April
24
23:01
Kehamilan // Keselamatan

Apakah Ini Aman Untuk Memiliki Pemanis Buatan Selama Kehamilan?

manis-artificial1

Gambar: Shutterstock

Nah, pemanis buatan adalah senyawa yang pengganti rendah kalori gula, menawarkan rasa manis yang mirip dengan gula.Mereka mengandung efek pemanis 30-8000 kali lebih tinggi dari gula.Ini sehingga ditambahkan ke makanan dalam jumlah yang lebih kecil dibandingkan dengan gula meja, sehingga untuk membuat rasa manis yang sama sambil mengurangi nilai kalori makanan.

Tabel gula mengandung sekitar 4 kalori per gram sementara pemanis buatan dapat memiliki serendah nol kalori per gram.Beberapa yang umum digunakan pemanis buatan saat hamil Sugar Free, Equal, Splenda , dll

Manfaat Pemanis Buatan Selama Kehamilan: pemanis

buatan yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan mengontrol diabetes.

  • Sebagai ini rendah kalori mengkonsumsi pemanis buatan bukan gula dan pemanis alami lainnya membantu menjaga lemak yang tidak diinginkan dan obesitas di teluk.
  • Mereka juga membantu menjaga kadar gula dalam tubuh Anda, sehingga membantu untuk menjaga diabetes, tekanan darah, j
    antung dan penyakit otak di cek.
  • pemanis ini gigi ramah.Mencegah perkecambahan bakteri di gigi Anda sehingga mempromosikan kesehatan gigi.

Konsumsi pemanis nutrisi dalam jumlah moderat, yang tidak berkontribusi untuk berat badan ekstra pada wanita hamil, dapat diterima.Tetapi jika Anda menderita salah satu ini - diabetes, obesitas, tekanan darah, dll, asupan pemanis seperti gula, madu, maltosa, fruktosa, sukrosa, dll, bisa berbahaya bagi Anda dan bayi Anda.Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan pemanis buatan non gizi rendah kalori sebagai pemanis agen.

Aman-to-Mengkonsumsi - Pemanis buatan:

Ingin tahu apa pemanis yang aman selama kehamilan?Di sini kita telah disebutkan beberapa pemanis buatan dianggap aman untuk dikonsumsi selama kehamilan:

1. Aspartame:

Konsumsi terbatas aspartam dianggap aman oleh FDA standar untuk ibu hamil dan menyusui.Namun, tidak harus dikonsumsi oleh wanita hamil yang menderita penyakit langka hati, PKU (penyakit metabolik) dan isu tingkat Fenilalanin tinggi.Aspartam hadir dalam minuman ringan, permen karet, sereal sarapan, produk susu, dll Dua merek yang paling umum tersedia dari pemanis buatan aspartam mengandung adalah Equal dan Nutra manis.

[Baca: Soft Drinks Selama Kehamilan ]

2. Acesulfame Kalium:

Baked baik, bebas gula gelatin, makanan penutup beku, minuman dan puding umumnya mengandung Acesulfame Kalium. Sunett mengandung acesulfame potassium dan FDA (Food and Drug Administration) menyetujui dan dianggap bebas risiko untuk dikonsumsi oleh ibu akan.

3. Sucralose:

Dianggap aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil dan ibu menyusui oleh FDA, ini pemanis nol kalori diperoleh dari gula.Kalori faktor bebas yang tidak mempengaruhi kadar gula darah dalam tubuh Anda dan hadir dalam minuman non alkohol, dipanggang, kembang gula, lemak minyak, dll Splenda mengandung sucralose.

To-be-Dihindari - Pemanis Buatan:

Beberapa pemanis beracun di alam dan bila dikonsumsi dapat membuktikan berbahaya bagi Anda dan bayi Anda.Beberapa pemanis diyakini berbahaya untuk dikonsumsi baik selama dan setelah kehamilan adalah:

1. Siklamat:

pemanis ini bertanggung jawab untuk menyebabkan kanker dan juga dilarang untuk konsumsi di negara-negara seperti Amerika Serikat.Toksisitas membuatnya pantas untuk asupan oleh semua terutama untuk ibu hamil dan menyusui.

2. Stevia:

Diperoleh dari semak Amerika Selatan, pemanis ini tidak disetujui oleh FDA dan karenanya dianggap tidak aman untuk dikonsumsi sebagai makanan aditif oleh calon dan ibu menyusui.Ini namun dapat dijual sebagai suplemen makanan tetapi tidak sebagai pemanis.

3. Sakarin :

Pemanis merek seperti manis n rendah yang mengandung pemanis buatan sakarin dianggap tidak aman untuk digunakan oleh FDA.Sakarin diyakini melewati plasenta dan bisa disimpan dan disimpan dalam jaringan janin sehingga memiliki efek buruk pada kesehatan Anda dan anak Anda.Ini juga telah diyakini menyebabkan kanker kandung kemih.

Peringatan :

Jika Anda mengharapkan atau menyusui, Anda harus selalu berkonsultasi dengan penyedia medis Anda sebelum mengkonsumsi pemanis buatan selama dan pasca kehamilan.Jika Anda sadar tentang sosok Anda, itu lebih suka beralih ke pemanis bergizi dan alami seperti madu.

Seperti Anda dapat menyimpulkan dari informasi yang diberikan di atas, tampaknya terbaik untuk menghindari pemanis buatan selama kehamilan dalam bentuk apapun, karena mereka menimbulkan risiko lebih banyak dibandingkan manfaat bagi Anda atau bayi yang belum lahir Anda.Selalu berlatih kebiasaan diet yang aman dan bergizi saat indah ini, dan kami berharap yang terbaik untuk pengiriman sehat!

Do berbagi pengalaman dengan kami di bagian komentar di bawah ini:

Direkomendasikan Artikel:

  • Is It Aman Untuk Makan Pedas Makanan Selama Kehamilan?
  • Is It Safe Untuk Minum Air Lemon Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Mengkonsumsi Laut Selama Kehamilan?
  • Is It Aman Untuk Makan Jambu Selama Kehamilan?
  • 6 Efek Berbahaya Of Makan Junk Food Selama Kehamilan