April
27
23:01
Anak // Makanan

10 Fun Snack Ide Untuk Anak On The Go

Snack Ide Untuk Anak

Gambar: Shutterstock

Apakah Anda bertemu seorang anak yang tidak suka ngemil?Tidak ada, kan?Setelah semua, ngemil adalah menyenangkan!Tapi sebagian besar ibu-ibu berpikir bahwa ngemil di antara makanan akan membuat berat badan anjing kampung mereka, yang begitu tidak benar.Mengemil makanan yang tepat dapat bekerja keajaiban bagi kesehatan anak Anda.Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut!

Ngemil adalah sama pentingnya dengan memiliki tiga makanan bergizi sehari.Ngemil di antara makan membantu mengatur kadar gula darah dan menjaga amukan di teluk.Ini juga akan menjaga anak Anda dari makan berlebihan pada saat makan.

Apakah anak Anda gagah untuk menghadiri kelas-kelas musik atau kemasan untuk piknik, sepuluh ide camilan ini sehat untuk anak-anak di mana akan memberikan energi dia nutritiously.

1. Granola Bars:

Bar Granola

Gambar: Shutterstock

The granola bar tinggi serat merupakan camilan yang sangat baik untuk meningkatkan asupan gizi tot Anda.Ini bar tajam dan manis mengandung keb

aikan buah kering seperti kenari, almond, biji bunga matahari dan pistachio.Mereka membantu anak Anda tetap energik sepanjang hari.

[Baca: After School Snacks Untuk Anak]

2. Buah:

Buah-buahan

Gambar: Shutterstock

Buah-buahan seperti apel, pisang, jeruk dan maniskapur membuat menyegarkan dan sehat anak-anak makanan ringan di perjalanan.Buah-buahan adalah gudang vitamin dan mineral.Tingginya tingkat serat dalam buah-buahan segar akan menjaga perut anak Anda penuh dan mencegah dia dari binging pada makanan manis dan berlemak.

3. Popcorn:

Jagung meletus

Gambar: Shutterstock

Sebungkus popcorn merupakan camilan rasa bersalah-bebas untuk memuaskan hasrat anak Anda.Popcorn menawarkan sejumlah manfaat kesehatan seperti yang tinggi kandungan serat dan rendah kolesterol dan lemak jenuh.Mengandung antioksidan yang menghilangkan radikal bebas dalam tubuh dan melindungi anak Anda dari beberapa penyakit.Jangan memberikan anak Anda berlapis keju atau popcorns berlapis cokelat karena mereka dapat meniadakan manfaat kesehatan ini.

[Baca: Lezat Mocktail Resep Untuk Anda Kid ]

4. Buah Kering:

Buah Kering

Gambar: Shutterstock

Anak Anda bisa memilih dari kering mangga, kismis, plum, ceri kering, kacang mete, aprikot kering, dan banyak lagi!Ada banyak pilihan yang sehat dan lezat untuk anak Anda!Pastikan Anda membeli buah-buahan kering yang tidak mengandung tambahan gula.

5. Kale Chips:

Kale Chips

Gambar: Shutterstock

Kale chip dengan bumbu ringan adalah alternatif yang bagus untuk keripik kentang olahan.Mereka begitu lezat bahwa sebagian besar anak-anak lebih memilih mereka untuk keripik kentang.Kami merekomendasikan Anda memanggang chip kale di rumah.Ini adalah cara yang lezat untuk meningkatkan kekebalan tubuh anak Anda.

[Baca: Cepat Resep Untuk Anda Kid ]

6. String Keju:

String Keju

Gambar: Shutterstock

ini adalah salah satu camilan sehat yang paling dicintai di perjalananuntuk anak-anak.Anda tidak pernah bisa salah dengan keju, karena sebagian besar anak-anak menyukainya!Camilan ini kaya protein dan kalsium dan pasti dapat membuat anak Anda ngiler!Mengatur string keju di bungkus gandum.Menutupi keju dengan saus marinara dan roll bungkus.Microwave sampai mencair keju.Biarkan anak Anda menikmati camilan sehat ini.

7. Peanut Butter Dan Jam Sandwich:

Peanut Butter Dan Jam Sandwich

Gambar: Shutterstock

Anak gila untuk selai kacang dan selai sandwich.Dibutuhkan hanya dua menit untuk membuat camilan ini mengagumkan.Kandungan protein yang tinggi dari selai kacang akan memberikan anak Anda dengan energi yang cukup untuk melanjutkan dengan permainan nya.Hanya pak di tiffin anak Anda sehingga ia dapat memilikinya setiap kali mogok makan.

8. Hummus:

Hummus

Gambar: Shutterstock

Hummus ada dip biasa.Ini berisi sejumlah kecil vitamin A, tiamin, riboflavin, niasin, dan vitamin B-6.Hal ini juga kaya akan mineral seperti fosfor, magnesium, besi, kalium, kalsium, dan seng.Hummus dengan sayuran dan roti pita membuat camilan lezat dan sehat untuk anak Anda.

[Baca: Bread Resep Untuk Anak]

9. Saus apel:

Saus apel

Gambar: Shutterstock

Unsweetened saus apel adalah rendah kalori dan salah satu makanan ringan yang sehat lezatuntuk anak-anak di mana saja.Ini membantu mengatur gula darah dan kadar kolesterol anak Anda.Ini juga merupakan sumber yang kaya serat.

10. Frozen Edamame:

Beku Edamame

Gambar: Shutterstock

Frozen edamame cerdas pada makanan ringan pergi.Ini adalah sumber yang kaya protein, serat, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, vitamin K, folat, dan thiamin.Untuk membuat camilan lezat ini, uap batch edamame dan dinginkan selama tiga hari.Sebelum anak Anda hits jalan, musim mereka dengan garam dan merica dan mengawasinya memiliki ledakan muncul mereka ke dalam mulutnya.

Anda dapat menawarkan dia camilan baru dari daftar ini ide snack sehat untuk anak-anak pada pergi setiap hari dan memanjakan selera nya dengan cara yang sehat!

Apa favorit anak Anda pada makanan ringan pergi?Berbagi dengan kami di komentar kotak di bawah ini.

Artikel Direkomendasikan:

  • 10 Lezat Nutella Resep Untuk Anak
  • 25 Lezat Sandwich Resep Untuk Anak
  • 10 Lezat Dan Mudah Kue Pops Resep Untuk Anak
  • 5 Resep Untuk Membuat Lezat Quiche Untuk AndaKid
  • Top 10 Macaroni Dan Keju Resep Untuk Anak