April
24
23:01
Kehamilan // Makanan

Apakah Ini Aman Untuk Makan Makanan Cina Selama Kehamilan?

Makanan Cina Selama Kehamilan

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda mengharapkan?Apakah Anda menemukan diri Anda ketagihan untuk masakan Cina?Kemudian, saatnya bagi Anda untuk menjelajahi apakah itu aman untuk makan makanan Cina selama kehamilan.Banyak mitos mengelilingi masakan Cina terutama dalam konteks kehamilan.Salah satu yang menarik di antara mereka adalah bahwa jika seorang ibu hamil makan banyak makanan Cina, bayi berikutnya lahir kemungkinan untuk mengubah nakal!(1)

Anda percaya mitos atau tidak, ada lebih tahu tentang memiliki makanan Cina di kehamilan.

Alasan Untuk Hindari Makanan Cina Selama Kehamilan:

Kandungan gula yang tinggi dari saus yang digunakan dalam persiapan Cina membuatnya menjadi tidak-tidak untuk wanita hamil.Penggunaan liberal cuka, terutama di piring seperti Sushi, juga menempatkan masakan bawah pemindai.Sebagian besar, cuka ini, yang bahkan masuk ke dalam pembuatan banyak beras Cina keduanya asin dan manis berakhir.Ahli gizi sangat tidak menyarankan wanita hamil dari mengambil natrium da

n lemak dalam diet mereka (2).

[Baca: Makanan Untuk Hindari Selama Kehamilan ]

Jika wanita Cina makan Cina selama kehamilan dan mereka masih melahirkan bayi yang sehat, lalu mengapa kita tidak?Salah satu penyebab utama yang membawa semua nama yang buruk ini untuk makanan Cina MSG atau monosodium glutamat.Ini adalah bahan khas yang banyak digunakan untuk persiapan Cina India.Ajinomotto adalah garam natrium dari asam glutamat, asam amino nonesensial yang digunakan untuk meningkatkan rasa (3).

Tag excitotoxin, MSG cukup potensial untuk merusak otak tumbuh dan sistem saraf.Laporan telah menunjukkan bahwa MSG dan aspartam, excitotoxin lain semakin ditemukan dalam makanan Cina, mudah melintasi penghalang plasenta dan overstimulates otak tumbuh janin.Neurotransmitter rangsang di MSG bahkan dapat menyebabkan autisme, skizofrenia dan cerebral palsy dalam tahun kemudian kehidupan.Lingkaran medis takut bahwa paparan awal MSG oleh bayi ini dapat menyebabkan kecenderungan untuk perilaku kriminal dan kekerasan episodik dalam waktu (4).

[Baca: Efek Berbahaya Of Makan Junk Food Selama Kehamilan ]

A Chinese Food Guide Lengkap:

NSW Otoritas Makanan adalah organisasi pemerintah hukum yang membantu memastikan makanan tersebut aman dan diberi label dengan benar.Organisasi ini telah terdaftar beberapa makanan sebagai lengkap tidak-tidak dalam diet wanita hamil.Mereka juga telah diklasifikasikan beberapa makanan yang bisa didapat dengan hati-hati sementara juga memberikan sinyal hijau yang jelas untuk segerombolan orang lain.

Salah satu alasan utama di blacklist makanan ini adalah karena kesempatan yang lebih tinggi yang mengandung bakteri mematikan yang disebut listeria atau salmonella.Di bawah ini adalah tabel yang berisi daftar beberapa bahan Cina yang sesuai dengan tindakan pencegahan keselamatan NSW lebih baik untuk menghindari, telah dengan tindakan pencegahan dan baik-baik saja untuk memiliki kehamilan.(5)

Jangan Makan Makan Dengan Perhatian Oke Untuk Makan
Ham, salami dan ayam (Jika dimasak pada 750 derajat Celcius atau lebih, Anda dapat makan) Setiap daging mentah atau lainnya berdasarkan bentuk dimasak unggas Refrigerated pate, menyebar daging dan
makanan laut Toko membeli bentuk sushiMost keju (tidak harus memiliki kecuali dimasak pada 75 derajat atau lebih)

Fried es krim, mayones, pancake adonan

Disiapkan atau prepacked salad, kecambah alfalfa, kecambah bunga matahari, kecambah kedelai dll

Mengambil ayam (Pastikan sisa yang dipanaskan untuk setidaknya 60 derajat dan memiliki dalam hari yang sama persiapan) Keju lembut, didinginkan harusbisa didapat dalam waktu dua hari dari membuka packStore membeli custard

Selalu makan makanan sisa disimpan di lemari es dan makan dalam satu atau dua hari setelah pemanasan kembali ke setidaknya 60 derajat Celcius

Depan ayam dimasak, dimakan pada hari yang sama preparation.Homemembuat sushi dengan meatTofu segar, kedelai yoghurt dll setelah memeriksa penggunaan oleh label tanggal.Ikuti petunjuk penyimpanan

[Baca: Apakah Ini Aman Untuk Makan Pedas Makanan Selama Kehamilan ]

Jadi lain kali, jangan berkecil hati saat browsing melalui menu restoran Cina.Sebaliknya, hati-hati melalui bahan-bahan dan memilih yang kurang cakep untuk selera Anda.Bukan?Apa hidangan favorit Cina Anda tahu untuk ampun menikmati dalam kehamilan?

Direkomendasikan Artikel:

  • Is It Aman Untuk Makan Pizza Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Mengkonsumsi Laut Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Diet Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Makan Strawberry Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Makan Grapefruit Selama Kehamilan?