April
26
23:01
Kehamilan // Makanan

Top 10 Teh Herbal Untuk Minum Selama Kehamilan

teh herbal selama kehamilan

Gambar: Shutterstock

Minum teh adalah ritual yang membawa pada kebanyakan wanita bahkan saat mereka hamil.Teh yang baik bagi seorang individu untuk itu mengandung polifenol untuk melindungi jantung, nutrisi yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan antioksidan yang membantu menurunkan risiko kanker.

Dalam beberapa tahun terakhir, teh herbal telah menjadi sangat populer.Teh herbal adalah infus daun, biji, akar, atau kulit kayu, dalam air panas.Ini tidak mengandung daun teh.Dalam minum teh herbal baik-direndam, kita mendapatkan semua manfaat tanaman dalam bentuk yang mudah dicerna.Infus berbagai herbal memberikan manfaat obat ke peminum teh.

Apakah Herbal Tea Aman Selama Kehamilan?

Herbal teh lezat dan ada seribu kombinasi untuk memilih dari.Namun, tidak semua teh herbal dapat dikonsumsi selama kehamilan.Tidak semua bahan-bahan alami berarti bahwa mereka aman.

  • Banyak herbal bisa berbahaya bagi kehamilan.Beberapa teh herbal dapat dikonsumsi dalam jumlah sedang karena mereka memil
    iki infus terkonsentrasi herbal dibandingkan dengan makanan yang dimasak.
  • FDA tidak memiliki banyak data pada berbagai herbal jadi ada banyak teh herbal yang tidak disetujui oleh FDA karena mereka tidak tahu efek dari ramuan pada janin yang sedang berkembang.

[Baca: Kafein Intake Selama Kehamilan ]

Manfaat Minum Teh Herbal Selama Kehamilan:

Untungnya, ada teh herbal khusus direkomendasikan sebagai teh yang ramah kehamilan.Teh ini baik untuk dikonsumsi selama kehamilan dan tidak akan menimbulkan komplikasi.

  1. Mereka menghidrasi tubuh saat minum air putih tidak disukai.Teh
  2. Herbal menyediakan berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh saat hamil.
  3. kopi seperti, teh herbal tidak memiliki kafein.
  4. Mereka membantu dalam menurunkan kecemasan dan stres tingkat.
  5. Mereka meringankan tingkat morning sickness.
  6. Mereka membantu untuk mempersiapkan rahim untuk tenaga kerja.

[Baca: Minum Kopi Saat Hamil ]

Daftar Of Aman Herbal Teh Selama Kehamilan:

Berikut adalah daftar 8 teh yang Anda dapat mengkonsumsi sementara mengharapkan.

1. Raspberry Leaf Tea:

Satu dapat minum satu cangkir teh herbal ini per hari dari 24thweek itu.Teh tinggi kalsium dan magnesium.Teh mempersiapkan rahim untuk tenaga kerja dan mencegah perdarahan post-partum.

[Baca: Raspberry Leaf Tea Selama Kehamilan ]

2. Jahe Teh:

Orang yang menderita morning sickness dapat mengkonsumsi teh jahe.Ini membantu pencernaan dan mengurangi masalah perut.Anda dapat mengkonsumsi 2-3 cangkir per hari.

3. Peppermint Tea:

Mengkonsumsi teh peppermint selama awal kehamilan adalah baik karena membantu meringankan mual dan muntah.Hal ini juga membantu untuk mengendurkan otot-otot perut.

4. Rooibos Tea:

A ramuan ampuh, teh ini sangat bagus selama kehamilan.Ini memiliki banyak antioksidan, kalsium, dan magnesium.Hal ini baik untuk pencernaan dan memudahkan refluks.

[Baca: Green Tea Selama Kehamilan ]

5. Nettle Tea:

teh herbal ini memiliki tingkat tinggi nutrisi seperti zat besi, kalsium dan magnesium.Ini adalah teh yang baik untuk ibu hamil.

6. Dandelion Tea:

Teh ini tinggi kalium dan memiliki efek diuretik yang lembut namun efektif.Ini membantu ketika retensi air adalah masalah selama kehamilan.

7. Lemon Balm Tea:

teh ini memiliki efek menenangkan.Ini membantu untuk meringankan lekas marah, insomnia, dan kecemasan selama kehamilan.

8. Chamomile Tea:

Teh ini membantu dengan sulit tidur dan radang sendi.Ini adalah sumber yang baik dari kalsium dan magnesium.

Teas Untuk dihindari:

Mencegah lebih baik daripada mengobati.Lihatlah daftar teh herbal harus dihindari selama kehamilan.

1. Sage Tea:

Teh ini tidak baik untuk Anda karena memiliki thujone.Ini telah dikaitkan dengan tekanan darah tinggi dan keguguran.

2. Peterseli Tea:

ini adalah teh lain yang harus dihindari karena dapat mempengaruhi perkembangan bayi tumbuh dalam diri Anda dan meningkatkan risiko keguguran.

3. Beberapa Teas Lain Untuk Hindari:

Hal ini juga yang terbaik untuk menghindari teh dengan bumbu seperti guarana, kacang kola, sirih, theobromine, Citrum aurantium, yohimbe, Garcinai cam pennyroyal, Bogia, segel emas, kenari hitam, Cascara sagrada, melihat palmetto, wormwood, tansy, senna, dan pao d'arco.

Kami yakin Anda menemukan sepotong menarik.Jika Anda sedang hamil, Anda terikat untuk menuai karunia manfaat kesehatan dengan minum teh herbal di seluruh jangka Anda.Kita semua tahu bahwa dengan kehamilan datang sukacita dan juga banyak ketidaknyamanan fisik.Mengkonsumsi teh herbal selama kehamilan pasti akan meringankan rasa sakit baik fisik maupun ketegangan mental.

Jadi pada saat Anda merasa otot Anda tegang atau tidak tahan sakit kepala mengomel, tuangkan sendiri secangkir teh herbal aromatik, dan membiarkannya melakukan trik!

Berbagi dengan kami yang merupakan minuman perect untuk Anda mommes.

Referensi: 1, 2

Direkomendasikan Artikel:

  • Is It Safe Untuk Minum Air Panas Selama Kehamilan?
  • Is It Safe Untuk Minum Teh Hijau Selama Kehamilan?
  • Is It Safe Untuk Minum Air Lemon Selama Kehamilan?
  • Is It Safe Untuk Minum Kopi Selama Kehamilan?