April
19
23:00
Anak // Makanan

Berat Sehat Untuk Anak - Apa yang Perlu Anda Tahu!

Berat sehat

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda khawatir apakah berat badan anak Anda sehat atau tidak?Apakah Anda merasa anak Anda makan sehat tetapi mungkin tidak memiliki berat badan ideal?Apakah Anda ingin mengukur berat badan ideal anak Anda sesuai dengan tinggi badan dan usia dan tahu bagaimana memperbaikinya jika diperlukan?

Jika Anda mencari di salah satu pertanyaan di atas, baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang berat badan yang sehat untuk anak-anak dan apa berat badan ideal anak Anda harus.

Apa BMI?

BMI adalah bentuk singkat dari Body Mass Index.Ini adalah pengukuran yang digunakan untuk menghitung berat badan dan tinggi badan anak Anda.Hal ini dapat secara akurat memberitahu Anda jumlah lemak yang anak Anda memiliki dalam tubuhnya dan berkorelasi dengan ukuran langsung dari lemak tubuh anak Anda.Dalam kasus anak Anda, BMI akan usia dan jenis kelamin tertentu dan sebagian besar disebut sebagai BMI untuk usia.

Apa BMI persentil?

Setelah BMI dihitung, jumlah BMI diukur dari BMI

untuk grafik usia untuk mendapatkan peringkat persentil.Ini adalah indikator yang paling umum untuk memeriksa pola ukuran dan pertumbuhan anak Anda.Grafik pertumbuhan akan menunjukkan apakah anak Anda underweight, memiliki berat badan yang sehat, kelebihan berat badan atau obesitas.

[Baca: Iron Kaya Makanan Untuk Anak ]

Cara Menggunakan BMI Untuk Anak Anda?

BMI kalkulator dianjurkan untuk digunakan dari anak-anak yang dua tahun dan di atas.BMI tidak akan jelas menunjukkan apakah anak Anda sehat atau tidak.Anak Anda mungkin memiliki jumlah BMI tinggi sesuai usia dan jenis kelamin.Untuk memahami apakah atau tidak dia punya kelebihan berat badan dan berapa banyak kelebihan berat badan dapat menyebabkan masalah kesehatan, Anda harus mendapatkan anak Anda didiagnosa oleh penyedia perawatan kesehatan.Dokter mungkin memeriksa faktor-faktor lain seperti pengukuran ketebalan lipatan kulit, evaluasi diet anak Anda, riwayat medis dan kesehatan keluarga anak Anda, tingkat anak Anda aktivitas fisik dan pemeriksaan kesehatan terkait seperti lainnya.[1]

Sebelum Anda menghitung BMI anak Anda, Anda harus secara akurat mengukur tinggi dan berat badan di rumah.Berikut adalah bagaimana Anda dapat melakukannya di rumah:

[Baca: Terbaik Bergizi Makanan Untuk Anak ]

Cara Mengukur Anak Anda Tinggi akurat At Home:

  • Pastikan Anda menghapus sepatu anak Anda, setiap pakaian berat ataudekorasi rambut.Juga, jika rambut anak Anda dikepang, membukanya sehingga tidak mengganggu dengan pengukuran.[2]
  • Biarkan anak Anda berdiri di lantai telanjang, salah satu yang tidak memiliki karpet atau permadani di atasnya.Anak Anda harus berdiri sepanjang dinding terutama yang tidak memiliki cetakan.
  • Minta anak Anda untuk berdiri dengan kaki mereka ditempatkan datar dan bersama-sama dinding.Kaki anak Anda harus lurus, lengan harus di sisi dan bahu harus sejajar.
  • Anak Anda harus melihat ke depan dan garis pandang harus sejajar dengan lantai.
  • Ambil pengukuran anak Anda sedemikian rupa bahwa bahu, kepala, tumit dan bokong menyentuh permukaan datar dari dinding.Tidak semua bagian tubuh anak Anda dapat menyentuh dinding tergantung pada bentuk tubuh.
  • Ambil topi baja datar dan menggunakannya untuk membuat sudut kanan sepanjang dinding.Bawa topi baja turun sampai dengan kuat menyentuh mahkota anak Anda dari kepala.
  • mata Anda harus pada tingkat yang sama seperti yang dari headpiece.
  • Membuat tanda cahaya di mana bagian bawah topi baja yang terhubung ke dinding.Menggunakan pita logam, mulai pengukuran dari dasar lantai.Bawa ke ukuran yang ditandai di dinding untuk mendapatkan pengukuran tinggi anak Anda.
  • Anda harus merekam tinggi badan anak Anda secara akurat ke terdekat 1/8 inci atau 0,1 sentimeter.

[Baca: Makanan Untuk Meningkatkan Tinggi Pada Anak ]

Cara Mengukur Anak Anda Sehat Berat akurat At Home:

  • Untuk mengukur berat badan anak Anda di rumah, menggunakan skala digital.Jangan menggunakan skala kamar mandi yang sarat dengan musim semi.Letakkan di lantai atas permukaan tegas tanpa karpet atau permadani.[3]
  • Pastikan anak Anda menghapus setiap sepatu atau pakaian berat seperti jaket atau sweater.
  • Anak Anda harus berdiri dengan kedua kaki di tengah skala berat.
  • Anda harus mencatat berat badan anak yang sehat Anda secara akurat untuk pecahan desimal terdekat.

[Baca: Makanan Sehat Untuk Anak Untuk Gain Weight ]

PREV POST HALAMAN 1 2berikutnya