April
22
23:01
Anak // Kesehatan

Berapa Banyak Air yang Harus Anak Minum?

Air Minum

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda perlu untuk membujuk anak Anda untuk minum air terutama selama musim dingin ketika ia kurang haus?Apakah Anda menemukan anak Anda menjangkau untuk dapat cola atau jus daripada air untuk memuaskan rasa haus?Nah, jika Anda dapat berhubungan anak Anda untuk situasi di atas membaca posting ini adalah suatu keharusan!

Air mungkin yang paling bawah-rated komponen diet kita.Tapi apakah Anda ingin tahu bagaimana ia dapat bekerja keajaiban bagi kesehatan anak Anda?Baca artikel ini untuk menemukan tips untuk membantu anak Anda menikmati kebaikan segelas air!

Air Fakta Untuk Anak-Anak: Mengapa Minum Air Better Than Mengkonsumsi Jus Buah?

Anak Anda membutuhkan air untuk menggantikan cairan yang ia kehilangan melalui pernapasan, keringat, buang air atau buang air kecil.(1) jus buah dan minuman komersial lainnya mengandung gula yang dapat mempengaruhi kesehatan anak Anda jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih.Anda dapat membatasi asupan anak Anda ini minuman manis da

lam rangka untuk mempromosikan kesehatan dengan mendorong dia untuk minum air yang tidak memiliki kalori.(2)

Mengapa Minum Air Penting Untuk Anak?Tubuh

kami terutama terdiri dari air, dan itu perlu untuk fungsi normal dari semua organ.Air adalah cairan ajaib yang membuat tubuh Anda agar bekerja, dan membantu tubuh Anda menyingkirkan masalah sampah.Air untuk anak-anak sangat penting.Semua dari kita kehilangan air dari tubuh kita setiap hari, dan Anda perlu mengganti ini secara teratur atau Anda bisa mendapatkan dehidrasi yang pada gilirannya membahayakan hidup Anda dan kesehatan.Jika anak Anda minum cukup air, tingkat energinya bisa diisi ulang, ia memiliki kulit bersinar, dan ia menikmati kesehatan secara keseluruhan baik.Air membantu tubuh anak Anda mempertahankan fungsi sel-sel tubuh dan organ dan membangun tubuhnya.

Berapa Banyak Air yang Harus Anda Minum Kid?

Beberapa fakta air umum untuk anak-anak.Jika anak Anda berusia lima sampai delapan tahun ia perlu minum sekitar lima gelas air, dan jumlah ini meningkat sesuai dengan usia dan faktor lainnya.Berapa banyak air yang harus minum anak juga tergantung pada anak Anda usia, jenis kelamin, dan jumlah aktivitas fisik.

Can Kurang Asupan Harm Water Anak?

Jangan menunggu untuk melayani anak Anda segelas air sampai ia mengatakan bahwa ia haus.Jika anak Anda tidak minum, jumlah yang cukup air, ia cenderung untuk menderita dehidrasi.Dia mungkin menderita gejala berikut: mulut kering

  • dan bibir
  • kelelahan
  • berlebihan
  • kelesuan dan kekurangan energi
  • mata cekung
  • pusing mantra
  • ada air mata ketika ia / dia menangis
  • gelap,
  • urin bau
  • sakit kepala

Anda harus segera membawa anak Anda ke dokter untuk pengobatan ketika Anda mengamati dehidrasi.Kondisi ini juga dapat terjadi ketika anak Anda menderita keracunan makanan atau demam.Bermain di luar di bawah sinar matahari selama berjam-jam juga dapat menyebabkan dehidrasi pada anak-anak.

Bagaimana Minum Cukup Air Dapat Bantuan Anak Anda?

Penggunaan air untuk anak-anak: Minum air dapat membantu anak Anda dengan cara berikut:

  • Membantu dalam menjaga berat badannya.
  • Membantu dalam mengatur suhu tubuh anak Anda.
  • Aids transportasi nutrisi ke berbagai bagian tubuh.
  • Meredakan Sembelit dan masalah kencing.
  • Meningkatkan kesehatan mulut air mengandung fluoride.

Tips Untuk Mengajar Anak Anda Tentang Pentingnya Air Minum:

Berikut adalah beberapa tips yang berguna untuk memastikan anak Anda belajar untuk minum cukup air:

  • Anda dapat mengajarkan anak-anak tentang pentingnya air minum dalam kehidupan sehari-hari melalui gambar, video dan dengan contoh.
  • Anda dapat menunjukkan anak dua tanaman Anda salah satu yang tumbuh dengan baik ketika Anda air dan salah satu yang layu ketika Anda tidak menyiraminya.
  • Membuat minuman manis memperlakukan untuk minum cukup air.
  • Berikan anak Anda botol air isi ulang bahwa ia dapat mengambil dengan dia ketika dia pergi keluar untuk bermain.

Mengajar anak Anda, pentingnya air minum adalah pilihan gaya hidup sehat yang dapat Anda membantu dia membuat.

Apakah anak Anda minum sedikit air?Bagaimana Anda membantu dia menjaga ancaman dehidrasi di teluk?Silakan berbagi saran dan tip dengan kami.

Artikel Direkomendasikan:

  • 10 Menyenangkan Air Aktivitas Untuk Kid
  • Anda Top 10 Fire Safety Kerajinan Untuk Anda Kid
  • 15 Yummilicious Natal Resep Untuk Anda Kid