April
26
23:01
Anak // Makanan

10 Fun Sarapan Ide Untuk Anak On The Go

Sarapan Ide Untuk Anak On The Go

Gambar: Shutterstock

Apakah membuat sarapan anak Anda di pagi hari perjuangan sehari-hari?Apakah Anda mencari beberapa ide sarapan untuk anak-anak di mana saja?Jika Anda mengangguk bersama di penegasan serius, Anda harus membaca posting ini.

Sarapan adalah makan yang paling penting hari.Anak-anak yang makan sarapan tarif yang lebih baik di sekolah dan lebih mungkin untuk mengingat apa yang mereka pelajari di sekolah.Tetapi dengan jadwal yang sibuk, makan anak-anak dalam waktu untuk sekolah tidak kurang dari sebuah tantangan.Jadi bagaimana Anda bisa mencegah rush pagi dari mendapatkan di jalan membuat sarapan untuk anak-anak Anda?

Di sinilah kita dapat membantu.Berikut adalah 10 sarapan yang sehat untuk anak-anak di mana telah dalam perjalanan mereka ke sekolah.Anda dapat membuat bahkan membuat batch resep ini sebelum sibuk minggu dimulai.

1. Sarapan Quesadilla:

Sarapan Quesadilla

Via Sumber

Anda Akan Perlu:

  • 2 tortilla
  • 2 putih telur
  • 3 butir telur
  • ½ cangkir saus salsa
  • 1 sendok makan ketumbar, cincang
  • ½ cangkir keju cheddar parut
  • Garam dan merica secukupnya

Cara:

  1. Dalam mangkuk, campurkan putih telur dan telur.
  1. Coat panci dengan memasak semprot dan panas di atas api sedang.
  1. Tuangkan campuran telur dan berebut sampai telur dilakukan.
  1. Kemudian tambahkan salsa, ketumbar, dan bumbui dengan garam dan merica.Transfer orak-arik telur ke dalam mangkuk.
  1. Tempatkan tortilla dalam panci non-stick dan taburi keju cheddar di setengah.
  1. Tempatkan campuran telur lebih keju.Lipat tortilla untuk membentuk quesadilla.
  1. Panas selama 1 sampai 2 menit dan kemudian terbalik.
  1. Ulangi proses yang sama untuk tortilla lainnya.

2. Yunani Omelet Dalam Pita:

Omelet Yunani Dalam Pita

Gambar: Shutterstock

Anda Akan Perlu:

  • 1 sendok teh minyak
  • 2 sdm cincang bawang
  • ¼ cangkir cincang paprika merah
  • 2 butir telur
  • Garam dan merica
  • 2 sendok makan keju feta hancur
  • 2 sendok makan dibeli di toko hummus
  • 1 pita dipotong menjadi setengah

Cara:

  1. Kocoktelur dengan sedikit garam dan merica.Biarkan samping.
  1. Dalam panci, minyak panas dan tumis bawang sampai tembus.
  1. Kemudian tambahkan paprika dan masak selama 3 menit.
  1. Tambahkan telur dan aduk cepat di semua sayuran.Masak selama 5 menit.
  1. Kemudian matikan api dan atas dengan keju feta.
  1. Sebarkan hummus pada setiap setengah dari pita.
  1. Mengisinya dengan orak-arik telur.

[Baca: Mudah & amp;Resep Cepat Untuk Anak ]

3. Tortilla Wrap:

Tortilla Wrap

Via Sumber

Anda Akan Perlu:

  • arik telur
  • 1 sendok makan keju parut
  • alpukat, potong dadu
  • Tomat, cincang
  • 1 tepung tortilla

Cara:

  1. Tempatkan telur orak, alpukat, keju, tomat pada tortilla dan bungkus seperti burrito.

4. Mini frittatas:

Mini frittatas

Via Sumber

Anda Akan Perlu:

  • 2 sendok makan cincang tomat kering
  • ½ cangkir mendidih
  • air
  • 2 iris tipis prosciutto, cincang
  • ¼ cangkir bawang merah cincang
  • 1 sendok teh mentega
  • siung bawang putih 2
  • , cincang
  • ¼ cangkir semua tujuan-tepung
  • 1 ½ cangkir susu bebas lemak
  • 4 putih telur
  • 2 butir telur
  • 1 cangkir parutan keju mozzarella
  • ¼ cangkir diparut Asiago keju
  • ½ cangkir artichoke
  • 2 sendok makan cincang kemangi segar
  • ¾ sendok teh garam
  • ½ sendok teh lada putih

Cara:

  1. Tempatkan tomat dalam mangkuk kecil dan kemudian tambahkan air mendidih untuk itu.Diamkan selama 5 menit.Tiriskan dan sisihkan.
  1. Dalam wajan, tumis bawang merah dan prosciutto sampai lunak.
  1. Kemudian tambahkan bawang putih dan masak selama satu menit.Angkat dari api dan biarkan samping.
  1. Dalam mangkuk besar, aduk tepung dan susu sampai halus.Kemudian tambahkan telur putih dan telur dan kocok lagi.
  1. Aduk keju, basil, garam, merica, artichoke, tomat dan campuran prosciutto.
  1. Coat kaleng muffin dengan semprotan memasak dan isi dengan campuran telur.Panggang selama 30 sampai 35 menit.

5. Cherry-Oat Scones:

Cherry-Oat Scones

Gambar: Shutterstock

Anda Akan Perlu:

  • ½ cangkir gandum cepat-memasak
  • 1 cangkir seluruhtepung -wheat
  • 1 cangkir semua tujuan-
  • tepung putih
  • ¼ cangkir gula
  • ¼ sendok teh garam
  • ½ sendok teh bubuk jahe
  • ¼ sendok teh bubuk pala
  • 1 sendok makan baking powder
  • ¾cangkir ceri tart kering
  • 4 sendok makan mentega tawar dipotong kecil-kecil
  • 1 cangkir buttermilk

Cara:

  1. Tempatkan gandum, tepung gandum, tepung putih, gula merah, garam,jahe, pala, dan baking powder dalam food processor dan berbaur dengan baik.
  1. Kemudian tambahkan ceri, mentega, dan pulsa lagi.
  1. Pastikan Anda pulsa 15 sampai 20 kali sehingga membentuk tekstur berpasir.
  1. Kemudian aduk buttermilk dan pulsa lagi.
  1. Sendok campuran pada loyang dan oleskan air dingin sedikit di atas permukaan.
  1. Panggang selama 30 menit atau sampai scone mengubah emas.

[Baca: Fun Snack Ide Untuk Anak On The Go ]

PREV POST HALAMAN 1 2berikutnya