April
26
23:01
Kehamilan // Makanan

8 Manfaat Menakjubkan Lada Selama Kehamilan

Lada Selama Kehamilan

Gambar: Shutterstock

Jadi, apakah Anda bosan makanan sehat hambar Anda telah makan sejak Anda mulai mengharapkan?Apakah Anda keinginan untuk makan sesuatu yang panas dan pedas selama kehamilan ini?Ya, ketika Anda sedang hamil, langit-langit Anda dapat melakukan hal-hal aneh.Makanan yang favorit panas bisa tiba-tiba menjadi besar turn-off.Hal ini umum bagi banyak wanita hamil untuk mengembangkan hasrat untuk makanan pedas.Dan ketika Anda berbicara tentang pedas, Anda tidak mungkin mengabaikan lada!

Tapi ada sejumlah orang yang akan memperingatkan Anda terhadap mengkonsumsi pedas, merica sarat makanan selama kehamilan.Apakah orang-orang ini hanya mongers ketakutan atau ada sedikitpun kebenaran di balik mitos kehamilan ini populer?Mari kita cari tahu!

Manfaat Lada Selama Kehamilan:

Terlepas dari rasa pedas nya, merica memiliki beberapa manfaat kesehatan yang ditawarkan.Pergi ke depan dan memeriksa beberapa dari mereka:

1. Membantu Dalam Pencernaan:

Selama kehamilan, fungsi sistem

pencernaan Anda bisa rusak.Lada dapat berperan dalam meningkatkan pencernaan Anda dan memberikan bantuan dari masalah seperti kembung, gas dan kram (1).

2. Mencegah Kanker:

Ketika Anda hamil, tubuh Anda harus melalui banyak perubahan.Anda mungkin menderita kerusakan oksidatif, yang dapat menyebabkan kanker di masa depan.Lada mengandung karotenoid, yang merupakan antioksidan.Hal ini dapat mencegah kerusakan DNA dan membuat Anda aman dari kanker (2).

3. Perkelahian Jerawat:

Banyak wanita berakhir dengan jerawat dan masalah kulit lainnya selama kehamilan.Lada mengandung bahan yang dapat membantu menjaga kulit Anda bebas noda (3).

4. Cures Batuk Dan Dingin:

Mendapatkan dingin saat hamil bisa menjadi gangguan nyata.Untungnya, merica dapat membantu Anda di sini juga.Tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung klaim ini, namun beberapa budaya dari seluruh dunia menggunakan merica untuk mengobati dingin dan batuk.

5. Alam antidepresan:

Selama kehamilan, banyak perempuan menderita kecemasan dan depresi (4).Termasuk lada dalam diet Anda adalah cara yang bagus untuk mengalahkan blues kehamilan.

6. Mengandung Folat:

Anda perlu folat atau asam folat selama kehamilan untuk mencegah cacat tabung saraf pada bayi yang belum lahir Anda.Semua jenis cabai mengandung kuantitas yang baik folat (5).

7. Meningkatkan Sistem kekebalan:

kekebalan Anda rendah selama kehamilan.Lada mengandung vitamin C yang dapat memberikan kekebalan Anda dorongan dan mencegah penyakit umum seperti dingin dan batuk (6).

8. Menjaga Tekanan Darah in Check:

Tekanan darah tinggi merupakan ancaman besar bagi kesehatan Anda selama kehamilan.Kalium membantu menjaga tekanan darah di bawah kontrol (7).Lada kaya kalium dan dapat mencegah hipertensi dan preeklampsia.

Itu cukup banyak manfaat dari lada pedas!Tapi ada beberapa efek samping yang datang dengan paket juga.

[Baca: Spicy Food Selama Kehamilan ]

Efek Samping Makan Lada Selama Kehamilan:

Berikut adalah beberapa efek samping dari mengkonsumsi bumbu favorit Anda:

1. Masalah pencernaan:

konsumsi lada berlebihan dapat menyebabkanmasalah lambung.Jadi, jika Anda memiliki perut sensitif, hindari lada (8).

[Baca: Gas Masalah Selama Kehamilan ]

2. Alergi:

Mengkonsumsi lada dapat menyebabkan gejala alergi seperti pada beberapa perempuan.Jika Anda telah mengalami gejala seperti sebelumnya, tetap jelas dari lada hitam selama kehamilan.

Jadi, ketika datang ke kehamilan, lada tidak khawatir besar.Tapi itu tidak berarti Anda dapat memuat piring Anda dengan segala macam merica!Sebuah sejumput lada dalam diet Anda akan melakukan lebih baik daripada bahaya.Tapi terlalu banyak dapat menjadi berbahaya.Jika Anda memiliki keraguan, jangan ragu untuk berbicara dengan dokter Anda.Mengidam datang dan pergi, tapi kesehatan Anda bukan sesuatu yang bisa bereksperimen dengan selama kehamilan.

Jangan lupa untuk berbagi pengalaman Anda dengan lada selama kehamilan!Sampai kemudian, tetap aman dan sehat - terbaik keberuntungan!

Direkomendasikan Artikel:

  • 6 Efek Berbahaya Of Makan Junk Food Selama Kehamilan
  • Is It Aman Untuk Makan Pizza Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Mengkonsumsi Laut Selama Kehamilan?
  • 6 Efek Berbahaya Of Makan Junk Food Selama Kehamilan