April
20
23:02
Anak // Makanan

Top 5 Tinggi Kalori Makanan Untuk Anak

Tinggi Kalori Makanan Untuk Anak-

Gambar: Shutterstock

Apakah anak Anda rewel makan dan Anda selalu khawatir tentang bagaimana ia mungkin tidak menambah berat badan karena ia tidak makan dengan baik?Apakah Anda mencoba ide-ide resep yang berbeda tapi masih belum bisa membuat dia makan dengan baik?

Jika Anda khawatir tentang kesehatan secara keseluruhan anak Anda dan diet, mungkin sekarang saatnya untuk menambahkan beberapa makanan super yang tinggi kalori.Baca terus untuk mengetahui tentang kami atas lima picks yang akan tepat untuk anak Anda.

Top 5 Tinggi Kalori Makanan Untuk Anak Untuk Gain Weight:

Berikut adalah lima makanan berkalori tinggi untuk anak-anak dan akan memberikan dia dengan seluruh energi yang ia butuhkan!

1. Membuat Dia Katakan Ya Untuk Protein:

Cobalah memberikan makanan anak Anda dari kategori makanan berikut:

  • susu Whole yogurt.Irisan keju
  • .Bakso
  • Kecil.
  • Homemade dilapisi tepung roti ayam jari.
  • Homemade dilapisi tepung roti ikan jari.
  • Cut daging dan irisan daging.Susu
  • Flavored pilihan anak Anda.
  • Homemade Pudding es loli.
  • eggnog.

[Baca: Nutrisi Untuk Anak-Anak ]

2. Telur Nya Pada Untuk Makan Lebih Baik:

Tambahkan telur untuk diet anak Anda dengan mencoba hal berikut:

  • Tambahkan telur rebus dalam salad yang biasa.
  • Membuat toasts Perancis buatan sendiri dengan mencelupkan roti dalam campuran telur yang juga mengandung susu krim.Pastikan Anda memasaknya dalam mentega.
  • Tambahkan telur rebus untuk berbagai makanan yang anak Anda memiliki secara teratur.Menambahkannya ke sandwich, nasi, dan hidangan lainnya.
  • Sementara membuat orak-arik telur, pak mereka dengan kalori dengan menggunakan mentega untuk memasak.

[Baca: Terong Resep Untuk Anak ]

3. Membuat Anak Anda Say Cheese:

Biarkan anak Anda telah keju dalam berbagai bentuk secara teratur:

  • Berikan kerupuk anak Anda untuk makanan ringan dan atas itudengan irisan keju.Anda juga bisa memberinya tali keju untuk makan bersama dengan makanan ringan lainnya.
  • Untuk hidangan penutup, memberikan item anak-anak Anda yang mengandung keju, seperti cheesecake Denmark dan sejenisnya.
  • Tambahkan keju parut dalam makanan sehari-hari anak Anda.Menambahkannya ke saus, sayuran, pasta, salad, sandwich, sayuran panggang, kentang dan banyak lagi.

4. Membuat Buah Dan Sayur A Must-Have:

Buah dan sayuran memainkan peran penting dalam menambah kalori untuk anak Anda diet:

  • Pisang dan alpukat.
  • kering buah-buahan seperti aprikot, kismis dan semacamnya.
  • Slices pepaya dan mangga.Irisan
  • Cucumber dengan krim saus asam atau dip saus peternakan.
  • Peas, brokoli, wortel, dll atasnya dengan irisan keju atau keju parut.
  • Goreng onion ring, jamur, terung, dan zucchini.
  • Pan kentang goreng dan kentang goreng buatan sendiri atau wedges.

[Baca: Makanan Super Untuk Anak]

5. Membuat Pati Staple Nya Diet:

Sertakan makanan bertepung kaya kalori dalam diet anak Anda bersama dengan spread favoritnya dan dips:

  • Membuat Pasta di zaitunminyak atau mentega.
  • Roti tongkat disajikan dengan hummus dip.
  • Potato salad disajikan bersama dengan saus mayones atau kentang panggang atasnya dengan mentega.
  • Homemade French Fries atau Tater Tots.
  • Kerupuk disajikan dengan irisan keju.Bagel
  • Mini disajikan dengan krim keju.
  • Desserts seperti muffin, donat, kue, kismis atau roti pisang, croissant.
  • French toast atasnya dengan madu atau mentega, pancake, dan wafel buatan sendiri.

Tips Untuk Membantu Anak Anda Makan Lebih Baik:

Membuat anak Anda makan makanan sehat dan pada waktu makan teratur adalah tugas, tetapi cobalah titik-titik berikut untuk membantu anak Anda makan lebih baik:

  • Selalu pastikan anak Anda memilikibeberapa makanan padat sebelum memiliki apapun cairan.Ini akan memastikan dia tidak berakhir mengisi perutnya dengan menghirup sebagian besar pada cairan.
  • Hindari memberikan air saat dia memiliki makanan nya.
  • Gunakan banyak mentega dan krim sambil mempersiapkan makanan baginya untuk memberinya kalori melalui makanan reguler dan sehat yang dia suka dan memiliki.
  • Berikan makanan anak Anda pada waktu yang teratur untuk mengurangi ngemil-nya.Mengunyah melalui hari mungkin membuat dia merasa kenyang dan menghindari makanan.

Coba di atas tinggi kelompok makanan ringan berkalori untuk membantu anak hiperaktif Anda tetap energik sepanjang hari.

Do biarkan kami tahu bagaimana Anda memenuhi persyaratan tinggi kalori anak Anda.