburkan beberapa paprika merokok di atas (opsional) dan gerimis sedikit minyak zaitun juga.
  • Panggang dalam oven selama 30-45 menit pada 400 dan kemudian biarkan hingga dingin.
  • transfer semuanya ke dalam food processor dan blender sampai campuran berubah halus.

[Baca: Organik Makanan Bayi Resep ]

2. Pasta sederhana dengan Zucchini:

Pasta sederhana dengan Zucchini

Gambar: Shutterstock

Anda akan perlu:

  • 1-2 zucchini menengah
  • 1 cangkir pasta pilihan
  • Olive oil Anda untuk memasak
  • Garam dan merica secukupnya
  • Bell paprika dan keju (opsional)

Arah:

  • Rebus zucchinidalam panci air sampai empuk.
  • Dalam panci lain, memasak pasta dan mengalirkan semua kelebihan air.
  • Gerimis sedikit minyak zaitun lebih pasta agar tidak menempel.
  • Chop atau menghancurkan zucchini lembut dan menambahkannya ke pasta.
  • Taburi dengan garam dan merica jika diperlukan.
  • Tambahkan potong dadu paprika dan keju jika bayi Anda lebih dari 8 bulan.

[Baca: ubi Resep Untuk Bayi ]

3. Zucchini Pea & amp;Jagung Haluskan:

Zucchini Pea

Gambar: Shutterstock

Anda akan perlu:

  • 2 zucchinis kecil
  • 1 cangkir biji jagung
  • 1 cangkir bayi peas

Arah:

  • Rebus semua tiga sayuran dalam panci sedang selama sekitar 5 menit atau sampai mereka berpaling lembut dan kemudian mengalirkan semua kelebihan air, menyimpannya dalam wadah lain.
  • Haluskan semua sayuran bersama-sama menggunakan blender tangan atau dalam food processor sampai pasta halus diperoleh.
  • Tambahkan beberapa air yang disimpan jika diperlukan.

[Baca: Lezat Sago Resep Untuk Bayi Anda ]

4. Sederhana Zucchini Soup:

Sederhana Zucchini Soup

Gambar: Shutterstock

Anda akan perlu:

  • 1 kentang ukuran sedang
  • 1 zucchini menengah
  • 1 siung bawang putih
  • 1 sdm yogurt
  • 1 siung bawang putih
  • 1 ½ cangkir minyak sayur saham
  • Olive

Arah:

  • Tumis bawangdan bawang putih dalam panci kecil dengan minyak zaitun sampai berubah lembut.
  • Potong kentang menjadi kubus kecil dan menambahkannya ke dalam panci dan masak di atas api yang sangat rendah selama 15 menit.
  • Sekarang tambahkan zucchini potong dadu dan masak selama 5 menit tambahan.
  • Sekarang tambahkan kaldu sayur dan memungkinkan untuk datang ke mendidih.Aduk yoghurt dan Anda sudah selesai.

[Baca: Quinoa Untuk Bayi ]

5. Zucchini dan Wortel Fritters:

Zucchini dan wortel Fritters

Gambar: Shutterstock

Anda akan perlu:

  • 1 menengah wortel
  • 1 zucchini menengah
  • 1 kecil bawang
  • ½ cangkir tepung
  • 1/3 cangkir keju ricotta
  • 1 telur
  • ¼ sdt cabai rawit
  • Olive oil

Arah:

  • Cuci semua sayuran baik dan parut wortel dan zucchini dan sisihkan.
  • Chop bawang dan kemudian mencampur semua sayuran bersama-sama dalam mangkuk.
  • Tambahkan keju ricotta, telur, tepung dan merica dan aduk rata.
  • Olesi wajan goreng dengan sedikit minyak zaitun dan tambahkan sendok campuran ini pada panci dan biarkan masak sampai coklat keemasan.

Ide dasarnya adalah untuk terus bereksperimen dengan sayuran yang berbeda yang satu kecil Anda suka, dan menyiapkan hidangan cepat baginya yang bergizi dan sehat.Resep zucchini untuk bayi yang tercantum di sini tidak tepat.Memberikan berbagai.Punya ide untuk resep zucchini untuk bayi?Berbagi di sini di kotak komentar.

Artikel Direkomendasikan :

  • Top 10 Gluten Free Resep Untuk Bayi Anda
  • 10 Lezat Plum Resep Untuk Bayi Anda
  • 2 Cepat & amp;Mudah Ikan Resep Untuk Bayi Anda
  • 3 Lezat Beet Resep Untuk Bayi Anda