April
25
23:01
Kehamilan // Keselamatan

Apakah Ini Aman Untuk Minum Air Panas Selama Kehamilan?

Selama kehamilan

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda mengharapkan?Selamat !!Kami yakin, beberapa kerabat dekat dan teman-teman telah mulai untuk mandi saran baik berarti untuk Anda.Salah satunya adalah - minum jumlah yang tepat air setiap hari adalah salah satu mantra yang sempurna untuk tetap sehat.Tapi kenapa?

Sementara Anda sedang hamil, konsumsi air yang cukup membantu untuk membuat Anda terhidrasi, didetoksifikasi dan energi.Itulah alasan mengapa air minum menjadi penting, untuk memastikan kesehatan yang layak dan pertumbuhan bayi yang belum lahir Anda.

Minum air hangat semakin menambah daftar manfaat yang diperoleh dari heran cairan ini.Ini membantu untuk menjaga dehidrasi, kelelahan, infeksi, dll, jauh sambil memberikan gudang energi dan stamina.Ibu hamil harus mengkonsumsi jumlah yang cukup air hangat dan tetap terhidrasi dengan baik.

Intake Persyaratan:

Berikut adalah beberapa panduan tentang asupan air untuk ibu hamil:

  • Anda harus memiliki 6 sampai 8 gelas air setiap hari.Hal ini memasti
    kan hidrasi yang tepat dan kesehatan fungsi tubuh Anda.
  • kebutuhan air Anda dapat meningkatkan dengan perubahan berat badan Anda, kondisi cuaca dan kegiatan sehari-hari.
  • Setelah berolahraga, Anda harus minum air ekstra untuk mengkompensasi cairan tubuh yang hilang selama latihan.
  • Telah ditemukan bahwa selama kehamilan, minum lebih banyak cairan juga membantu mengurangi retensi air dalam tubuh.
  • Anda harus tetap memiliki air secara berkala dan tidak pernah menunggu untuk haus untuk minum water.However, silakan berkonsultasi dengan dokter (atau dokter Anda) untuk menentukan jumlah tertentu air yang aman dan dianjurkan untuk dikonsumsi.

[Baca: Coffee Selama Kehamilan ]

Pentingnya Optimum Hydration:

Dehidrasi dan kelelahan adalah masalah umum yang dihadapi selama kehamilan.Dehidrasi dapat menyebabkan banyak komplikasi seperti mual, kram pusing dan edema.Menjaga diri terhidrasi dengan baik, terutama selama trimester ketiga adalah penting.Seperti tidak cukup hidrasi dapat menyebabkan kontraksi yang menyebabkan persalinan prematur.Oleh karena itu, asupan yang tepat dari air adalah suatu keharusan untuk mencegah dehidrasi selama kehamilan.

Minum air optimal setiap hari juga membantu untuk mencegah infeksi kemih dan membersihkan saluran kemih seperti air mencairkan urine sehingga mengurangi kemungkinan infeksi.

[Baca: Green Tea Selama Kehamilan ]

Manfaat Minum Air Hangat Selama Kehamilan:

Minum air hangat suam-suam kuku atau membuat banyak manfaat kesehatan untuk Anda dan bayi Anda.Mereka adalah:

  • Air hangat membantu untuk mendetoksifikasi tubuh Anda untuk membantu mencegah penyakit pagi, mulas, dll dan dengan demikian meningkatkan kesehatan fungsi tubuh Anda.
  • Ini membantu untuk memastikan gerakan usus yang tepat dan sehat dan bantuan dari sembelit dan keasaman.
  • Air hangat bertanggung jawab untuk meningkatkan aliran darah dalam tubuh Anda.Segelas air hangat setiap hari, terutama dengan sejumlah kecil lemon di dalamnya, membantu untuk meningkatkan stamina dan tingkat energi di ibu sehingga tetap kelelahan pergi.
  • Air hangat juga membantu untuk menjaga dingin, batuk dan flu di teluk dan memastikan kesehatan bronchial yang tepat dari Anda berdua.

[Baca: Lemon Air Selama Kehamilan ]

Perhatian:

Apakah aman untuk minum air panas selama kehamilan?Harus diingat bahwa air minum Anda harus hangat atau hangat, dan tidak pedas panas.Panas atau hangat air dari keran dianggap tidak aman dan tidak direkomendasikan untuk minum selama kehamilan karena dapat mengandung timbal dan kandungan mineral yang tinggi, akumulasi dari pipa mengalir melalui.

Lead dan kandungan mineral yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan serius pada Anda dan bayi yang belum lahir Anda.Ini mungkin menghambat pertumbuhan fisik dan mental bayi dan dapat menyebabkan kerusakan besar pada pengembangan paru-paru, otak, hati, sistem saraf, ginjal dan sel-sel darah merah pada bayi Anda.Anda selalu harus disaring dan direbus air untuk menghilangkan risiko utama, mineral yang tidak diinginkan dan juga mikroba dari air minum Anda.

[Baca: Minuman Kesehatan Selama Kehamilan ]

Air membantu untuk membawa nutrisi penting ke janin sehingga meningkatkan kesehatan dan pertumbuhan.Seorang ibu yang sehat dengan demikian kunci untuk semua bulat pertumbuhan dan perkembangan janin yang sehat.Jadi, sangat penting bagi Anda untuk minum jumlah yang tepat air, tetap terhidrasi dengan baik dan sehat untuk menjaga penyakit di teluk.

Do berbagi umpan balik Anda di bagian komentar di bawah ini:

Direkomendasikan Artikel:

  • Is It Safe Untuk Minum Air Lemon Selama Kehamilan?
  • Is It Safe Untuk Minum Teh Hijau Selama Kehamilan?
  • 10 Terbaik Sehat & amp;Minuman Energi Untuk Mengambil Selama Kehamilan
  • Is It Safe Untuk Minum Kopi Selama Kehamilan?