April
18
23:01
Untuk kamu // Orangtua baru

10 Menyusui Tips Untuk Ibu Bekerja

Menyusui-Dan-Kerja-Desain

Gambar: Shutterstock

Sebagai ibu yang bekerja, itu mungkin sangat sulit bagi Anda untuk menyulap pekerjaan dan tanggung jawab rumah.Sederhananya, Anda tidak kekurangan dari supermom- mendapatkan melalui pekerjaan sehari-hari dan bayi kecil Anda terlalu!

Menyusui untuk ibu bekerja sering cenderung untuk swap dengan botol feeding- sebagian besar karena nyaman dan membuat mereka waktu dan ruang untuk dilakukan dengan pekerjaan rumah tangga lainnya.Namun, penting untuk dicatat bahwa menyusui sebenarnya sangat penting ketika datang untuk memastikan perkembangan yang sehat dari bayi Anda dalam tahap berkembang.

[Baca: Menyusui Diet ]

10 Menyusui Tips untuk Bekerja Ibu:

Anda akan memberikan anak Anda itu banyak membutuhkan nutrisi dan vitamin yang menjaga tubuhnya, khususnya sistem kekebalan tubuhnya kuat melalui payudarasusu- perlu kita katakan lebih?Benar, Anda mungkin merasa sulit untuk memeras dalam waktu untuk menyusui.Berikut adalah 10 tips untuk membantu Anda mengatasi itu semua

dan masih menyusui bayi Anda:

1. Rencana Jadwal Rutin:

ada yang lebih baik daripada merencanakan jadwal Anda untuk hari - itu membuat Andaterfokus dan ditentukan, dan membantu Anda mendapatkan dilakukan dengan hal-hal tepat waktu.Cepat menuliskan daftar hal-hal yang biasanya menangani dalam satu hari, dan melihat bagaimana Anda bisa membuat perubahan dan ambil beberapa waktu untuk bayi kecil Anda.Melakukan penyesuaian dengan slot waktu untuk memeras dalam waktu menyusui akan lebih mudah dengan rutin pra-direncanakan.

2. Berbicara dengan Majikan tentang Situasi Anda:

ada yang lebih baik daripada memiliki bicara cepat dengan-pekerja Anda jika Anda sudah menjadi karyawan yang baik dan telah menangani pekerjaan Anda dengan baik, ada banyak Anda bisa tasdi dari kebaikan menjadi satu.Memilah jadwal kerja Anda dengan cara yang Anda mendapatkan beberapa waktu untuk bayi Anda dengan menjelaskan kepada majikan Anda membantu!

3. Ambil Tips dari Ibu Menyusui lain:

Mengambil tips dari ibu bekerja lainnya bisa menjadi ide yang baik ketika Anda bingung tentang menyeimbangkan pekerjaan dan perawatan bayi Anda.Cobalah untuk membuat hal-hal mudah bagi Anda di rumah, yang akan membantu Anda lebih fokus pada bayi Anda.

4. Ambil Dukungan dari pasangan Anda:

satu ini adalah jelas pemenang-mendapatkan pasangan Anda untuk membantu Anda sekitar dengan beberapa pekerjaan rumah tangga atau penanganan bayi Anda untuk beberapa waktu bisa sangat membantu.Hal ini tidak hanya akan memperkuat ikatan bayi-ayah, tetapi juga akan memperkuat ikatan Anda dengan pasangan Anda.

5. Opt Untuk Teknik Pumping:

Pumping adalah pilihan baru untuk menyusui bagi ibu bekerja.Ini membantu Anda menyimpan ASI selama 2-3 hari.Anda dapat memeriksa beberapa pompa payudara yang baik tersedia di pasar dan menempatkan mereka untuk digunakan.

6. Bekerja dari Rumah jika Kemungkinan:

cara lain untuk mengelola pekerjaan dan tanggung jawab Anda sebagai seorang ibu adalah untuk bekerja dari rumah.Bicara dengan atasan Anda dan melihat bagaimana Anda bisa menyelesaikan masalah ini.Berkat kekuatan internet dan kemajuan teknologi, semuanya mungkin sekarang!

7. Perkenalkan Botol Feeding untuk Bayi Anda:

Itu selalu ide yang baik untuk memperkenalkan bayi Anda untuk botol makan dan mendapatkan dia berkenalan dengan praktek ini.Dengan cara ini, bahkan jika Anda harus resor untuk botol makan kadang-kadang, bayi Anda akan benar-benar membuat keributan dari itu.

8. Jelajahi Part-Time Pilihan di Tempat Kerja:

Jika Anda telah bekerja penuh waktu dan mencoba untuk mengelola itu semua, sekarang adalah waktu terbaik untuk pergi paruh waktu.Berbicara dengan atasan Anda tentang bagaimana Anda ingin mencurahkan waktu untuk bayi Anda, setelah semua, tidak ada yang lebih penting daripada kesehatan si kecil Anda.

[Baca: Menyusui di Umum]

9. Tetap Positif untuk Memerangi Post-partum:

Apakah blues pasca-partum menendang?Cobalah beberapa kegiatan yang menyenangkan dengan bayi kecil Anda di rumah-cara ini, Anda akan merasa terhubung dengan malaikat kecil dan juga menikmati beberapa sangat dibutuhkan 'saya' waktu.Mengambil santai mandi atau latihan yoga dan tetap positif.Bertindak sebagai penguat energi yang besar yang membantu Anda mengatasi ibu dengan mudah!

10. Mengkonsumsi Suplemen Diperlukan:

Ketika Anda menyusui, Anda memberikan banyak nutrisi penting untuk bayi Anda, itulah sebabnya mengapa, ada kesempatan baik bahwa tubuh Anda akan mencabut Anda dari nutrisi untuk diri sendiri.Mengambil suplemen multivitamin adalah cara yang baik untuk menjaga diri fit dan sehat, memastikan bahwa Anda meluncur melalui tanggung jawab hari Anda dengan mudah.

[Baca: Makanan untuk Hindari sementara Menyusui ]

Ini adalah beberapa langkah-langkah efektif yang dapat Anda melihat seorang ibu sibuk bekerja.Selalu membantu untuk mengeksplorasi lebih banyak pilihan dengan kelompok pendukung yang memiliki ibu seperti Anda yang terus-menerus berkembang untuk menyeimbangkan kehidupan kerja dengan yang baru lahir.

Berbagi ide-ide Anda pada tips menyusui bagi ibu bekerja di bagian komentar.

Selamat Keibuan!

Direkomendasikan Artikel:

  • Is It Aman Untuk Makan Pedas Food Selama Menyusui?
  • Cara Menyimpan Dan Gunakan ASI untuk bayi Anda?
  • 25 Makanan Terbaik Untuk Meningkatkan Payudara Susu
  • Menyusui vs Formula Feeding - Yang Satu Apakah lebih baik?